Wakker op Zondag: Meditatie, de discipline van Geluk

Wanneer:
6 januari 2019 @ 13:30 – 15:30
2019-01-06T13:30:00+01:00
2019-01-06T15:30:00+01:00
Kosten:
€ 10,-
Contact:
Alida Holwerda
0653791496


Meditatie, de discipline van Geluk

door Digna Schenk

Tijdens meditatie beoefenen we om onze dagelijkse ‘doe modus’ te onderbreken en stil te staan bij onszelf in het hier en nu. Dat blijkt heel fijn te zijn. Eenvoudig aanwezig zijn. Ervaren wat er te ervaren valt. Nieuwsgierig worden naar precies hier en nu.

Tevens is meditatie een oefening in Compassie. Want wanneer we gaan zitten en nieuwsgierig worden, ontdekken we dat we regelmatig dat we met onze gedachten afdwalen. We zijn ‘er even niet bij’. Dat is helemaal niet erg. We leren om onszelf op een milde manier weer terug te brengen in het hier en nu. Deze oefening van jezelf steeds weer terug brengen bij het onderwerp van aandacht, is een hele belangrijke oefening in liefdevol omgaan met jezelf. Wanneer we dit leren, leren we automatisch ook om liefdevol om te gaan met anderen. We worden mild naar onszelf en ervaren compassie naar onze medemens. Wat een rijkdom!

In de uiterlijk simpele oefening van meditatie ligt dus veel wijsheid besloten. Ben je nieuwsgierig en wil je dit leren? Kom naar de kennismakingsmiddag op 6 januari 2019. Je bent zowel namens Centrum Wakker als namens Digna Schenk, van harte welkom!