nov
25
za
Inspiratieworkshop ‘Kiezen voor geluk. Kan dat?’
nov 25 @ 13:00 – 17:00

Leven vanuit het hart: Inspiratie workshops

25 november

Kiezen voor geluk. Kan dat?

door Remco Troost & Joy Boelens

Is het egoïstisch om voor je eigen geluk te kiezen, of is het juist goed voor de samenleving als je dat wél doet? Is geluk iets dat je overkomt of waar je voor kán kiezen? Wetenschappelijke inzichten over de werking van wat de mens gelukkig maakt en persoonlijke reflectie over de eigen omstandigheden kunnen ons inspireren in onze zoektocht naar een betekenisvol leven. Remco Troost, oprichter van House of More Happiness, coach en docent economie, en Joy Boelens, coach en communicatietrainer, delen wetenswaardigheden en begeleiden oefeningen om je geluksgevoel te onderzoeken en vergroten.

Data in 2017/2018:
30 september Ruimte maken: wat houdt je tegen?
28 oktober De macht van keuzes: Vrijheid!
25 november Kiezen voor geluk, kan dat?
27 januari Prikkels en verleidingen: houd contact met jezelf
24 februari
24 maart
21 april Zelfexpressie: geven en nemen

 

LEVEN VANUIT HET HART  Inspiratie workshops voor sensitieve mensen

Leven vanuit het hart, met bezieling en inspiratie vorm geven aan je betrokkenheid met de samenleving. Doen waar je goed in bent. Je eigen waarden uitdragen, met respect en openheid voor anderen. Een bijdrage leveren aan het goed zorgen voor onze planeet, voor elkaar en voor jezelf. Je diepste motivatie volgen, vertrouwen in je intuïtie. Je denkvermogen en je fysieke lichaam dankbaar inzetten om liefdevol te handelen.  Vanuit verbinding met je ware zelf, je verbinden met de ander waarvoor en waarmee je werkt en leeft.  Dit is wat je het liefste wil.

Dit mooie pad dat je volgt gaat niet altijd over rozen. Als je een sensitief mens bent die bewust en wakker wil leven, laat je je toch vaak beïnvloeden om te leven op een manier die je niet wil. Bijvoorbeeld: te veel pleasen, te veel stress, te veel hooi op je vork, onzekerheid over wat je te bieden hebt, je onnodig zorgen maken, teleurgesteld zijn dat anderen niet met dezelfde idealen leven en je zelfs  allerlei obstakels voor de voeten werpen. Deadlines en emotionele drama’s van jezelf en anderen, uitgeput raken, burn-out op de loer. Was het maar zo eenvoudig, om altijd bij jezelf te blijven.

Je weet ongetwijfeld wel dat dit erbij hoort, dat je hier op aarde bent om te leren, dat wat je meemaakt een projectie is van je eigen onvermogen. Maar hoe zet je dit weten om in handelen? Hoe kan je hierin groeien?

Hoewel ieder van ons zelf verantwoordelijk is voor de eigen weg, en kan het toch helpen om  steun te ontvangen,  ervaringen uit te  wisselen met anderen die je herkent als gelijkgestemde zielen, handvatten te krijgen die jouw leerproces helpen dragen.

Elke maand is er in Wakker een inspiratie workshop op zaterdag van 13 – 17 uur.

Doel:

Mensen die zich richten op zinvol leven vanuit eigen bezieling steunen in hun leerproces  door:

  • Een uitwisselingsmogelijkheid te creëren met gelijkgestemden
  • Methoden aan te reiken om wat je belemmert te transformeren
  • Oefenen om werkelijk vanuit jezelf te handelen en activiteiten te ondernemen.

Trakteer jezelf (of een ander) op een levendige, luchtige en leerzame middag.

Praktisch

Groepsgrootte: 8 – 18 personen.

