Wakker organiseert…

jun
24
za
Leven vanuit het Hart: Maandelijkse Inspiratieworkshops voor Sensitieve Mensen
jun 24 @ 13:00 – 17:00

Leven vanuit het hart: Inspiratie workshops

24 juni Ontmoetingen met jezelf, met de ander

Het labyrint door Henk Bruijn & Joy Boelens
Hoe je de ander ontmoet, heeft alles te maken met hoe je zelf bent. Sensitieve mensen zijn vaak gewetensvol en ook perfectionistisch. Hoe werkt dit door in je ontmoetingen? Heb  je vrede met jezelf of heb je ook kanten waar je “iets mee moet?” Ga je voor de ander opzij of verwacht je juist meegeven van de ander? Wij onderzoeken deze vragen al wandelend door een labyrint, dat vol is van symboliek over de levenswandel en ontmoetingen. Henk Bruijn begeleidt ons bij het lopen op de weg naar binnen en Joy Boelens ondersteunt bij de ontmoetingen met anderen die ook hun weg zoeken in dit thema.

LEVEN VANUIT HET HART  Inspiratie workshops voor sensitieve mensen

Leven vanuit het hart, met bezieling en inspiratie vorm geven aan je betrokkenheid met de samenleving. Doen waar je goed in bent. Je eigen waarden uitdragen, met respect en openheid voor anderen. Een bijdrage leveren aan het goed zorgen voor onze planeet, voor elkaar en voor jezelf. Je diepste motivatie volgen, vertrouwen in je intuïtie. Je denkvermogen en je fysieke lichaam dankbaar inzetten om liefdevol te handelen.  Vanuit verbinding met je ware zelf, je verbinden met de ander waarvoor en waarmee je werkt en leeft.  Dit is wat je het liefste wil.

Dit mooie pad dat je volgt gaat niet altijd over rozen. Als je een sensitief mens bent die bewust en wakker wil leven, laat je je toch vaak beïnvloeden om te leven op een manier die je niet wil. Bijvoorbeeld: te veel pleasen, te veel stress, te veel hooi op je vork, onzekerheid over wat je te bieden hebt, je onnodig zorgen maken, teleurgesteld zijn dat anderen niet met dezelfde idealen leven en je zelfs  allerlei obstakels voor de voeten werpen. Deadlines en emotionele drama’s van jezelf en anderen, uitgeput raken, burn-out op de loer. Was het maar zo eenvoudig, om altijd bij jezelf te blijven.

Je weet ongetwijfeld wel dat dit erbij hoort, dat je hier op aarde bent om te leren, dat wat je meemaakt een projectie is van je eigen onvermogen. Maar hoe zet je dit weten om in handelen? Hoe kan je hierin groeien?

Hoewel ieder van ons zelf verantwoordelijk is voor de eigen weg, en kan het toch helpen om  steun te ontvangen,  ervaringen uit te  wisselen met anderen die je herkent als gelijkgestemde zielen, handvatten te krijgen die jouw leerproces helpen dragen.

Elke maand is er in Wakker een inspiratie workshop op zaterdag van 13 – 17 uur.

Doel:

Mensen die zich richten op zinvol leven vanuit eigen bezieling steunen in hun leerproces  door:

  • Een uitwisselingsmogelijkheid te creëren met gelijkgestemden
  • Methoden aan te reiken om wat je belemmert te transformeren
  • Oefenen om werkelijk vanuit jezelf te handelen en activiteiten te ondernemen.

Trakteer jezelf (of een ander) op een levendige, luchtige en leerzame middag.

Vorige workshops

20 mei 

Je laten (aan)raken: aanwezig zijn in je lijf

Aanwezig zijn in je lijf door Alida Holwerda en Valerie Fiteni

Sensitieve mensen kunnen makkelijk uit hun evenwicht raken door te veel indrukken of door de interactie met andere mensen. Wat vaak gebeurt dan is dat je in je hoofd gaat zitten en dat je op allerlei manier onrust ervaart. Je bent bijvoorbeeld niet goed geaard, je raakt het contact met jezelf en je lichaam kwijt. In deze workshop gaan we de weldaad en aarding ervaren van zelfmassage, vooral van het hoofd, begeleid door Valérie Fiténi, Ayurvedisch therapeut. We onderzoeken hoe het is om echt aanwezig te zijn in je lijf, want om heilzaam contact aan te gaan en aangeraakt te worden, moet je aanwezig zijn. Alida Holwerda, creation coach en journey therapeut, begeleid de meditaties en de onderlinge gesprekken naar aanleiding van het thema.

