Adem Coaching

Rosa Bakker

Mijn missie is om mensen te inspireren en je te begeleiden naar heelwording. Grappig, is het niet? We zijn in wezen heel. Alleen vergeten we soms waar we vandaan komen en is het nodig om daaraan herinnerd te worden. Een avontuurlijk proces waarin iedereen zijn eigen weg vindt.

De Adem Reis

In een ademreis is de uitnodiging om terug te keren naar de ademhaling die je als baby had. Een verbonden, pure en zachte ademhaling. Deze ademhaling wordt geblokkeerd door alle nare dingen die in je leven zijn gebeurt of door trauma’s die zijn overgenomen uit de familielijn. Deze trauma’s zijn op celniveau in lichaam en geest opgeslagen, en onderdrukken emoties.

Deze blokkades hebben we vaak opgelopen in onze kindertijd. In stresssituaties (fight/flight/freeze ) houden we onze adem vast, wordt de adem schokkerig of gaan we hyperventileren.

In een ademreis wordt wat onbewust was, bewust gemaakt. Hierdoor ontstaat er bewustzijn op datgeen waar jij mee zit in je leven. Je gaat meer levensvreugde, lichtheid en energie ervaren wanneer je ervoor kiest het lost te laten.

Hoe fijn is het om jouw rugzakje steeds kleiner te laten worden? Je eigen leven weer in handen te hebben. De kracht in jezelf te voelen en om je dromen waar te maken. Te voelen dat je lichaam en geest spiritueel gezien steeds vrijer worden van blokkades. Je begint totaal anders te reageren op gebeurtenissen waar je voorheen verkrampt, gestrest of geblokkeerd van raakte.

Emoties zijn bedoeld om in beweging te zijn. De beweging van adem zorgt voor licht in de duisternis.

Voor wie?

  • Wanneer je meer contact met je lichaam wilt
  • Wanneer je je vrouwelijkheid dieper wilt ontdekken
  • Burn-out
  • Overspannen
  • Depressiviteit
  • Vermoeidheid
  • Pijn in het lichaam
  • Migraine
  • Hartkloppingen
  • Hoge bloeddruk
  • Bijnieruitputting
  • Darmklachten
  • Angst
  • Neerslachtigheid
  • Disconnectie met jezelf

Effect van een Adem Reis

Fysiek

  • Op het eerste niveau doorbreek je de beperkte ademhalingspatronen en leer je effectiever en gemakkelijker te ademen. Hierdoor krijg je meer energie en stimuleer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam.
  • Overtollig vet verdwijnt, omdat de spijsvertering met groter gemak gaat.
  • 70 tot 80 procent van de gifstoffen die we elke dag opnemen via lucht en onze voeding, kan via de uitademing uit ons lichaam verwijderd worden!
  • Detox: Stress zorgt voor hoogwaardige toxische stoffen in het lichaam die via ademwerk worden losgelaten
  • 75 procent van onze bloedcirculatie ligt in het midden en onderste gebied van de romp. Als we diep in de buik ademen voeden en masseren we dit gebied.
  • Positieve invloed op chronische pijn.

Psychisch

  • Als je doorademt zet je de emoties niet vast maar laat ze vrij. Dit betekend dat er minder ballast in het bewuste en onderbewuste is. Onderdrukte gedachten en oude verdrongen emoties worden geïntegreerd. Het is een reiniging van je gedachtewereld, van je negatieve patronen.
  • Door de afname van angstgevoelens, spanning en stress neemt de vitaliteit en de ontspanning toe. Onderdrukte emoties zoals boosheid, bezorgdheid, nervositeit, schuld en depressie worden getransformeerd.
  • Je leert je eigen grenzen beter aangeven.

Spiritueel

  • Als er veel trauma is opgeslagen in je lichaam is je mentale staat onrustig. Je gaat gebukt onder al je zorgen. Hierdoor is de verbinding met je ziel moeilijk te voelen. Je weet niet goed meer wat je hier komt doen op aarde. Het bewust ademen schept een gemakkelijkere toegang tot hogere dimensies en hogere bewustzijnsniveaus
  • Het helpt je realiseren dat jij je gedachten niet bent.
  • Het geeft je een gevoel van thuiskomen in het lichaam dat je gekregen heb

Eén ademsessie kan je leven doen veranderen naar een leven die beter bij jou past. Een traject van ademreizen zal ervoor zorgen dat er een groot gevoel van balans, stabiliteit en vrijheid in jou ademhaling tevoorschijn komt. En dus meer aarding in het lichaam waar je in leeft.  

Hoeveel sessies nodig zijn, verschilt per persoon. We kijken samen naar een passende manier om ook zelf wat te doen in ondersteunende oefeningen. Je bouwt daarmee een ‘toolbox’ om in te zetten op momenten dat je het nodig hebt, om te ontspannen of je energieniveau te verhogen.

Tot nu toe heb je het alleen gedaan, zullen we het nu samen doen?

Opleidingen

Sportmassage training ROC Tilburg
Kundalini yoga & coaching Level 1
Kundalini yoga & coaching Level 2 (Tantrische nummerologie)
Sportmassage training
Deep Tissue training
Ontspanning massage training
Myo fascial training
Ademcoaching Annette Weers

Heb je vragen of wil je een afspraak maken neem dan contact met mij op dan bellen we erover.

Het ondernemen van een ademreis is een bijzondere en wonderlijke ervaring. Een cadeau aan jezelf.

De meeste mensen ervaren na afloop een gevoel van rust, helderheid, kracht, diepe ontspanning en lust om het leven in te gaan.

Een reis kan individueel worden gedaan of tweetal. Bijvoorbeeld samen met een vriend of vriendin.

Individuele reis : 120,00

Duo reis p.p: 75,00

Tarieven

Meer informatie over mogelijkheden en kosten vind je op mijn website.