dec
17
ma
Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training
dec 17 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Als we mediteren trainen we een houding
die ons kan inspireren
om open en ruimhartig in het leven te staan.

“Neem plaats op je meditatiekussen. Maak contact met hoe je zit. Laat het dagelijkse leven even aan zichzelf en kom thuis in het hier en nu. Met nieuwsgierige, frisse aandacht volg je je ademstroom. Zonder je helderheid te verliezen ontspan je.”

Dit zouden de woorden van een Zijnsgeoriënteerde meditatie-leraar kunnen zijn. Eenvoudige woorden, die een heel diepgaand effect hebben. Je stopt je dagelijkse modus van ‘op weg zijn’ en je staat stil. Je ervaart jezelf in het hier en nu. Je hoeft niets aan jezelf te veranderen. Je opent jezelf in heldere mildheid voor dat wat in jou leeft.

De ene dag is dat gemakkelijk, want dan ben je in een goed humeur. De andere dag is het minder makkelijk, want dan ervaar je misschien ongemak in jezelf. Het goede nieuws is dat dat helemaal niets uitmaakt. Precies bij hoe je jezelf aantreft, sta je stil.

“Waarom zou ik dat doen?”, hoor ik je denken. Door stil te staan bij hoe je jezelf aantreft, en daar met milde aandacht bij te blijven, leer je een ruime houding naar jezelf en anderen aan te nemen. Je laat je dan niet meer leiden door de gevoelens of gedachten die langskomen. Je laat je leiden door jouw houding ten opzichte van gevoelens en gedachten.

Wanneer je dit regelmatig oefent in meditatie en meeneemt in je dagelijkse leven, word je leven anders. Je behoudt een ruime blik, ongeacht de omstandigheden. Je kunt helder en adequaat reageren.

Welke situaties je in je leven tegenkomt heb je niet in de hand, wel hoe je ermee omgaat.

 

dec
18
di
EFT om je Angst te Overwinnen en de Vrije Versie van Jezelf te worden 
dec 18 @ 19:30 – 21:45

Gevoelens zoals angst, oververmoeidheid, je intens ver-antwoordelijk voelen met daarbij het gevoel dat snel en vaak alles te veel is, lijkt normaal te zijn geworden in deze tijd. “Zo is het nou eenmaal”, vertellen wij onszelf. We gaan door totdat we bijna geen adem meer kunnen halen….. en dan slaat vaak de angst toe. Vanavond wil ik jullie kennis laten maken met hoe snel EFT hier een einde aan kan maken.

EFT om je Angst te Overwinnen en de Vrije Versie van Jezelf te worden
dec 18 @ 19:30 – 21:45

EFT om je Angst te Overwinnen en de Vrije Versie van Jezelf te worden
Door Sonja Verberne

Alleen al in Amerika lijden meer dan 40 miljoen mensen aan een angststoornis of een gerelateerde mentale aandoening. Ben jij één van die mensen die constant iets aan het hoofd hebben en kun je je gedachten niet stilzetten?
Gevoelens zoals angst, oververmoeidheid, je intens verantwoordelijk voelen met daarbij het gevoel dat snel en vaak alles te veel is, lijkt normaal te zijn geworden in deze tijd. “Zo is het nou eenmaal”, vertellen wij onszelf. “Het is gehaast, het is druk, het een na het ander, alles stapelt zich op, tot een punt dat het moeilijk wordt om nog vrij adem te halen.”

Wij hebben patronen ontwikkeld en een manier waarop we voelen en denken, die ons gewoon niet dienen en ook niet duurzaam blijken te zijn. Deze patronen leiden tot onbekende pijnen in ons lichaam; evenals medische aandoeningen waarbij we de neiging hebben om de schuld te geven aan virussen, bacteriën of andere externe factoren.

Deze patronen zorgen ervoor dat we gestrest, angstig en niet lekker in ons vel zitten en toch lopen we dagelijks zo rond. Zij zijn het waardoor we slecht slapen en niet het gewicht verliezen wat we willen. Zij laten ons voelen dat er veel te veel op ons bordje ligt en er nooit geen einde komt aan de stress! Zij voorkomen dat we in het moment aanwezig zijn en kunnen genieten van ons leven.

Maar er is een manier om deze patronen te veranderen en onze stress en angsten los te laten, om onze negatieve emoties te verwerken, en het herhalen van negatieve patronen te stoppen. Uiteindelijk is dit niet onze natuurlijke staat van zijn.