20 mei 

Je laten (aan)raken: aanwezig zijn in je lijf

Aanwezig zijn in je lijf door Alida Holwerda en Valerie Fiteni

Sensitieve mensen kunnen makkelijk uit hun evenwicht raken door te veel indrukken of door de interactie met andere mensen. Wat vaak gebeurt dan is dat je in je hoofd gaat zitten en dat je op allerlei manier onrust ervaart. Je bent bijvoorbeeld niet goed geaard, je raakt het contact met jezelf en je lichaam kwijt. In deze workshop gaan we de weldaad en aarding ervaren van zelfmassage, vooral van het hoofd, begeleid door Valérie Fiténi, Ayurvedisch therapeut. We onderzoeken hoe het is om echt aanwezig te zijn in je lijf, want om heilzaam contact aan te gaan en aangeraakt te worden, moet je aanwezig zijn. Alida Holwerda, creation coach en journey therapeut, begeleid de meditaties en de onderlinge gesprekken naar aanleiding van het thema.

22 april Controle of overgave: vrij bewegen

Trance dance door Nick van Zutphen & Joy Boelens

In hoeverre laat jij jouw leven regeren door bezorgdheden of angsten? Iets niet los kunnen laten heeft te maken met de angst voor wat er anders zou kunnen gebeuren. Vaak blijken de pijn en stress erger dan dat wat er werkelijk mis zou kunnen gaan. Wanneer is het voor jou belangrijk om greep te houden en wanneer geeft overgave meer vreugde? Deze thema’s zijn leidraad voor deze inspiratiesessie rondom vrij bewegen.

Nick van Zutphen en Joy Boelens nemen je mee op een avontuur, om je zowel fysiek als mentaal vrijer te voelen. Samen dansen we door de vallei van overgave.

25 maart   Vast patroon of vrij stromend…

Schrijvende verkenningen door Helena Jansz & Joy Boelens

Vrij stromend door het leven bewegen, kunnen inspelen op wat er gebeurt vanuit je hart, dat is creatieve levenskunst. Vaak reageren we echter vanuit verwachtingen en vaste gedragspatronen en voelen we dat we toch nog vast zitten. Iedere keer weer de uitdaging om los te laten en vorm te geven aan een grotere vrijheid: door te schrijven kan je verkennen hoe dit bij jou in een specifieke situatie werkt. Helena Jansz, beeldend kunstenaar, begeleid ons bij dit onderzoek. Joy Boelens, coach en communicatietrainer, geeft oefeningen om dit proces te delen en toe te kunnen passen in je dagelijks leven.
Meer informatie over Helena:
www.helenajansz.nl

25 februari   Aandacht geven

Pleasen of schenken? door Anita Schreij & Joy Boelens

Idealen zijn een prachtig kompas voor een zinvol leven. Zo mooi is het om in contact te zijn met een ander en je hart te openen. Maar soms raak je op een zijspoor, wil je aardig zijn of aardig gevonden worden, doe je lief maar raak je vermoeid of prikkelbaar, kom je in de knel tussen wat je zou willen kunnen en waar je eigenlijk zelf behoefte aan hebt. Wie maak je het eigenlijk naar de zin? In deze workshop gaat mindfulness trainer Anita Schreij ons begeleiden in een aantal meditaties om de liefdevolle stem in onszelf ruimte te geven. Communicatietrainer en coach Joy Boelens geeft oefeningen en vragen mee voor een leerzame uitwisseling over aandacht geven.

28 januari   Energie opwekken

De Kracht van Visualisatie door Alida Holwerda & Joy Boelens

Als je in je hartcentrum verblijft, stroomt de energie als vanzelf en kan je bewust kiezen voor activiteit of rust. Maar soms zitten je hoofd en je emoties in de weg. Onder begeleiding van Alida Holwerda, journeytherapeut, verkennen we de weg van visualisaties om weer terug te keren naar je centrum en te ervaren wat je energie geeft. Oefeningen om je eigen energie te verkennen en manifesteren in situaties waar je tegenop ziet worden begeleid door Joy Boelens, communicatietrainer en coach.

