Inspiratieworkshop ‘Ontspannen Zijn óók terwijl je werkt’

Wanneer:
26 januari 2019 @ 14:00 – 17:00
2019-01-26T14:00:00+01:00
2019-01-26T17:00:00+01:00
Waar:
Kosmos
Kosten:
€ 20,-
Contact:
Alida Holwerda
06 53791496

Inspiratieworkshop ‘Ontspannen Zijn óók terwijl je werkt’
Door Jolande van Ek en Joy Boelens

Meestal associëren we ontspanning met vrije tijdsactiviteiten. In deze workshop onderzoeken we hoe je het fijne van ontspanning kan integreren met actief bezig zijn op je werk. Spanning of stress kan bijdragen aan een gevoel van levendigheid en kan helpen om een goede prestatie neer te zetten. Maar teveel stress, of niet goed kunnen herstellen, is ongezond en onplezierig. Het omgaan met werk- en prestatiedruk vraagt dat je de balans tussen spanning en ontspanning, stress en herstel, zelf goed kan reguleren.

Speelse bewustzijnsoefeningen wisselen we in deze workshop af met korte lichaamsontspanningsmethoden.
Begeleiding is door Jolande van Ek, oefentherapeut en Joy Boelens, coach en loopbaanadviseur.

 

Elke maand is er in Wakker een inspiratie workshop op zaterdag van 14 – 17 uur.

Doel:

Mensen die zich richten op zinvol leven vanuit eigen bezieling steunen in hun leerproces  door:

  • Een uitwisselingsmogelijkheid te creëren met gelijkgestemden
  • Methoden aan te reiken om wat je belemmert te transformeren
  • Oefenen om werkelijk vanuit jezelf te handelen en activiteiten te ondernemen.

Trakteer jezelf (of een ander) op een levendige, luchtige en leerzame middag.

Praktisch

Groepsgrootte: 8 – 18 personen.

Kosten: €20,-

S.v.p. vooraf aanmelden, rechtstreeks bij ons via e-mail of telefonisch.
reservering@wakkerbewustzijn.nl ∙ 06-53791496

Joy Boelens, coach en communicatietrainer
www.joyboelens.nlinfo@joyboelens.nl ∙ 06-20549438