dec
17
zo
Realistische zelfverdediging d.m.v.Daochi Dim-Mak & Martiale Qi-Gong
dec 17 @ 10:00 – 17:00

Tijdens deze workshop gaan we dieper in op het gebruik van qi-gong en drukpunten binnen realistische zelfverdediging. We bekijken de verschillende fases van een gevecht/conflictsituatie en hoe we op elke fase invloed kunnen hebben.
Toegankelijk voor iedereen, ongeacht disciplines of ervaring.

Bij Dim Mak (Kyusho Jitsu) bereik je door een betere kennis van het menselijk lichaam dat krijgskunst effectiever wordt.
Dim-Mak maakt gebruik van het Oosters Meridianen systeem en de 5 elementen leer uit de TCM, acupuntuur en shiatsu. Door deze kennis te gebruiken kun je een “lichaamsdisfunctie” creëren of een energetische knock out, zonder zware fysieke letsels toe te brengen. Dim-Mak is een toegevoegde waarde op alle krijgskunst disciplines en orderdiensten.

Met Qi-Gong, en nog meer bij Fa-Jin, leer je de explosieve krachten van je lichaam te gebruiken via de juiste technieken. Je leert Qi-Gong explosief toe te passen. Je zult merken dat het aanslaan van drukpunten en het zetten van technieken sterk in effectiviteit toeneemt.

Yawara-Jitsu is een oude Japanse krijgskunst en de oorspronkelijke naam van het tegenwoordig gebruikte Ju-Jitsu. In het Yawara maken we voornamelijk gebruik van open-handtechnieken, drukpunten en klemtechnieken. Yawara-Jitsu heeft maar één doel; de tegenstander controleren of uitschakelen.

Docent is Wilfried Tanghe die zich verdiepte in meerdere aspecten van de krijgskunst en TCM-healing. In deze workshop komen dan ook meerdere van deze aspecten aan bod.

Zwarte gordel 5de Dan Daochi Dim-Mak, Hoofdinstructeur, lid Shihankai
Master Qi-Gong
Zwarte gordel 1ste Dan Yawara Jitsu en Leraar A
Zwarte gordel 1ste Dan Karate, Shito ryu

Bodywork: shiatsu, structurele correcties, cranio, facia, tantramassage

Meer info op www.wilfriedtanghe.com

In je kracht door mantrazingen en visualisaties
dec 17 @ 13:00 – 16:00

In je kracht door mantrazingen en visualisaties.

  • Toe aan ontspanning?
  • Wil jij oude patronen loslaten?
  • Wil jij negatieve overtuigingen loslaten?
  • Heb je behoefte aan plezier?

 

Zit je vast en wil je graag de dingen anders aanpakken in het nieuwe jaar? Wil jij van 2018 JOUW JAAR maken en leven zoals jij wilt? Ontdoe jezelf van oude ballast d.m.v. mantrazingen en visualisaties!

Mantrazingen geeft ontspanning, plezier en een innerlijke vrede. Visualisaties brengen je dichter bij je ware kern waar al jouw wijsheid ligt. Door beide te combineren krijg je een unieke en magische uitwerking. Het thema van deze workshop is “Loslaten”.

Datum:           zondag 17 december van 13.00 – 16.00

Investering:    Aan de deur € 35,- voorverkoop € 27,-

 

Aanmelden:    brigitte@coachingheftineigenhanden.nl

VRIEND(INN)ENVOORDEEL

Nodig je vriend(in) uit en betaal maar 44 euro voor jullie tweeën! (bij vooruitbetaling)
Wil je van dit voordeel gebruik maken?

Mail dan naar brigitte@coachingheftineigenhanden.nl

44 staat voor onze oneindige wijsheid in onszelf en van het universum. Ik wil onze innerlijke wijsheid heel graag verbinden.  Vandaar dit bedrag als je iemand meeneemt.
Kijk voor meer informatie op www. coachingheftineigenhanden.nl/mantrazingen-visualisaties

 

 

 

dec
22
vr
Klankmeditatie
dec 22 @ 19:30 – 21:30

Tijdens een geleide meditatie nodig ik je middels een visualisatie uit de ontspanning en stilte in jezelf te ervaren en te luisteren wat die stilte jou te vertellen heeft.