Kosten:
Losse workshop: €35
Seriekaart €75,-: 3 workshops voor 1 persoon, of 3 personen 1 workshop

Seriekaart €100,-: 5 workshops voor 1 persoon

Cadeaubon €35,- / €75,- /€100,-

S.v.p. vooraf aanmelden, rechtstreeks bij ons via e-mail of telefonisch.
reservering@wakkerbewustzijn.nl ∙ 06-53791496

Joy Boelens, coach en communicatietrainer
www.joyboelens.nlinfo@joyboelens.nl ∙ 06-20549438

 

Vorige workshops

20 mei 2017

Je laten (aan)raken: aanwezig zijn in je lijf

Aanwezig zijn in je lijf door Alida Holwerda en Valerie Fiteni

Sensitieve mensen kunnen makkelijk uit hun evenwicht raken door te veel indrukken of door de interactie met andere mensen. Wat vaak gebeurt dan is dat je in je hoofd gaat zitten en dat je op allerlei manier onrust ervaart. Je bent bijvoorbeeld niet goed geaard, je raakt het contact met jezelf en je lichaam kwijt. In deze workshop gaan we de weldaad en aarding ervaren van zelfmassage, vooral van het hoofd, begeleid door Valérie Fiténi, Ayurvedisch therapeut. We onderzoeken hoe het is om echt aanwezig te zijn in je lijf, want om heilzaam contact aan te gaan en aangeraakt te worden, moet je aanwezig zijn. Alida Holwerda, creation coach en journey therapeut, begeleid de meditaties en de onderlinge gesprekken naar aanleiding van het thema.

 

22 april Controle of overgave: vrij bewegen

Trance dance door Nick van Zutphen & Joy Boelens

In hoeverre laat jij jouw leven regeren door bezorgdheden of angsten? Iets niet los kunnen laten heeft te maken met de angst voor wat er anders zou kunnen gebeuren. Vaak blijken de pijn en stress erger dan dat wat er werkelijk mis zou kunnen gaan. Wanneer is het voor jou belangrijk om greep te houden en wanneer geeft overgave meer vreugde? Deze thema’s zijn leidraad voor deze inspiratiesessie rondom vrij bewegen.

Nick van Zutphen en Joy Boelens nemen je mee op een avontuur, om je zowel fysiek als mentaal vrijer te voelen. Samen dansen we door de vallei van overgave.

25 maart   Vast patroon of vrij stromend…

Schrijvende verkenningen door Helena Jansz & Joy Boelens

Vrij stromend door het leven bewegen, kunnen inspelen op wat er gebeurt vanuit je hart, dat is creatieve levenskunst. Vaak reageren we echter vanuit verwachtingen en vaste gedragspatronen en voelen we dat we toch nog vast zitten. Iedere keer weer de uitdaging om los te laten en vorm te geven aan een grotere vrijheid: door te schrijven kan je verkennen hoe dit bij jou in een specifieke situatie werkt. Helena Jansz, beeldend kunstenaar, begeleid ons bij dit onderzoek. Joy Boelens, coach en communicatietrainer, geeft oefeningen om dit proces te delen en toe te kunnen passen in je dagelijks leven.
Meer informatie over Helena:
www.helenajansz.nl

 

25 februari   Aandacht geven

Pleasen of schenken? door Anita Schreij & Joy Boelens

Idealen zijn een prachtig kompas voor een zinvol leven. Zo mooi is het om in contact te zijn met een ander en je hart te openen. Maar soms raak je op een zijspoor, wil je aardig zijn of aardig gevonden worden, doe je lief maar raak je vermoeid of prikkelbaar, kom je in de knel tussen wat je zou willen kunnen en waar je eigenlijk zelf behoefte aan hebt. Wie maak je het eigenlijk naar de zin? In deze workshop gaat mindfulness trainer Anita Schreij ons begeleiden in een aantal meditaties om de liefdevolle stem in onszelf ruimte te geven. Communicatietrainer en coach Joy Boelens geeft oefeningen en vragen mee voor een leerzame uitwisseling over aandacht geven.

 

28 januari   Energie opwekken

De Kracht van Visualisatie door Alida Holwerda & Joy Boelens

Als je in je hartcentrum verblijft, stroomt de energie als vanzelf en kan je bewust kiezen voor activiteit of rust. Maar soms zitten je hoofd en je emoties in de weg. Onder begeleiding van Alida Holwerda, journeytherapeut, verkennen we de weg van visualisaties om weer terug te keren naar je centrum en te ervaren wat je energie geeft. Oefeningen om je eigen energie te verkennen en manifesteren in situaties waar je tegenop ziet worden begeleid door Joy Boelens, communicatietrainer en coach.

