mrt
30
ma
Compassie Meditatie vanuit Zijnsoriëntatie
mrt 30 @ 19:30 – 21:30


Compassie Meditatie vanuit Zijnsoriëntatie

Door Digna Schenk

Meditatie zoals deze in Zijnsoriëntatie beoefend wordt, neemt jou vrije aard als uitgangspunt. Dat maakt deze meditatie licht en vreugdevol. Zijnsoriëntatie betekent letterlijk, je oriënteren op ‘Zijn’.

In onze dagelijkse modus zijn we georiënteerd op ‘doen’. We zijn onderweg naar ‘iets’. We denken dat het ergens anders beter is dan waar we nu zijn.

Wanneer je deze oriëntatie loslaat en leert ‘zitten in Zijn’ blijkt zich een heel open, vrij en vreugdevol perspectief aan je te tonen. Je bent niet wie je geworden bent naar aanleiding van je geschiedenis! Je diepste aard is open en vrij.
Deze vrije aard blijkt heel natuurlijk aan ieder van ons te zijn. Het is gemakkelijk om er contact mee te maken. Dat komt omdat dit is wie we van nature zijn. Wanneer we ‘zitten in Zijn’, ontdekken we dat dit aanvoelt als thuiskomen. Het steekt een spaak in onze overlevingsmodus van altijd op weg zijn. We kunnen ontspannen en genieten van dat wat zich in het huidige moment aan ons toont.

Vanuit de heldere en open blik die wakker wordt wanneer je je afstemt op ‘Zijn’, kun je gaan ontdekken wat jij wilt in je leven. Je creatieve vermogen om zelf stuurman of stuurvrouw te worden van je leven wordt wakker. Het gaat dus niet alleen om ‘zitten in Zijn’, het gaat ook om ontdekken hoe jij je leven vorm en inhoud wilt geven.

De cursussen worden gegeven in series van 7 of 8 avonden en vinden zowel in Alkmaar als Amsterdam plaats. De cursussen vormen één geheel. Je krijgt geluidsbestanden toegezonden, opdat je thuis kunt de meditaties kunt herhalen. Zo kan meditatie onderdeel worden van je leven. Zo kun je ‘Zijn’, jouw open, vrije aard als uitgangspunt nemen voor je eigen leven.

De meditatie avonden in het voorjaar van 2020 staan in het teken van Compassie. Compassie is het openen van je hart naar jezelf en naar de ander. Compassie is niet weg krimpen van pijn en ongemak, maar deze juist toelaten in je hart. Lijden toelaten. Alles wil gezien worden in hoe het is, dat blijkt de sleutel tot bevrijding.

mrt
31
di
MBSR mindfulness training door Anita Schreij
mrt 31 @ 19:30 – 21:30


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient?  Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn?

Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn.
Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.

De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl )of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

apr
3
vr
Mindfulness training
apr 3 @ 13:30 – 16:00


Mindfulness training

Door Titia van Rootselaar

Mindfulness training
Met een Mindfulness training breng je meer aandacht, rust en balans in je leven. Je communiceert meer be-wust. Er is een grotere vrijheid om voor jou gezonde grenzen aan te geven.

Wat leer je met Mindfulness?
Je leert in het hier en nu te zijn, met een vriendelijke, open en niet-oordelende aandacht. Dit helpt je meer bewust te kiezen hoe je wilt reageren in een situatie. Je leert beter omgaan met stress, automatische reactie-patronen, lastige emoties, pijn en vermoeidheid.

Voor wie geschikt?
De Mindfulnesstraining is geschikt voor wie last heeft van stress, burn-out klachten, piekeren, emoties als somberte, angst en of boosheid, regelmatig gedachten van sterke (zelf)kritiek.

Het brengt je:
• Een meer open en ontspannen houding
• Ook naar de lastige dingen in je leven
• Je maakt tijd voor wat voor jou van belang is
• Je geniet meer

Problemen horen bij het leven, net zoals de zorgeloze momenten. Jij bent meer dan alleen je problemen. En met problemen kun je aan de slag gaan. Deze training is een kans om dit te doen in een ondersteunende groep. In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Mindfulness training voor jou iets kan betekenen.

Tarief A. €375,-
Tarief B. €495,-
Tarief A: bij een bruto gezinsinkomen kleiner dan €30.000.
Tarief B: bij een bruto gezinsinkomen groter dan €30.000.
Financiën mogen geen belemmering zijn voor deelname. Neem graag contact op als dit voor jou speelt.