In de diepe ontspanning ontvang je vervolgens een klankbad. Ik maak daarvoor op intuïtieve wijze gebruik van mijn stem en wellicht van instrumenten als een oceandrum of windgong. Een deel van de klanken zal speciaal op jou afgestemd zijn.

Na afloop ben je welkom voor een kopje thee en voor wie dat wil delen van de ervaringen.

jan
8
ma
Mindfulness voor kinderen (methode Eline Snel)
jan 8 @ 16:00 – 17:00

Mindfulness voor Kinderen

Meer zijn in het hier en het nu. Niet constant bezig zijn wat is geweest of nog komen gaat. Anders leren omgaan met stress, stoppen met piekeren, lichamelijke klachten leren anders te benaderen.

Dit zijn een aantal punten waarbij een mindfulnesstraining je kan helpen.

Mindfulness voor kinderen

Wil je meer rust en stabiliteit voor uw kind? Of misschien wil je hen handvatten meegeven om met drukte en stress om te leren gaan? Dan is mindfulness geschikt voor jouw kind.

Mindfulness is vooral effectief bij:

  • druk gedrag
  • vergeetachtigheid
  • last van emoties als boosheid, verdriet, angsten en piekeren
  • een vol hoofd
  • gevoeligheid voor prikkels/ADHD/hooggevoeligheid
  • (faal)angst
  • Stress
  • Maar ook als je kind geen noemenswaardige problemen heeft kan mindfulness heel goed zijn. Als je als kind al kan leren om te gaan met prikkels en stress dan scheelt dat een hoop als ze groter worden.Ik geef sinds een aantal jaar de officiële ‘mindfulness based cognitieve therapy’ groep zoals ontwikkeld bij de Radboud Universiteit.Afgelopen jaar heb ik een opleiding gevolgd om ook mindfulnesstraining te kunnen geven aan kinderen. De methode is van Eline Snel en heet Aandacht werkt, Stilzitten als een Kikker.
  • Begin november start ik dit keer twee groepstrainingen in Alkmaar op de maandagmiddag. Er kunnen 5 á 6 kinderen meedoen tussen de 8 en 12 jaar oud en tussen de 4 en de 7 jaar oud.
  • De training is 8 keer en duurt ongeveer één uur per keer. Tijdstip 16-17 en 17-18 uur.

 

Mindfulness voor kinderen (methode Eline Snel)
jan 8 @ 17:00 – 18:00

Mindfulness voor Kinderen

Meer zijn in het hier en het nu. Niet constant bezig zijn wat is geweest of nog komen gaat. Anders leren omgaan met stress, stoppen met piekeren, lichamelijke klachten leren anders te benaderen.

Dit zijn een aantal punten waarbij een mindfulnesstraining je kan helpen.

Mindfulness voor kinderen

Wil je meer rust en stabiliteit voor uw kind? Of misschien wil je hen handvatten meegeven om met drukte en stress om te leren gaan? Dan is mindfulness geschikt voor jouw kind.

Mindfulness is vooral effectief bij:

  • druk gedrag
  • vergeetachtigheid
  • last van emoties als boosheid, verdriet, angsten en piekeren
  • een vol hoofd
  • gevoeligheid voor prikkels/ADHD/hooggevoeligheid
  • (faal)angst
  • Stress
  • Maar ook als je kind geen noemenswaardige problemen heeft kan mindfulness heel goed zijn. Als je als kind al kan leren om te gaan met prikkels en stress dan scheelt dat een hoop als ze groter worden.Ik geef sinds een aantal jaar de officiële ‘mindfulness based cognitieve therapy’ groep zoals ontwikkeld bij de Radboud Universiteit.Afgelopen jaar heb ik een opleiding gevolgd om ook mindfulnesstraining te kunnen geven aan kinderen. De methode is van Eline Snel en heet Aandacht werkt, Stilzitten als een Kikker.
  • Begin november start ik dit keer twee groepstrainingen in Alkmaar op de maandagmiddag. Er kunnen 5 á 6 kinderen meedoen tussen de 8 en 12 jaar oud en tussen de 4 en de 7 jaar oud.
  • De training is 8 keer en duurt ongeveer één uur per keer. Tijdstip 16-17 en 17-18 uur.