Groepsgrootte: 8 – 18 personen.

Kosten:
Losse workshop: €35
Seriekaart €75,-: 3 workshops voor 1 persoon, of 3 personen 1 workshop, geldig tot juni 2017; Cadeaubon €35,- / €75,-

S.v.p. vooraf aanmelden, rechtstreeks bij ons via e-mail of telefonisch.
reservering@wakkerbewustzijn.nl ∙ 06-53791496

Joy Boelens, coach en communicatietrainer
www.joyboelens.nlinfo@joyboelens.nl ∙ 06-20549438

jun
25
zo
‘MARIA MAGDALENA over de LIEFDE’ door Pamela Kribbe
jun 25 @ 14:00 – 16:30

In deze gechannelde lezing zal Pamela Kribbe spreken over liefde, relaties en de heelwording van de mannelijke en vrouwelijke energie in deze tijd. In haar vorig jaar verschenen boek “De Verboden Vrouw Spreekt” wordt ingegaan op de betekenis van de liefde voor onze bewustwordingsweg en op de emotionele wonden die zowel mannen als vrouwen in zich meedragen.

Om de liefde op een vreugdevolle manier te beleven, dienen wij ons te verdiepen in onze eigen wonden en die in het samenspel met een partner recht aan te kijken. Op deze manier kan de liefde een inwijding worden in het mysterie van de ziel: de eigen ziel en die van de ander.

De lezing gaat over de spirituele betekenis van liefdesrelaties en in bredere zin over de overgang van ego naar hart in deze tijd.

Pamela Kribbe is gepromoveerd filosoof en schrijfster van o.a. Gesprekken met Jeshua. Ze heeft sinds 2002 een zelfstandige praktijk en geeft workshops en lezingen op het gebied van spiritualiteit en innerlijke groei.

Na afloop van de lezing kun je Pamela persoonlijk ontmoeten en/of haar boeken kopen. In ons Spiritueel Café is er soep en hartige taart voor een kleine bijdrage. Je kunt gerust nog even blijven om samen met ons na te genieten.

Je kunt kaarten reserveren via reservering@wakkerbewustzijn.nl

sep
17
zo
OPEN DAG
sep 17 @ 12:00 – 17:00

Tijdens de Open Dag kun je kennismaken met Wakker.

ALGEMENE INFORMATIE
Op zondag 17 september openen we weer onze deuren en kun je gratis proeven van alle activiteiten die we het komende seizoen in huis hebben. Je  kunt om 11.30 uur al binnenkomen en genieten van een gratis kopje koffie of thee in onze tuin en ontvangstruimte. We starten om 12.15 uur, er is een doorlopend programma in 4 zalen en 2 behandelruimtes. Bij de voordeur krijg je een flyer met het programma van de dag.

Vooraf inschrijven voor lezingen of workshops is NIET nodig, je kunt op de aangegeven tijd naar de ruimte gaan. Voor de consulten in Water en Hout is er een inschrijfformulier bij de trap.

De  hele dag zijn er in de Tuinkamer koffie, thee, chai, vruchtensap, soep, hartige taart en gezonde zoete versnaperingen tegen betaling verkrijgbaar.

Het programma volgt.

okt
1
zo
Workshop (Tarot-)kaartlezen
okt 1 @ 13:00 – 15:00

WAKKER OP ZONDAG door Frank van Hemert

Van Tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Je wordt een goede kaartlegger door de kaarten te (blijven) bestuderen, regelmatig te oefenen met verschillende legmethodes en leggingen te doen voor verschillende mensen.

Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Anderen zoeken op Internet naar de betekenis van de symbolen, kleuren, getallen en uiteraard de betekenis van de kaarten. De meeste mensen volgen het liefst een cursus om samen met een leraar en andere studenten het spel te bestuderen want de verschillende meningen en ideeën van de medecursisten geven een waardevolle extra dimensie. Na de cursus is het van belang om zo vaak mogelijk te oefenen met kaartleggen. Hierdoor krijgt de Tarot steeds meer betekenis voor je en zul je je steeds vertrouwder met het spel voelen.

