Actieve Stiltedag

alida holwerda  | 16 maart |  10.00 - 17.00 uur

In de stilte is alles ervaarbaar, Jij, jouw Essentie, jouw Kern, jouw WAARheid, alle eigen informatie,  contact, samenwerking.....

Door langdurig in actieve stilte te zitten geef je jezelf de gelegenheid én de training om diepgaand de doorgang in/naar jezelf vrij te maken, jezelf te ervaren, je veld op te schonen, inbreuken te tackelen, je innerlijke communicatie te verfijnen en je voorstellingsvermogen in te zetten.

Stilte en bekrachtigingsdag
Deze dag zijn er 3 stilteperiodes van twee uur. Aan het begin van iedere stilteperiode zal er een ondersteunende bekrachtiging (vergelijkbaar met een geleide meditatie, maar dan actief in jezelf), wat helpend kan zijn om goed naar binnen te gaan. Twee maal is er een pauze van een half uur om even te bewegen of wat te eten.

Gedurende de hele dag wordt er niet gesproken, al bij binnenkomst is het stil. Er is geen muziek , er is geen gefluister (ook niet in de pauzes of bij toilet), non-verbaal contact wordt vermeden, is er geen schrijfwerk/dagboek. Pas na de laatste stilteperiode is er een kwartier om in stilte notities te maken als je daar behoefte aan hebt. Er is geen introductie en geen afrondende deelronde aan het einde van de dag. Een vijftal minuten voor aanvang van de stilteperiode klinkt er een vriendelijk signaal, als verzoek (weer) plaats te nemen. Ook aan het einde van elke stilte periode klinkt er een signaal, zodat je niet met de tijd bezig hoeft te zijn.

'Actief' zijn in stilte is:
• autonoom
• zelf in jezelf aan het werk
• eigen thema's in jezelf observeren
• eigen essentie naar voren halen
• niet bezig zijn met buurman/buurvrouw
• in jezelf eigen doorgang creëren en eigen informatie vrij maken

Indeling van deze dag:
09.30-9.50u: aankomen in stilte en een plek zoeken

Stilteperiode 1
09.55 uur gong verzoek tot plaatsnemen
10.00 - 10.15 inleidende bekrachtiging door alida
10.15 - 12 uur: 1e stilteperiode
12.00 gong voor pauze van 30 minuten

Stilteperiode 2
12.25 uur gong verzoek tot plaatsnemen
12.30 - 12.45 inleidende bekrachtiging door alida
12.45 - 14.30 uur: 2e stilteperiode
14.30 gong voor pauze van 30 minuten

Stilteperiode 3
14.55 uur gong verzoek tot plaatsnemen
15.00 - 15,15 inleidende bekrachtiging door alida
15.15 - 17.00 uur: 3e stilteperiode
17.00 - 17.15 gong voor schrijfmoment of gelegenheid voor wie in stilte wil vertrekken

17.15 uur gong voor einde dag

Praktisch
De stoelen zullen ‘at random’ in de ruimte neergezet worden om voldoende persoonlijke ruimte om je heen te hebben. Zoek jouw plek. Neem eventueel een kussentje of omslag/doek mee of wat jij ook nodig hebt om 2 uur aaneengesloten comfortabel te kunnen zitten. Matten en meditatiekussens zijn aanwezig, geef dit wel even van tevoren aan zodat het klaargelegd kan worden. Zorg dat je tas en/of waterfles onder je stoel staat zodat deze in de stilteblokken niet omgestoten kan worden!

Thee, koffie en koek zijn deze dag gratis.  Breng een eenvoudig lunchpakket mee voor één van de 2 pauzes.

Datum: zondag 16 maart
Tijd: 10.00 tot 17.00
Kosten: 20 euro, contant te voldoen bij de entree. Er staat een box waar je het bedrag in kunt doen, en er ligt een formulier waar je je naam op kunt afstrepen als je je bijdrage hebt voldaan.
Max aantal: 20 mensen

(Lukt het niet? Mail je aanmelding naar reservering@wakkerbewustzijn.nl)