 

nov
26
zo
Wakker op Zondag: Maak kennis met de kracht van Kundalini Yoga
nov 26 @ 13:00 – 15:00

In deze workshop krijg je de kans om meer te weten te komen over Kundalini Yoga, de yoga van het bewustzijn. Waar komt het vandaan? Wat maakt het anders dan de andere yogavormen? Waardoor kenmerkt het zich? Wat kan het jou brengen?

Daarnaast krijg je uiteraard de kans op de kracht van Kundalini Yoga te ervaren. Door middel van ademhalingsoefeningen, yoga-oefeningen en meditatie maak je kennis met Kundalini Yoga.

Om met de workshop mee te doen is ervaring met yoga niet nodig. Ook hoef je niet lenig te zijn. Als je kan ademen en in de juiste richting kan meebewegen, heb je er al profijt van. Uiteindelijk gaat het om jouw ervaring.  Wel kan het fijn zijn makkelijk zittende kleding aan te doen waarin je kunt bewegen en liggen..

De workshop wordt gegeven door Petra Bolten. Sinds enige jaren  geeft ze in Wakker meerdere lessen Kundalini Yoga en Meditatie in de traditie van Yogi Bhajan. Ze is internationaal gecertificeerd Kundalini Yoga docente en tevens Sat Nam Rasayan healer in opleiding. Daarnaast is ze recent gestart met het geven van Kinderyoga. Haar intentie is de Kundalini Yoga met anderen te delen zodat ook zij kunnen ervaren wat het voor hen kan betekenen.

dec
1
vr
Women from the Deep – Vrouwencirkel
dec 1 @ 19:30 – 21:30
Hier bij Women From The Deep nodigen wij jou uit, lieve vrouw!
Om je roeping te horen, om je ware Vrouwelijke essentie te laten ontwaken, en om te ontdekken wat de Vrouwelijkheid in jou je vraagt. Wat wil je uitdrukken en creëren?
We zullen ons met ons Vrouw Zijn verbinden op verschillende niveau’s, in verschillende oefeningen en uitingsvormen. Voor de vrouwen die zichzelf net ontdekken en voor vrouwen die bekend zijn met hun eigen mysterie.
Jai Michelle, Alida Holwerda en Moira ten Damme zijn de initiatiefnemers en dragers van deze vrouwencirkel.
Jai Michelle is musicus en docent in verschillende disciplines en vormen, ze leeft haar leven met een gepassioneerde toewijding aan het Vrouwelijke Zijn.
Alida Holwerda is ervaren tantrika, Helende Reis practitioner, orkestdirigent, moeder, en schepper van Wakker.
Moira Van Damme is hartstochtelijk moeder, danser, kunstenaar en creatieve muse.
Ze zijn samengekomen om het Vrouwelijke Zijn én de vrouwen in deze omgeving en daarbuiten te dienen.
We nodigen jullie uit, lieve vrouwen, zusters, om met ons samen te komen en te co-creëren op een speciale avond, en ons drieën de kans te geven om onze gezamenlijke beweging te delen in een ervaren groep die open staat voor het verdiepen van onze Vrouwelijke Essentie.
We verwelkomen je graag. Om jezelf de ontdekken als een Woman From The Deep.
dec
17
zo
Wakker op Zondag: Van hoofd naar hart bewegen; hoe doe je dat?
dec 17 @ 13:00 – 15:00

We leven in een maatschappij waarbij ons hoofd regeert. Vanuit het rationele, verstandige denken worden meestal beslissingen genomen. Voor het gevoel, intuïtieve hart is vaak minder ruimte. Steeds meer mensen ontdekken dat leven vanuit het hoofd niet altijd even bevredigend is en willen anders en weten niet hoe.