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die in het verleden de kaarten heeft bestudeerd en dus basiskennis van de Tarot heeft. Je mag ervoor kiezen om zelf leggingen te doen of te luisteren en te leren van anderen. De workshop wordt gegeven door paragnost Frank van Hemert, o.a. bekend van zijn boek “Veritas Compacta”. Hij zal zoveel mogelijk aanwijzingen vooraf geven en je tijdens het doen van je eigen legging begeleiden om nog meer uit je kaartleggingen te halen. Er zijn twee legmethoden die tijdens de workshop aan bod komen: het klassieke “Keltisch kruis” en “De Weg”. Als je zelf met een andere legmethode wilt oefenen dan kan Frank je daar ook bij helpen. Je leert vooral de vaardigheden om een kaartlegging te doen, een volledig consult te geven en hoe je uit afzonderlijke kaarten een duidelijk verhaal leest. Na het volgen van deze workshop ben je nog beter in staat om de Tarotkaarten te gebruiken voor het beantwoorden van je levensvragen (en die van anderen).

LET OP: Dit is geen volledige Tarotcursus! De workshop duurt een paar uur en behandelt voornamelijk de kunst van het “lezen” van Tarotkaarten. Je mag zelf je eigen favoriete Tarotspel van huis meenemen.

nov
18
za
LUSTRUM
nov 18 – nov 19 hele dag

Wakker bestaat dit jaar 5 jaar! En dat gaan we vieren met een tweedaags lustrum.

Alle informatie en het programma volgt.

Cursus & Workshop

Yoga & Tai chi (Wekelijks)

jun
30
vr
H.E.A.L.
jun 30 @ 10:00 – 13:00

Je weet dat het tijd is voor verandering

  • Maar het voelt groot en angstig aan
  • Je hebt het verlangen om op te komen voor jouw wensen
  • Maar je weet niet hoe je dit moet aanpakken
  • Je blijft hierdoor de noodzakelijke verandering in je leven uitstellen

Binnen onze comfortzone voelen we ons veilig en vertrouwd, maar het wil niet zeggen dat we dan echt gelukkig zijn. Als je echt iets wilt veranderen in je leven, moet je uit je comfortzone stappen, waardoor je onzekerheden, twijfels en angsten kunt tegenkomen.

Het is dan belangrijk om de veiligheid in jezelf te ontdekken, dat je meer zelfvertrouwen gaat ontwikkelen, waardoor je makkelijker nieuwe uitdagingen in je leven kunt aangaan. En stopt met uitstellen!

Voel je dat het voor jou tijd is om een andere draai aan je leven te geven?

Dan is de cursus H.E.A.L. speciaal voor jou!

H.E.A.L. staat voor:

Herkennen   (bewustwording)

Erkennen     (van emoties, leuk en minder leuk)

Accepteren  (dat alles in jou er mag zijn)

Losmaken    (van twijfels en onzekerheden)

De H.E.A.L. methode bestaat uit 7 workshops (dagdelen van 3 uur.)

In deze cursus leer jij jezelf beter begrijpen door middel van diverse oefeningen (waaronder meditaties en visualisaties). Je wordt je meer bewust van wat zich binnen in jou afspeelt. Door dit proces aan te gaan, kom je dichterbij jezelf te staan. Je gaat ontdekken welke blokkades er zijn.

Ik geef je “gereedschappen” om jezelf de healing te geven die jij nodig hebt voor je volgende stappen.

Tijdens en na deze workshop krijg jij het vertrouwen om de stappen te blijven zetten naar een leven waar jij gelukkig in bent!

Normale prijs:    € 350

Introductieprijs:  € 175,-

jul
1
za
Welke voeding past bij mijn geboorteconstitutie?
jul 1 @ 13:00 – 18:00

Deze workshop wordt gegeven door Valerie Fiteni, Ayurvedisch therapeut. Het doel van de workshop is je inzicht geven in hoe de 3 bio-energieën Vata, Pitta en Kapha in jouw systeem werken en wat jouw persoonlijke geboorteconstitutie is. Heb je een Vata, Pitta, Kapha geboorteconstitutie of een mengeling ervan? Welke voeding past bij jouw stofwisseling?

