Hoe neem ik zelf opnieuw de regie in mijn leven?

Wanneer:
16 december 2019 @ 14:00 – 16:30
2019-12-16T14:00:00+01:00
2019-12-16T16:30:00+01:00
Kosten:
€7,50 incl thee/koffie tijdens de pauze
Contact:
Desiree Orij (hoofdtrainer lezing)
06-29064858 (Anita van Liemt)

Hoe neem ik zelf opnieuw de regie in mijn leven?
Door Desiree Orij / Ander Leven

In het trainingstraject van het Alexander Concept ontdek je als deelnemer hoe je zelf invloed kan uitoefenen op je gezondheid en hoe je zelfs helemaal kan herstellen. Je ervaart hoe je bij de oorzaak komt van problemen en klachten, zodat je geen symptomen bestrijdt maar écht resultaat behaalt.

Onbewuste chronische stress houdt vermoeidheid en tal van andere klachten in stand.  Desiree Orij, hoofdtrainer van Ander Leven, geeft op 16 december een lezing over hoe deze vicieuze cirkel met de Ander Leven training te doorbreken is.

Chronische (vaak onbewuste) stress speelt een grote rol bij uiteenlopende fysieke-, emotionele- of mentale klachten als burn-out, chronische vermoeidheid, stress, hoofdpijn, angsten, eetstoornis, fibromyalgie, rugpijn en slaapproblemen. Dit blijkt ook uit wetenschappelijk onderzoek: de productie van stresshormonen komt op gang als je lichaam een noodsituatie signaleert, zodat je alert en snel op een dergelijke situatie kunt reageren. Dit is een normale reactie. Soms blijft je lichaam deze hormonen produceren als de noodzaak allang voorbij is; de stressrespons blijft actief en wordt chronisch. Diverse organen en functies kunnen hierdoor verstoord of overbelast raken, waardoor klachten ontstaan. Om je gezondheid terug te krijgen dient deze chronische stressrespons gestopt te worden. Dit lukt helaas niet via je bewuste brein: positief denken, wilskracht of hard je best doen blijkt niet voldoende om verandering te bewerkstelligen. In de training leer je rechtstreekse signalen te sturen naar het onbewuste brein, waardoor de chronische stressrespons wel gestopt wordt. Daarmee stap je uit de vicieuze cirkel van klachten en start de weg naar herstel. Dankzij de neuroplasticiteit – het vermogen van je hersenen om nieuwe verbindingen aan te maken – is herstel wél mogelijk!