Titia van Rootselaar
www.compassie-training.nl

apr
7
di
MBSR mindfulness training door Anita Schreij
apr 7 @ 19:30 – 21:30


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient?  Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn?

Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn.
Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.

De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl )of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

apr
8
wo
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
apr 8 @ 19:00 – 21:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

 

Wanneer:woensdagavond 26 februari, 11 en 25 maart, 8 en 22 april, 13 mei en 3 juni (17 juni reserve)
van 19.00 – 21.30 uur
Kosten:€ 250,- blok van 7 bijeenkomsten
Kennismakingsgesprek vooraf is gratis. Bel of mail één van ons voor een afspraak.
Contact:
Joy Boelenshttp://www.joyboelens.nl/leergroep-hsp/
Jolande van Ekhttp://www.gezondvanuitdekern.nl/leergroep-hsp/

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een

oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.

Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

apr
13
ma
Compassie Meditatie vanuit Zijnsoriëntatie
apr 13 @ 19:30 – 21:30


Compassie Meditatie vanuit Zijnsoriëntatie

Door Digna Schenk

Meditatie zoals deze in Zijnsoriëntatie beoefend wordt, neemt jou vrije aard als uitgangspunt. Dat maakt deze meditatie licht en vreugdevol. Zijnsoriëntatie betekent letterlijk, je oriënteren op ‘Zijn’.

In onze dagelijkse modus zijn we georiënteerd op ‘doen’. We zijn onderweg naar ‘iets’. We denken dat het ergens anders beter is dan waar we nu zijn.

Wanneer je deze oriëntatie loslaat en leert ‘zitten in Zijn’ blijkt zich een heel open, vrij en vreugdevol perspectief aan je te tonen. Je bent niet wie je geworden bent naar aanleiding van je geschiedenis! Je diepste aard is open en vrij.
Deze vrije aard blijkt heel natuurlijk aan ieder van ons te zijn. Het is gemakkelijk om er contact mee te maken. Dat komt omdat dit is wie we van nature zijn. Wanneer we ‘zitten in Zijn’, ontdekken we dat dit aanvoelt als thuiskomen. Het steekt een spaak in onze overlevingsmodus van altijd op weg zijn. We kunnen ontspannen en genieten van dat wat zich in het huidige moment aan ons toont.

Vanuit de heldere en open blik die wakker wordt wanneer je je afstemt op ‘Zijn’, kun je gaan ontdekken wat jij wilt in je leven. Je creatieve vermogen om zelf stuurman of stuurvrouw te worden van je leven wordt wakker. Het gaat dus niet alleen om ‘zitten in Zijn’, het gaat ook om ontdekken hoe jij je leven vorm en inhoud wilt geven.

De cursussen worden gegeven in series van 7 of 8 avonden en vinden zowel in Alkmaar als Amsterdam plaats. De cursussen vormen één geheel. Je krijgt geluidsbestanden toegezonden, opdat je thuis kunt de meditaties kunt herhalen. Zo kan meditatie onderdeel worden van je leven. Zo kun je ‘Zijn’, jouw open, vrije aard als uitgangspunt nemen voor je eigen leven.

De meditatie avonden in het voorjaar van 2020 staan in het teken van Compassie. Compassie is het openen van je hart naar jezelf en naar de ander. Compassie is niet weg krimpen van pijn en ongemak, maar deze juist toelaten in je hart. Lijden toelaten. Alles wil gezien worden in hoe het is, dat blijkt de sleutel tot bevrijding.

apr
22
wo
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
apr 22 @ 19:00 – 21:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

 

Wanneer:woensdagavond 26 februari, 11 en 25 maart, 8 en 22 april, 13 mei en 3 juni (17 juni reserve)
van 19.00 – 21.30 uur
Kosten:€ 250,- blok van 7 bijeenkomsten
Kennismakingsgesprek vooraf is gratis. Bel of mail één van ons voor een afspraak.
Contact:
Joy Boelenshttp://www.joyboelens.nl/leergroep-hsp/
Jolande van Ekhttp://www.gezondvanuitdekern.nl/leergroep-hsp/

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een

oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.

Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

apr
26
zo
Tarot voor gevorderden
apr 26 @ 14:00 – 17:00

Tarotcursus voor gevorderden
Door Frank van Hemert

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd. Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht. Is dat dan wel de waarheid?

Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen.

Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Indeling:
De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Om de maand is er een openbare inloopmiddag waar iedereen welkom is om door jou een tarotreading te laten doen. Elke middag duurt 3 uur.