Welke groenten, granen, eiwitten, vetten, kruiden en specerijen zijn goed voor jou persoonlijk? Een praktische handreiking om in balans te komen, om af te komen van sommige gezondheidsklachten en je fysiek en mentaal goed te voelen. De workshop is inclusief een Ayurvedisch proeverij en wordt afgerond met het eten van een Ayurvedisch gerecht.

jul
2
zo
Ayurvedisch detoxen: het verbranden van afvalstoffen
jul 2 @ 13:00 – 18:00

Een aanrader om de zomer ‘schoon’ in te gaan !

De voedingsleer van Ayurveda geeft veel aandacht aan een goede verbranding van voeding, want slecht verteerde of onverteerde voeding wordt afvalstof en zoals Hippocrates al ruim 2500 jaar geleden zei: ” Alle ziektes beginnen in de darmen”.

Voor Ayurveda begint elk genezingsproces met het verbranden van afvalstoffen. Ophoping van afvalstoffen sloopt de immuniteit, zorgt voor ziekten en gebrek aan energie. Deze workshop wordt gegeven door Valerie Fiteni, Ayurvedisch therapeut en geeft antwoorden op de vragen: Hoe ontstaan afvalstoffen? Waaraan merk je dat het functioneren van je systeem belemmerd wordt door afvalstoffen? Hoe ruim je afvalstoffen op?

De workshop wordt afgerond met het eten van een Ayurvedisch detox gerecht.

jul
7
vr
H.E.A.L.
jul 7 @ 10:00 – 13:00

Je weet dat het tijd is voor verandering

  • Maar het voelt groot en angstig aan
  • Je hebt het verlangen om op te komen voor jouw wensen
  • Maar je weet niet hoe je dit moet aanpakken
  • Je blijft hierdoor de noodzakelijke verandering in je leven uitstellen

Binnen onze comfortzone voelen we ons veilig en vertrouwd, maar het wil niet zeggen dat we dan echt gelukkig zijn. Als je echt iets wilt veranderen in je leven, moet je uit je comfortzone stappen, waardoor je onzekerheden, twijfels en angsten kunt tegenkomen.

Het is dan belangrijk om de veiligheid in jezelf te ontdekken, dat je meer zelfvertrouwen gaat ontwikkelen, waardoor je makkelijker nieuwe uitdagingen in je leven kunt aangaan. En stopt met uitstellen!

Voel je dat het voor jou tijd is om een andere draai aan je leven te geven?

Dan is de cursus H.E.A.L. speciaal voor jou!

H.E.A.L. staat voor:

Herkennen   (bewustwording)

Erkennen     (van emoties, leuk en minder leuk)

Accepteren  (dat alles in jou er mag zijn)

Losmaken    (van twijfels en onzekerheden)

De H.E.A.L. methode bestaat uit 7 workshops (dagdelen van 3 uur.)

In deze cursus leer jij jezelf beter begrijpen door middel van diverse oefeningen (waaronder meditaties en visualisaties). Je wordt je meer bewust van wat zich binnen in jou afspeelt. Door dit proces aan te gaan, kom je dichterbij jezelf te staan. Je gaat ontdekken welke blokkades er zijn.

Ik geef je “gereedschappen” om jezelf de healing te geven die jij nodig hebt voor je volgende stappen.

Tijdens en na deze workshop krijg jij het vertrouwen om de stappen te blijven zetten naar een leven waar jij gelukkig in bent!

Normale prijs:    € 350

Introductieprijs:  € 175,-

jul
14
vr
H.E.A.L.
jul 14 @ 10:00 – 13:00

Je weet dat het tijd is voor verandering

  • Maar het voelt groot en angstig aan
  • Je hebt het verlangen om op te komen voor jouw wensen
  • Maar je weet niet hoe je dit moet aanpakken
  • Je blijft hierdoor de noodzakelijke verandering in je leven uitstellen

Binnen onze comfortzone voelen we ons veilig en vertrouwd, maar het wil niet zeggen dat we dan echt gelukkig zijn. Als je echt iets wilt veranderen in je leven, moet je uit je comfortzone stappen, waardoor je onzekerheden, twijfels en angsten kunt tegenkomen.