Meer vanuit je hart leven betekent dat je naar binnen keert. Dat je gericht bent op jouw binnenwereld en niet op de buitenwereld om je heen. Daarin kun je niets veranderen. Elke verandering begint bij jezelf. Dan verandert de buitenwereld vanzelf met je mee. Het is tijd om te gaan voelen en te luisteren naar je intuïtie, die leidt je de weg.

Wil jij meer vanuit je hart oftewel intuitief leven en andere keuzes maken? Kom dan naar deze workshop die gegeven wordt door Karin Witte. Zij loopt  zelf ook dit pad en reikt je handvatten en inzichten aan.

Aanmelden kan via info@wakkerbewustzijn.nl.

jan
27
za
Inspiratieworkshop ‘Prikkels en verleidingen: houd contact met jezelf’
jan 27 @ 13:00 – 17:00

Leven vanuit het hart: Inspiratie workshops

27 januari 2018

Prikkels en verleidingen: houd contact met jezelf

 

Data in 2018:
24 februari
24 maart
21 april Zelfexpressie: geven en nemen

 

LEVEN VANUIT HET HART  Inspiratie workshops voor sensitieve mensen

Leven vanuit het hart, met bezieling en inspiratie vorm geven aan je betrokkenheid met de samenleving. Doen waar je goed in bent. Je eigen waarden uitdragen, met respect en openheid voor anderen. Een bijdrage leveren aan het goed zorgen voor onze planeet, voor elkaar en voor jezelf. Je diepste motivatie volgen, vertrouwen in je intuïtie. Je denkvermogen en je fysieke lichaam dankbaar inzetten om liefdevol te handelen.  Vanuit verbinding met je ware zelf, je verbinden met de ander waarvoor en waarmee je werkt en leeft.  Dit is wat je het liefste wil.

Dit mooie pad dat je volgt gaat niet altijd over rozen. Als je een sensitief mens bent die bewust en wakker wil leven, laat je je toch vaak beïnvloeden om te leven op een manier die je niet wil. Bijvoorbeeld: te veel pleasen, te veel stress, te veel hooi op je vork, onzekerheid over wat je te bieden hebt, je onnodig zorgen maken, teleurgesteld zijn dat anderen niet met dezelfde idealen leven en je zelfs  allerlei obstakels voor de voeten werpen. Deadlines en emotionele drama’s van jezelf en anderen, uitgeput raken, burn-out op de loer. Was het maar zo eenvoudig, om altijd bij jezelf te blijven.

Je weet ongetwijfeld wel dat dit erbij hoort, dat je hier op aarde bent om te leren, dat wat je meemaakt een projectie is van je eigen onvermogen. Maar hoe zet je dit weten om in handelen? Hoe kan je hierin groeien?

Hoewel ieder van ons zelf verantwoordelijk is voor de eigen weg, en kan het toch helpen om  steun te ontvangen,  ervaringen uit te  wisselen met anderen die je herkent als gelijkgestemde zielen, handvatten te krijgen die jouw leerproces helpen dragen.

Elke maand is er in Wakker een inspiratie workshop op zaterdag van 13 – 17 uur.

Doel:

Mensen die zich richten op zinvol leven vanuit eigen bezieling steunen in hun leerproces  door:

  • Een uitwisselingsmogelijkheid te creëren met gelijkgestemden
  • Methoden aan te reiken om wat je belemmert te transformeren
  • Oefenen om werkelijk vanuit jezelf te handelen en activiteiten te ondernemen.

Trakteer jezelf (of een ander) op een levendige, luchtige en leerzame middag.

Praktisch

Groepsgrootte: 8 – 18 personen.

