Introductie groep Zen

Lilian van der Vaart  |  zaterdag |  9.00 - 10.30

Gewaar zijn
In de introductiegroep zen maak je je het zen meditatieproces eigen. We besteden veel aandacht aan de meditatiehouding en –methode en de rol van de adem en gewaarzijn daarbij. Inspiratie uit het boekje “Iedere stap is vrede” van Thich Nhat Hanh kan helpen bij onze eigen beoefening. Ook staan we stil bij de betekenis die zen meditatie kan hebben in en voor ons dagelijks leven. Want het mediteren is geen doel op zich, noch een vlucht uit ons dagelijks bestaan, integendeel: het wijst ons telkens terug naar onze intrinsieke verbondenheid met de wereld en de rol die we daarin hebben te vervullen. Wat onze omstandigheden ook zijn.

Zen is wat je doet, geen theorie
Ook geen therapie, wellness, snelweg naar geluk of verbeteringsproject van jezelf of de wereld. Zen is nuchter, aards, praktisch èn heeft diepgang. Het is een springlevende, eeuwenoude traditie die de vluchtigheid van alle hypes en moderniteiten heeft doorstaan, zonder te vervallen in dogma’s of zweverigheid. Zen weet telkens weer velen te inspireren in en tot een energiek leven dat is betrokken op het welzijn van jezelf, je medemens en de wereld.

Zen is oefenen
Oefenen, zo je wilt, in de kunst van (samen) leven in een immer veranderende wereld. Een kunst die je nooit hoeft te beheersen, maar wel altijd verder kunt verfijnen. Wie zen beoefent blijft altijd een beginner. Want, zoals de beroemde zenmeester Shunryu Suzuki zei: “De geest van de beginner kent vele mogelijkheden, die van de expert slechts enkele.”

De groep is geschikt voor mensen met weinig of geen zen meditatie-ervaring, voor hen die een mindfulnesscursus of vipassana-retraite hebben gedaan, of voor wie enige ervaring heeft met een andere vorm van meditatie.

Data:  zaterdagochtenden 7, 14, 21, 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november van 9.00 - 10.30
Investering: €40,- per maand

(Lukt het niet? Mail je aanmelding naar reservering@wakkerbewustzijn.nl)