Als jij jezelf in het bovenstaande herkent, zorg dan dat je erbij bent! Ik kijk er naar uit om samen met jou op ontdekkingsreis te gaan.

dec
19
wo
Avond Familieopstellingen
dec 19 @ 19:00 – 22:00


Avond Familieopstellingen

door: Vincent Nijman

Waar we vandaan komen heeft een belangrijke invloed op ons gedrag, functioneren, gezondheid en de keuzes die we bewust en onbewust maken in ons werk en privé-leven. We nemen patronen mee uit onze familiesystemen die je in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Problemen waarvan je de oplossing maar niet lijkt te kunnen vinden hebben vaak hun oorsprong in onze familiebanden en geschiedenis. In zakelijke context kunnen schijnbaar complexe problemen ontstaan doordat een paar simpele regels worden geschonden. Met behulp van familie- en organisatieopstellingen kan inzicht worden gekregen en een beweging worden ingezet naar het oplossen van problemen en doorbreken van patronen.

Op woensdag 19 december organiseert Nijman Coaching & Trainingen een avond familie- en organisatie-opstellingen waar iedereen aan kan deelnemen en er de mogelijkheid is om aan de slag te gaan met een privé of zakelijk thema. Vincent Nijman is Systemisch- en NLP coach en werkt o.a. ook met Lichaamsgericht-/trauma werk.

Aanvang: 19.00 uur, inloop vanaf 18.45 uur.

dec
20
do
Inloop meditatie avonden
dec 20 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren? Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 13 september 2018, van 20.00 uur tot 21.30 uur.
De kosten zijn €15,- per keer of €50,- voor een strippenkaart met vier strippen.
Leiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer (eerste categorie gecertificeerd)

Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

dec
21
vr
inloopspreekuur
dec 21 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
dec
23
zo
Midwinter Women Ceremony ‘Return to the Goddess’
dec 23 @ 10:00 – 17:00

Midwinter Women Ceremony ‘Return to the Goddess’
Door: Marjolein de Vries

Lieve mooie vrouw,
De winter is aangebroken… We zien steeds meer het scherpe silhouet van de planten en bomen. Orion mancheert over de avondhemel. Dit zijn enkele bekende tekenen van de winter. We spreken vaak over naar binnen keren tijdens deze donkere maanden, stil en introspectief worden, vaker thuis blijven en langer slapen.

Winterzonnewende
De winterzonnewende kan een ingrijpend moment zijn om je in in te leven in de magie en schoonheid van het seizoen. Voor mensen door de eeuwen heen – van de oude Egyptenaren en Kelten tot de Hopi – was de midwinter een belangrijke tijd van rituelen, bezinning en vernieuwing. Het creëren van een zinvolle viering van de winterzonnewende kan ons helpen een diepere verbinding met de natuur en alle dingen die het belangrijkst voor ons zijn te cultiveren. Winter kan een tijd worden van het voeden van de geest en en de ziel.

Geef jezelf tijdens de winterzonnewende ‘Return to the Goddess’ de mogelijkheid om de kracht van je eigen vrouwelijkheid te ontdekken! Samen dansen, zingen, mediteren, loslaten van belemmeringen, bekrachtigen van intenties voor 2019 en misschien wel het allerfijnst: het delen met andere vrouwen. Een dag vol met transformerende energie!

WORD JIJ OOK BLIJ VAN HET IDEE..
★ Samen met 10 andere vrouwen in een transformatieproces te duiken?
★ Angsten, ongezonde patronen en emotionele belemmeringen los te laten?
★ Vol vertrouwen het nieuwe jaar ingaan? Je dromen, passie en intenties in 2019 te manifesteren?
★ Het veilig verkennen van je eigen potentieel?
★ Jezelf te omarmen?
★ Het (her)vinden van je eigen essentie?
★ Jouw vrouwelijke kracht te onderzoeken en in te zetten?
★ Vol te kunnen genieten van jezelf en je leven?
★ Je te laten inspireren door andere vrouwen?
★ Een volgende stap te zetten naar bewustwording en transformatie?

