30jun

Yin yoga op dinsdag 19.00u en 20.30u

30 JuniJun 2020 19:00

Yoga

Patricia van Doorn  |  dinsdag 19.00 & 20.30

Contact met jezelf
Nooit was het leven zo hectisch als nu. In tijden waarin zakelijk succes, snelle communicatie en digitalisering de boventoon voeren, dreigen mensen het contact met zichzelf te verliezen. Hoe herstel of verbeter je het contact met jezelf? Na een lange zoektocht bleek Yin Yoga voor mij dé oplossing te zijn.

Luisteren naar je lichaam
Yin Yoga is al eeuwen oud maar heeft sinds ongeveer 20 jaar écht aan bekendheid gewonnen. Yin Yoga richt zich op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Het is een zachte en meditatieve vorm van yoga die voor ruimte in het lichaam zorgt. De houdingen doe je niet in de beweging maar juist in de stilte. Hierdoor ontspan je je spieren en richt je de aandacht naar het bindweefsel. Yin Yoga kan uitdagend zijn, maar de ontspanning die je daarna voelt is heel prettig. Door het beoefenen van Yin Yoga leer je te luisteren naar je lichaam en onderscheid te maken tussen weerstand en pijn.

Innerlijke kracht
Door regelmatig Yin Yoga te beoefenen stimuleer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Bij deze vorm van yoga kom je rustig in een houding waar je vervolgens langere tijd in blijft. Zo kan je spierspanning loslaten en ontspanning toelaten. Het bindweefsel wordt langzaam gerekt en gehydrateerd en gewrichten worden soepel. Je creëert meer opening en ruimte in het lichaam en hierdoor kan energie weer gaan stromen. Yin Yoga wordt voornamelijk zittend of liggend uitgeoefend en heeft een diepe stimulerende en kalmerende werking.
Yin Yoga is een tegenhanger van de hectische en snelle manier van leven. Een van de mooiste effecten van Yin Yoga is de innerlijke stilte en het ontdekken van de kracht van jezelf van binnenuit.

Mijn doel
Mijn passie is mensen dichter bij zichzelf te brengen, zodat ze leren zonder oordeel naar zichzelf te kijken en vooral leren te luisteren naar hun lichaam. Om vanuit je hoofd in je lichaam te komen. Yin Yoga stelt mij in staat die passie over te brengen. Ik wil je graag laten ervaren wat Yin Yoga voor jou kan betekenen, zowel fysiek als mentaal. Mijn doel is om lessen te geven waar iedereen zich veilig, gezien en geliefd voelt. Zodat jij je ontspant, toelaat wat zich aandient, loslaat en thuiskomt bij jezelf. Mijn ervaring en behaalde opleidingen als mindfulnesstrainer (cat. 1), communicatietrainer, hormoonfactortrainer, mediator en coach helpen mij dit doel te realiseren.

Voor wie?
Deze vorm van yoga is dan ook voor iedereen! Je doet het voor jezelf en dan maakt het niet uit hoe je heet, hoe oud je bent of hoe je eruit ziet. Wees welkom en ik ontmoet je graag op mijn les. Met ingang van 7 januari 2020 geef ik op dinsdagavond les bij Wakker bewust zijn.

Datum:
Elke dinsdagavond

Tijd:
19.00 uur - 20.15 uur
20.30 uur - 21.45 uur

Investering:
Voor vragen over tarieven kun je contact met Patricia van Doorn opnemen.

  • Patricia van Doorn
    Organisator van Yin yoga op dinsdag 19.00u en 20.30u

Event expired

Event is in progress

Importeer naar Google Kalender
  • Planning

  • Gasten

  • Winkel

  • Forecast

  • Reacties

    Product

    Name

    Quantity

    Price

    Action

    Weather data is currently not available for this location

    Weather Report

    Vandaag stec_replace_today_date

    stec_replace_today_icon_div

    stec_replace_current_summary_text

    stec_replace_current_temp °stec_replace_current_temp_units

    Wind stec_replace_current_wind stec_replace_current_wind_units stec_replace_current_wind_direction

    Humidity stec_replace_current_humidity %

    Feels like stec_replace_current_feels_like °stec_replace_current_temp_units

    Forecast

    Date

    Weather

    Temp

    stec_replace_date

    stec_replace_icon_div

    stec_replace_min / stec_replace_max °stec_replace_temp_units

    stec_replace_5days

    Next 24 Hours

    Powered by Forecast.io