Planning:
In de periode van zondag 29 september 2019 t/m 28 juni 2020: elke laatste zondagmiddag van de maand van 14:00 uur tot 17.00 uur (met uitzondering van de maand december).

mei
8
vr
Mindful Zelfcompassie
mei 8 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

mei
13
wo
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
mei 13 @ 19:00 – 21:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

 

Wanneer:woensdagavond 26 februari, 11 en 25 maart, 8 en 22 april, 13 mei en 3 juni (17 juni reserve)
van 19.00 – 21.30 uur
Kosten:€ 250,- blok van 7 bijeenkomsten
Kennismakingsgesprek vooraf is gratis. Bel of mail één van ons voor een afspraak.
Contact:
Joy Boelenshttp://www.joyboelens.nl/leergroep-hsp/
Jolande van Ekhttp://www.gezondvanuitdekern.nl/leergroep-hsp/

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een

oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.

Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

mei
15
vr
Mindful Zelfcompassie
mei 15 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

mei
22
vr
Mindful Zelfcompassie
mei 22 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

mei
29
vr
Mindful Zelfcompassie
mei 29 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

mei
31
zo
Tarot voor gevorderden
mei 31 @ 14:00 – 17:00

Tarotcursus voor gevorderden
Door Frank van Hemert

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd. Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht. Is dat dan wel de waarheid?

Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen.

Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Indeling:
De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Om de maand is er een openbare inloopmiddag waar iedereen welkom is om door jou een tarotreading te laten doen. Elke middag duurt 3 uur.

Planning:
In de periode van zondag 29 september 2019 t/m 28 juni 2020: elke laatste zondagmiddag van de maand van 14:00 uur tot 17.00 uur (met uitzondering van de maand december).

jun
3
wo
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
jun 3 @ 19:00 – 21:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

 

Wanneer:woensdagavond 26 februari, 11 en 25 maart, 8 en 22 april, 13 mei en 3 juni (17 juni reserve)
van 19.00 – 21.30 uur
Kosten:€ 250,- blok van 7 bijeenkomsten
Kennismakingsgesprek vooraf is gratis. Bel of mail één van ons voor een afspraak.
Contact:
Joy Boelenshttp://www.joyboelens.nl/leergroep-hsp/
Jolande van Ekhttp://www.gezondvanuitdekern.nl/leergroep-hsp/

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een

oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.

Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

jun
5
vr
Mindful Zelfcompassie
jun 5 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

jun
12
vr
Mindful Zelfcompassie
jun 12 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

jun
19
vr
Mindful Zelfcompassie
jun 19 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

jun
26
vr
Mindful Zelfcompassie
jun 26 @ 14:00 – 16:30

Mindful Zelfcompassie cursus
Mindful Zelfcompassie cursus

Door Titia van Rootselaar

In deze cursus wordt je uitgenodigd jezelf te omarmen, precies zoals je bent. Je wordt een innerlijke vriend in plaats van een innerlijke vijand. In de ondersteunende bedding van deze cursus leer je oude strategiën van overleven – van kritiek en afwijzing om te buigen naar liefde en acceptatie. Gelukkig zijn liefde en compassie menselijke kwaliteiten.

Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Je geniet meer. Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding.

Wat leer je met zelfcompassie?
Met Zelfcompassie leer je jezelf vanuit je hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. Je ontwikkelt
een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je maakt tijd voor een gezonde zelfzorg. Zelfcompassie helpt boosheid en irritatie te verminderen en bevordert het inlevingsvermogen in de ander. Zelfcompassie brengt een verbetering van ons welzijn en onze gezondheid. Dit heeft een positieve uitwerking op relaties met familie, vrienden en collega’s.

Voor wie geschikt?
De zelfcompassie is geschikt
• voor wie de mindfulness – en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
• bij angst, depressie, somberte en burn-out klachten
• als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
• als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen.

Schrijf je hier in op de website
Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!
Titia van Rootselaar 06-12912252

jun
28
zo
Tarot voor gevorderden
jun 28 @ 14:00 – 17:00

Tarotcursus voor gevorderden
Door Frank van Hemert

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd. Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht. Is dat dan wel de waarheid?

Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen.

Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Indeling:
De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Om de maand is er een openbare inloopmiddag waar iedereen welkom is om door jou een tarotreading te laten doen. Elke middag duurt 3 uur.

Planning:
In de periode van zondag 29 september 2019 t/m 28 juni 2020: elke laatste zondagmiddag van de maand van 14:00 uur tot 17.00 uur (met uitzondering van de maand december).