Als je hierbij één of meerdere keren een Ja voelt dat is deze dag voor jou een waardevolle ontdekkingstocht. Je vrouwelijke aard wordt wakker, helder en waar nodig geheeld. Samen met tien andere vrouwen ontdek je jouw vrouwelijke potentie, je eigenwaarde en je innerlijke kracht. Je ervaart dat je kracht put uit het samenzijn. Het verhaal van de ander is eigenlijk jouw verhaal. Als je je kwetsbaarheid inzet in het contact met de ander dan vind je de kracht die daarachter schuilt.

Programma van 10:00 tot 17:00 uur

★ Openingscermonie

★ Dansmeditatie ‘Return to the Goddess’
We dansen twee uur op blote voeten. Het is een innerlijke reis waarbij het denken zoveel mogelijk wordt uitgeschakeld om volledig in ons gevoel te komen. Contact maken met jezelf is waar het om draait. We praten niet met elkaar.
Muziek is de mooiste en meest natuurlijke vorm om je daar te krijgen. De muziek nodigt je uit om je mee te laten voeren op de klanken, melodieën en beats die altijd verrassend zijn. We laten los wat niet meer nodig is. Je hart opent zich en jouw intenties voor 2019 worden helder. De meditatie wordt begeleid door Marjolein de Vries.

★ Lunch.
Neem iets lekkers mee om te delen voor de gezamenlijke lunch.

★ Ontspannend verrassingsritueel waarin we onze dromen, passies en intenties neerzetten voor 2019.

★ Reading in combinatie met Heartsongs & Mantra Ceremonie
Vanuit haar mediumschap geeft Marjolein de Vries in groepsverband aan iedereen een korte en krachtige boodschap/reading. Deze boodschap bekrachtigen we gezamenlijk met het zingen van heartsongs & mantra’s. Het nummer wordt door muzikante Ellen Shélena afgestemd op jouw ziel. Dit werkt positief door op onze hersenen. Het zorgt voor meer stilte en vrijheid in de geest. Daarbij is het zuiverend en vreugdevol.

★ circa 17 uur nemen we afscheid van elkaar.

Met hartelijke groet,
Marjolein de Vries

Marjolein de Vries werkt in haar eigen praktijk als energetisch therapeut en medium. Tevens is zij HSP- en transformatiecoach. Haar natuurlijke talent is iemands ziel te lezen en mensen op een liefdevolle manier te begeleiden naar hun authentieke kern.

Ellen Shélena stroomt vanuit zachte kracht door middel van zang, klankmassage, creaties. Vanuit haar heldervoelen en zien, verbindt ze mensen met hun zachtheid, landend in hun mooie zijn en hart!

Kirtan Cacao ceremony
dec 23 @ 19:30 – 22:00

Een reis naar binnen in harmonie met de stem van het Hart
Door: Elias Hering

Rauwe cacao is een van de meest krachtige voedingsstoffen op aarde. Daarom werd het door de Maya’s “voedsel
van de goden” genoemd. Sinds eeuwen word de cacao plant door inheemse culturen van zuid-Amerika gebruikt
als ceremonieel middel om de verbinding met het hart, de natuur en elkaar te herstellen. Een oude mythe zegt: Wanner het evenwicht tussen mens en natuur uit balans is geraakt, komt de spirit van de cacao plant naar de
mensen om ons te helpen te herstellen. Rauwe cacao bevordert door zijn meer als 1200 inhoudsstoffen zo als mineralen, vitamines, Bioflavonoïden en endorfine op een natuurlijke wijze het welzijn en brengt ons in verbinding met ons gevoel en ons hart.

Kirtan komt oorspronkelijk uit de oud Indische cultuur en beschrijft het gezamenlijke zingen van traditionele gebeden uit de Vedische Cultuur. Het word sinds duizenden jaren gepraktiseerd om op een vreugdevolle wijze
in contact te komen met de geestelijke aspecten van het leven op aarde en de kosmos. Door het gezamenlijke zingen van Kirtan, Bahjan, Mantra’s en heartsongs ervaren de meeste mensen een gevoel van eenheid en liefde waardoor zij zich opgeladen en verbonden voelen. De Energie in de ruimte stijgt voelbaar en geeft ons kracht en vertrouwen om het dagelijks leven op een positieve manier aan te gaan.

Elias is Muzikant en organisator van events. Gespecialiseerd in ceremoniële muziek en pionier in het houden van Kirtan cacao ceremonies in Duitsland. Hij heeft in de afgelopen jaren tientallen cacao kirtan ceremonies met “Raum der Klänge” in Duitsland en Nederland georganiseerd. Hierdoor is hij met zijn team geslaagd in het ontwikkelen van een unieke en krachtige ceremony waar al veel mensen door zijn bezield en geraakt. Die liederen die hij speelt
hebben hun kracht in vele cirkels bewezen.