Het is dan belangrijk om de veiligheid in jezelf te ontdekken, dat je meer zelfvertrouwen gaat ontwikkelen, waardoor je makkelijker nieuwe uitdagingen in je leven kunt aangaan. En stopt met uitstellen!

Voel je dat het voor jou tijd is om een andere draai aan je leven te geven?

Dan is de cursus H.E.A.L. speciaal voor jou!

H.E.A.L. staat voor:

Herkennen   (bewustwording)

Erkennen     (van emoties, leuk en minder leuk)

Accepteren  (dat alles in jou er mag zijn)

Losmaken    (van twijfels en onzekerheden)

De H.E.A.L. methode bestaat uit 7 workshops (dagdelen van 3 uur.)

In deze cursus leer jij jezelf beter begrijpen door middel van diverse oefeningen (waaronder meditaties en visualisaties). Je wordt je meer bewust van wat zich binnen in jou afspeelt. Door dit proces aan te gaan, kom je dichterbij jezelf te staan. Je gaat ontdekken welke blokkades er zijn.

Ik geef je “gereedschappen” om jezelf de healing te geven die jij nodig hebt voor je volgende stappen.

Tijdens en na deze workshop krijg jij het vertrouwen om de stappen te blijven zetten naar een leven waar jij gelukkig in bent!

Normale prijs:    € 350

Introductieprijs:  € 175,-

jul
21
vr
H.E.A.L.
jul 21 @ 10:00 – 13:00

Je weet dat het tijd is voor verandering

  • Maar het voelt groot en angstig aan
  • Je hebt het verlangen om op te komen voor jouw wensen
  • Maar je weet niet hoe je dit moet aanpakken
  • Je blijft hierdoor de noodzakelijke verandering in je leven uitstellen

Binnen onze comfortzone voelen we ons veilig en vertrouwd, maar het wil niet zeggen dat we dan echt gelukkig zijn. Als je echt iets wilt veranderen in je leven, moet je uit je comfortzone stappen, waardoor je onzekerheden, twijfels en angsten kunt tegenkomen.

Het is dan belangrijk om de veiligheid in jezelf te ontdekken, dat je meer zelfvertrouwen gaat ontwikkelen, waardoor je makkelijker nieuwe uitdagingen in je leven kunt aangaan. En stopt met uitstellen!

Voel je dat het voor jou tijd is om een andere draai aan je leven te geven?

Dan is de cursus H.E.A.L. speciaal voor jou!

H.E.A.L. staat voor:

Herkennen   (bewustwording)

Erkennen     (van emoties, leuk en minder leuk)

Accepteren  (dat alles in jou er mag zijn)

Losmaken    (van twijfels en onzekerheden)

De H.E.A.L. methode bestaat uit 7 workshops (dagdelen van 3 uur.)

In deze cursus leer jij jezelf beter begrijpen door middel van diverse oefeningen (waaronder meditaties en visualisaties). Je wordt je meer bewust van wat zich binnen in jou afspeelt. Door dit proces aan te gaan, kom je dichterbij jezelf te staan. Je gaat ontdekken welke blokkades er zijn.

Ik geef je “gereedschappen” om jezelf de healing te geven die jij nodig hebt voor je volgende stappen.

Tijdens en na deze workshop krijg jij het vertrouwen om de stappen te blijven zetten naar een leven waar jij gelukkig in bent!

Normale prijs:    € 350

Introductieprijs:  € 175,-

sep
24
zo
Tarotcursus voor gevorderden
sep 24 @ 14:00 – 17:00

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd. Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht. Is dat dan wel de waarheid?

Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen. 

Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Kosten: € 20,- per lesmiddag, geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Elke lesmiddag is onmisbaar en duurt 3 uur. Planning: in de periode van zondag 24 september 2017 t/m 24 juni 2018: elke laatste zondagmiddag van de maand vanaf 14:00 uur (met uitzondering van de maand december).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
3
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 3 @ 20:00 – 22:00

Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:
Al weet je wat je gaat eten, het smaakt altijd weer verrassend…

Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is.