Kosten:
Losse workshop: €35
Seriekaart €75,-: 3 workshops voor 1 persoon, of 3 personen 1 workshop

Seriekaart €100,-: 5 workshops voor 1 persoon

Cadeaubon €35,- / €75,- /€100,-

S.v.p. vooraf aanmelden, rechtstreeks bij ons via e-mail of telefonisch.
reservering@wakkerbewustzijn.nl ∙ 06-53791496

Joy Boelens, coach en communicatietrainer
www.joyboelens.nlinfo@joyboelens.nl ∙ 06-20549438

 

Vorige workshops

20 mei 2017

Je laten (aan)raken: aanwezig zijn in je lijf

Aanwezig zijn in je lijf door Alida Holwerda en Valerie Fiteni

Sensitieve mensen kunnen makkelijk uit hun evenwicht raken door te veel indrukken of door de interactie met andere mensen. Wat vaak gebeurt dan is dat je in je hoofd gaat zitten en dat je op allerlei manier onrust ervaart. Je bent bijvoorbeeld niet goed geaard, je raakt het contact met jezelf en je lichaam kwijt. In deze workshop gaan we de weldaad en aarding ervaren van zelfmassage, vooral van het hoofd, begeleid door Valérie Fiténi, Ayurvedisch therapeut. We onderzoeken hoe het is om echt aanwezig te zijn in je lijf, want om heilzaam contact aan te gaan en aangeraakt te worden, moet je aanwezig zijn. Alida Holwerda, creation coach en journey therapeut, begeleid de meditaties en de onderlinge gesprekken naar aanleiding van het thema.

 

22 april Controle of overgave: vrij bewegen

Trance dance door Nick van Zutphen & Joy Boelens

In hoeverre laat jij jouw leven regeren door bezorgdheden of angsten? Iets niet los kunnen laten heeft te maken met de angst voor wat er anders zou kunnen gebeuren. Vaak blijken de pijn en stress erger dan dat wat er werkelijk mis zou kunnen gaan. Wanneer is het voor jou belangrijk om greep te houden en wanneer geeft overgave meer vreugde? Deze thema’s zijn leidraad voor deze inspiratiesessie rondom vrij bewegen.

Nick van Zutphen en Joy Boelens nemen je mee op een avontuur, om je zowel fysiek als mentaal vrijer te voelen. Samen dansen we door de vallei van overgave.

25 maart   Vast patroon of vrij stromend…

Schrijvende verkenningen door Helena Jansz & Joy Boelens

Vrij stromend door het leven bewegen, kunnen inspelen op wat er gebeurt vanuit je hart, dat is creatieve levenskunst. Vaak reageren we echter vanuit verwachtingen en vaste gedragspatronen en voelen we dat we toch nog vast zitten. Iedere keer weer de uitdaging om los te laten en vorm te geven aan een grotere vrijheid: door te schrijven kan je verkennen hoe dit bij jou in een specifieke situatie werkt. Helena Jansz, beeldend kunstenaar, begeleid ons bij dit onderzoek. Joy Boelens, coach en communicatietrainer, geeft oefeningen om dit proces te delen en toe te kunnen passen in je dagelijks leven.
Meer informatie over Helena:
www.helenajansz.nl

 

25 februari   Aandacht geven

Pleasen of schenken? door Anita Schreij & Joy Boelens

Idealen zijn een prachtig kompas voor een zinvol leven. Zo mooi is het om in contact te zijn met een ander en je hart te openen. Maar soms raak je op een zijspoor, wil je aardig zijn of aardig gevonden worden, doe je lief maar raak je vermoeid of prikkelbaar, kom je in de knel tussen wat je zou willen kunnen en waar je eigenlijk zelf behoefte aan hebt. Wie maak je het eigenlijk naar de zin? In deze workshop gaat mindfulness trainer Anita Schreij ons begeleiden in een aantal meditaties om de liefdevolle stem in onszelf ruimte te geven. Communicatietrainer en coach Joy Boelens geeft oefeningen en vragen mee voor een leerzame uitwisseling over aandacht geven.

 

28 januari   Energie opwekken

De Kracht van Visualisatie door Alida Holwerda & Joy Boelens

Als je in je hartcentrum verblijft, stroomt de energie als vanzelf en kan je bewust kiezen voor activiteit of rust. Maar soms zitten je hoofd en je emoties in de weg. Onder begeleiding van Alida Holwerda, journeytherapeut, verkennen we de weg van visualisaties om weer terug te keren naar je centrum en te ervaren wat je energie geeft. Oefeningen om je eigen energie te verkennen en manifesteren in situaties waar je tegenop ziet worden begeleid door Joy Boelens, communicatietrainer en coach.