Zelfcompassie

Wanneer:
19 februari 2020 @ 19:00 – 21:30
2020-02-19T19:00:00+01:00
2020-02-19T21:30:00+01:00
Kosten:
€350
Contact:
Titia van Rootselaar
06-12912252

Zelfcompassie cursus
Door Titia van Rootselaar

In een zelfcompassie cursus wordt je uitgenodigd om jezelf in je onvolmaaktheid te omarmen. Je wordt een innerlijke vriend. Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Er is veerkracht om te groeien. Je ontwikkelt een zorgzame en liefdevolle houding naar jezelf en ook naar anderen. Je geniet meer.

Wat leer je met zelfcompassie?
Je ontwikkelt een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je leert jezelf met een open hart te accepteren in plaats van jezelf te beoordelen. In plaats van jezelf te isoleren blijf je in verbinding met ande-ren. Je voelt je meer verbonden, meer éen met anderen.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst en depressie
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.
Schrijf je hier in op de website

Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar
06-12912252