Kosten: € 30,- per lesavond (of -middag), geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 tot 2,5 uur. Planning: in de periode van dinsdag 3 oktober 2017 t/m 20 februari 2018: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2017).
    
Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
10
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 10 @ 20:00 – 22:00

Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:
Al weet je wat je gaat eten, het smaakt altijd weer verrassend…

Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is.

Kosten: € 30,- per lesavond (of -middag), geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 tot 2,5 uur. Planning: in de periode van dinsdag 3 oktober 2017 t/m 20 februari 2018: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2017).
    
Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
17
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 17 @ 20:00 – 22:00

Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:
Al weet je wat je gaat eten, het smaakt altijd weer verrassend…

Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is.

Kosten: € 30,- per lesavond (of -middag), geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 tot 2,5 uur. Planning: in de periode van dinsdag 3 oktober 2017 t/m 20 februari 2018: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2017).
    
Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
24
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 24 @ 20:00 – 22:00

Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:
Al weet je wat je gaat eten, het smaakt altijd weer verrassend…

Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is.

Kosten: € 30,- per lesavond (of -middag), geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 tot 2,5 uur. Planning: in de periode van dinsdag 3 oktober 2017 t/m 20 februari 2018: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2017).
    
Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
29
zo
Tarotcursus voor gevorderden
okt 29 @ 14:00 – 17:00

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd. Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht. Is dat dan wel de waarheid?

Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen. 

Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Kosten: € 20,- per lesmiddag, geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Elke lesmiddag is onmisbaar en duurt 3 uur. Planning: in de periode van zondag 24 september 2017 t/m 24 juni 2018: elke laatste zondagmiddag van de maand vanaf 14:00 uur (met uitzondering van de maand december).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
31
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 31 @ 20:00 – 22:00

Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:
Al weet je wat je gaat eten, het smaakt altijd weer verrassend…

Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is.

Kosten: € 30,- per lesavond (of -middag), geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 tot 2,5 uur. Planning: in de periode van dinsdag 3 oktober 2017 t/m 20 februari 2018: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2017).
    
Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

nov
7
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
nov 7 @ 20:00 – 22:00

Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:
Al weet je wat je gaat eten, het smaakt altijd weer verrassend…

Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is.

Kosten: € 30,- per lesavond (of -middag), geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 tot 2,5 uur. Planning: in de periode van dinsdag 3 oktober 2017 t/m 20 februari 2018: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2017).
    
Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

nov
14
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
nov 14 @ 20:00 – 22:00

Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:
Al weet je wat je gaat eten, het smaakt altijd weer verrassend…

Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is.

Kosten: € 30,- per lesavond (of -middag), geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 tot 2,5 uur. Planning: in de periode van dinsdag 3 oktober 2017 t/m 20 februari 2018: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2017).
    
Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

jun
26
ma
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 26 @ 09:00 – 10:15

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
Kinder Yoga
jun 26 @ 16:15 – 17:15

Het leven van een kind is veelal vol uitdagingen, externe druk en veranderingen. Yoga helpt een kind om beter met deze dagelijkse uitdagingen om te kunnen gaan. Een kind leert hierbij om meer ontspannen in het leven te staan en beter bij zichzelf te blijven. Door de yoga leert het kind ook om beter in balans te blijven. Daarnaast zal de yoga een kind nog meer brengen.

Elke les zal een andere reis zijn. De oefeningen worden op speelse manier afgewisseld met meditatie, mantra en ontspanning. Een wekelijks rustpunt voor je kind én een wekelijkse ontdekkingstocht voor je kind. De oefeningen en meditaties komen uit de traditie van de Kundalini Yoga, een krachtige vorm van yoga. De lessen worden gegeven door Petra Bolten, gecertificeerd Kundalini Yoga docente.

Kinderyoga 10-12 jaar
jun 26 @ 16:15 – 17:15

Kinderyoga

Het leven van een kind is veelal vol uitdagingen, externe druk en veranderingen. Yoga helpt een kind om met de dagelijkse uitdagingen om te kunnen gaan. Kinderen leren om sterk en zeker van zichzelf te blijven, hun creativiteit te gebruiken en positief in het leven te staan. Daarnaast helpt yoga om vitaal te blijven. Dit bereid een kind voor op een positieve toekomst.

