Yoga Core Power op donderdag 18.00u, 19.15u en 20.30u

Jaap Spaans  |  donderdag 18.00, 19.15 & 20.30

Een fusie van Yoga, Pilates en krachtraining waarbij de focus ligt op kracht en stabiliteit van de gewrichten en omliggende spier groepen (heupen, onderrug, buikspieren en schouders). Alle oefeningen worden met een Yoga intentie uitgevoerd, er is dus tijd en ruimte voor aanpassingen, ontspanning en  verdieping. Per 6 weken volgen we een programma dat in intensiteit kan worden opgebouwd.

Lesduur: 1 uur

Datum:
Elke donderdagavond

Tijd:
18.00 uur - 19.00 uur, en
19.15 uur - 20.15 uur, en
20.30 uur - 21.30 uur

Investering:
Neem voor de tarieven contact op met Jaap Spaans