Dieptedans, bewegen naar innerlijke vrijheid

Ilse van den Bosch  |  12 januari |  19.45 - 22.15 uur

Over Dieptedans
Dieptedans is een intieme reis naar binnen en naar buiten. Een dans in contact met jezelf en de andere dansers. Dieptedans nodigt uit tot ontspanning, zachtheid, tederheid, bewustwording en plezier.
De dansers worden uitgenodigd zintuigen, hart en lichamelijkheid met elkaar te verbinden, om de verbinding tussen denken, voelen en bewegen te ervaren. Via tederheid ontstaat er verbinding tussen de dansers. Ilse nodigt uit tot bewuste aandacht voor fysieke aanraking, gevoelens, gedachten en inzichten.
Ilse bereidt zich voor door een persoonlijke tekst te schrijven of te kiezen die verband houdt met de weg naar innerlijke vrijheid. Deze leest zij voor. De dansers bewegen in stilte, met muziek, met zich zelf, met elkaar en met de geklonken woorden. Wat beweegt er in jou?

Motivatie
Ilse: ‘Als een antwoord op het vele mentale, emotionele en fysieke geweld in de wereld, dichtbij en ver bij ons vandaan, zie ik een persoonlijke weg naar binnen. Buiten kunnen we datgene doen waar een ieder van ons zich toe geroepen voelt. Binnen kunnen we een dragende kracht ontwikkelen. Een warme, sterke kracht die in eerste instantie ons zelf draagt. Ons zelf met alles wat er is. Als dat lukt, bewegen we ons in de richting van innerlijke vrijheid. Een beweging die innerlijke obstakels en schoonheid bloot legt. En dat is kwetsbaar. Mijn ervaring is dat hierbij tedere aanraking verzachtend kan zijn en verdiepend kan werken.
Met speelse en intieme, fysieke oefeningen scheppen we samen een omhullende, liefdevolle ruimte waarin we aanraken en geraakt worden, waar we kunnen luisteren en spreken. We stellen ons zelf vragen en luisteren met een naar binnen gericht oor. Een ruimte waarin we onderzoeken hoe we deze veilige en warme sfeer kunnen verbinden met de wereld buiten.

Wat we doen
In de dans geven we elkaar ons gewicht zoals bij Contact Improvisatie. Samen evenwicht zoeken in een tegelijkertijd dragen en gedragen worden. Een oefening in aanwezig zijn en afstemmen met de ander tegelijkertijd. Als dat lukt, ontstaat er vaak een warme, sprankelende sfeer. We strelen en knuffelen op zachte muziek. Daarnaast is er muziek die je uitnodigt je creativiteit tot expressie te brengen. Spontaan. Alleen of met anderen. Dan ontstaat er een vrolijke en speelse sfeer. Soms nodig ik uit om je stem te laten klinken.

Open en eerlijk
De uitnodiging is om te verbinden met je zelf en de andere dansers. Om dat wat er in je leeft tot expressie te brengen, het te durven voelen en het eventueel woorden te geven. Dat vraagt om lef en eerlijkheid. Lef om je te laten zien en lef om ‘nee’ te durven zeggen, bijvoorbeeld wanneer iemand een dans met je danst die je niet als prettig ervaart. Of ‘nee’ tegen een oefening waartoe ik je heb uitgenodigd. Een ‘nee’ is altijd welkom en noodzakelijk voor een open en veilige sfeer.

Wat we niet doen
Sensuele en seksuele energie mag er zijn, maar is beslist geen doel op zich. Gerichte seksuele handelingen doen we niet. Ik heb meerdere keren ervaren dat persoonlijk verlangen transformeert naar een algemeen en veelomvattend veld van liefde. Zoals een danser het eens verwoordde: ‘Not falling in love maar being in love.’ Geen gerichte liefde voor iets of iemand, maar een op zich zelf staand gevoel van liefde. En dan stralen onze ogen en valt er een diepe, respectvolle stilte. Dit bereiken we doordat we als groep samen zijn. Er zijn meerdere dansen die we met z’n allen dansen. Maar we dansen ook alleen, met z’n tweeën of drieën. Ik nodig de dansers uit om waar je je ook begeeft in de dans, altijd gevoelsmatig contact te houden met de andere dansers.’

Workshopleider:
Ilse van den Bosch houdt zich bezig met de vraag wat de hedendaagse mens nodig heeft op zijn individuele weg naar binnen. De mens die wordt uitgedaagd zich bewust te zijn van zijn eigen mening, zijn gevoel en zijn handelen. En van wie daarnaast gevraagd wordt zich te openen voor zijn omgeving: de natuur, zijn medemens en de holistische wereld. Naast het vormgeven van Dieptedans is zij initiatiefnemer en coördinator van het project Biodyneren, kok op locatie, auteur en docent antroposofie en voeding.

Praktisch
Data tot zomer 2026: 12 en 26 januari; 9 en 23 februari; 9 en 30 maart; 13 april; 4 mei; 1 juni
Tijd: 19.45 uur - 22.15 uur.
Centrum Wakker, zaal Kosmos, Westerweg 14 in Alkmaar - tegenover het Murmellius gymnasium
Prijs: 25,- euro.
Meer informatie en aanmelden via contact@voedsaam.nl of 06-54695395. Je kunt Ilse bellen of sms'en.
Graag van te voren betalen op NL10 TRIO 0391 0966 80 op naam van Voedsaam. Na aanmelding kun je ook contant betalen bij aanvang.
Er is ruimte voor maximaal 11 dansers.

(Lukt het niet? Mail je aanmelding naar reservering@wakkerbewustzijn.nl)