Naast het omgaan met de dagelijkse uitdagingen brengt yoga een kind nog meer. Zo kan bijvoorbeeld de concentratie van een kind verbeteren en de balans van een kind verbeteren.

Elke les zal een andere reis zijn voor het kind. De yoga-oefeningen worden op een speelse manier afgewisseld met mantra, meditatie en ontspanning. Een wekelijks rustpunt voor je kind én een wekelijkse ontdekkingsreis voor je kind.

Heeft je kind interesse? Meld je kind dan aan voor een proefles (kosten 5 euro) via info@yogameditatiealkmaar.nl.

Instromen is altijd mogelijk. Ervaring met yoga is niet nodig.

In de schoolvakanties is er geen les.

Bij voldoende interesse zullen ook andere leeftijdsgroepen starten.

Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 26 @ 20:15 – 21:30

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
jun
27
di
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 27 @ 18:30 – 19:45

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
Tai chi
jun 27 @ 19:00 – 20:00
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 27 @ 20:15 – 21:30

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
Tai chi
jun 27 @ 20:15 – 21:15
Er bestaan binnen het tai chi verschillende stijlen, zoals de Chen-, Yang-, Wu- en Sun-stijl, waarbij de Yang-stijl voornamelijk langzaam wordt uitgevoerd en de Chen-stijl ook explosieve
momenten in zich heeft. Deze stijlen zijn vaak weer onderverdeeld in diverse substijlen van leraren die er hun eigen kennis, vaardigheid en ervaring aan toe hebben gevoegd. De langzame bewegingen, die vanuit de buik en vooral zeer ontspannen uitgevoerd worden, zijn kenmerkend voor T’ai Chi.
20100606-IMG_1055
jun
28
wo
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 28 @ 10:15 – 11:30

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 28 @ 18:30 – 19:45

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 28 @ 20:15 – 21:30

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
jun
29
do
Yoga Core Power door Jaap Spaans
jun 29 @ 18:30 – 19:30

Yoga Core Power:

Een fusie van Yoga, Pilates en krachtraining waarbij de focus ligt op kracht en stabiliteit van de gewrichten en omliggende spier groepen (heupen, onderrug, buikspieren en schouders). Alle oefeningen worden met een Yoga intentie uitgevoerd, er is dus tijd en ruimte voor aanpassingen, ontspanning en  verdieping. Per 6 weken volgen we een programma dat in intensiteit kan worden opgebouwd.

Lesduur: 1 uur

Yoga Core Power door Jaap Spaans
jun 29 @ 19:45 – 20:45

Yoga Core Power:

Een fusie van Yoga, Pilates en krachtraining waarbij de focus ligt op kracht en stabiliteit van de gewrichten en omliggende spier groepen (heupen, onderrug, buikspieren en schouders). Alle oefeningen worden met een Yoga intentie uitgevoerd, er is dus tijd en ruimte voor aanpassingen, ontspanning en  verdieping. Per 6 weken volgen we een programma dat in intensiteit kan worden opgebouwd.

Lesduur: 1 uur

jul
3
ma
Kundalini yoga door Petra Bolten
jul 3 @ 09:00 – 10:15

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
Kinder Yoga
jul 3 @ 16:15 – 17:15

Het leven van een kind is veelal vol uitdagingen, externe druk en veranderingen. Yoga helpt een kind om beter met deze dagelijkse uitdagingen om te kunnen gaan. Een kind leert hierbij om meer ontspannen in het leven te staan en beter bij zichzelf te blijven. Door de yoga leert het kind ook om beter in balans te blijven. Daarnaast zal de yoga een kind nog meer brengen.

Elke les zal een andere reis zijn. De oefeningen worden op speelse manier afgewisseld met meditatie, mantra en ontspanning. Een wekelijks rustpunt voor je kind én een wekelijkse ontdekkingstocht voor je kind. De oefeningen en meditaties komen uit de traditie van de Kundalini Yoga, een krachtige vorm van yoga. De lessen worden gegeven door Petra Bolten, gecertificeerd Kundalini Yoga docente.