Laat je optillen door kracht van cacao en Kirtan en treed in verbinding met je hart en je tribe!

Inloop vanaf 19:00 uur
Begin ceremony: 19:30 uur

Meenemen: goede intenties, je lievelingskopje of bekertje om de cacao in te ontvangen.
Praktisch: Comfortabele kleding

Kosten 20,- Euro
Aanmelding: eliashering@gmail.com

dec
28
vr
inloopspreekuur
dec 28 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
jan
4
vr
inloopspreekuur
jan 4 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
jan
8
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
jan 8 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

jan
10
do
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
jan 10 @ 14:00 – 16:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

Wanneer: 20 september, 4 en 18 oktober, 8 en 22 november, 13 december en 10 januari 2019; 14.00 – 16.30 uur

Kosten: € 250,- blok van 7 bijeenkomsten

Kennismakingsgesprek vooraf is gratis.

Contact: Joy Boelens www.joyboelens.nl

Jolande van Ek www.gezondvanuitdekern.nl

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.
Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

jan
11
vr
Oriëntatie op mediteren
jan 11 @ 10:00 – 11:30


Oriëntatie op mediteren

door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06 – 136 264 24 / 072 – 505 1567

inloopspreekuur
jan 11 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
jan
12
za
Opstellingen ‘ziekte en gezondheid’
jan 12 @ 13:00 – 18:00


Opstellingen ‘ziekte en gezondheid’
Door Esther Vollenga

Heb jij lichamelijke klachten die steeds terugkomen of hardnekkig zijn? Wil je daar weleens op een andere manier naar kijken of onderzoeken welke boodschap onder jouw klachten zit? Schrijf je dan in als vraaginbrenger of representant voor deze opstellingenmiddag.

Tijdens deze middag vertel ik over het werken met ziekteopstellingen die op verschillende wijzen vorm kunnen worden gegeven. Ziektes en lichamelijke klachten kunnen een uiting zijn van een verstoring in een familiesysteem of een signaal om iets duidelijk te maken vanuit jouw huidige leven. Met een opstelling onderzoeken we dit. We onderzoeken dit niet met als doel jou te genezen. Een opstelling kan de scherpe randjes eraf halen, de klachten verminderen of ervoor zorgen dat je de klachten vanuit een ander perspectief ziet. Veel lichamelijke klachten duiken namelijk op als signaal om beter naar je lijf te luisteren door bijvoorbeeld je hart meer te volgen of minder op je schouders te nemen.

jan
13
zo
Groeigroep “Think and Grow Rich”
jan 13 @ 13:00 – 17:00

Groeigroep “Think and Grow Rich”
Door: Sonja Verberne

Van Burn-Out naar On-Fire
Tijdens haar burn-out drie jaar geleden is Sonja in contact gekomen met Bob Proctor van het Proctor Galagher Instituut en vanzelfsprekend ook met het boek van Napoleon Hill, Think and Grow Rich. Als door de bliksem getroffen is ze erin gedoken, heeft zich er mee verbonden en is het toe gaan passen in haar leven om het nooit meer los te laten. Door EFT en deze universele wetten te leren begrijpen en toe te passen, heeft dit ervoor gezorgd dat haar leven in een stroomversnelling kwam, haar energieniveau steeg en zij heel snel genas op alle lagen. De “burn-out” veranderde in “on-fire.” Door deze ervaring aan den lijve meegemaakt te hebben heeft dit haar geïnspireerd om hier zoveel mogelijk mensen mee te willen helpen. En hoe doe je dat? Dat doe je samen.

De kracht van samen
Door dit proces als groep aan te gaan, bundel je energie en kracht, houd je elkaar scherp, bemoedig je elkaar, heb je spiegels, ben je niet alleen in het proces en help je jezelf en elkaar om vrij te worden op alle lagen om zo het leven te gaan leiden waar je altijd al van gedroomd hebt.

Sonja zal de deelnemers begeleiden met EFT transformatiecoaching om daar, waar blokkades zichtbaar worden, direct ruimte voor begrip en groei vrij te maken, zodat er genezing kan plaatsvinden. Dit creëert een stabiele basis om op te bouwen, je levensmissie te ontdekken en groot te durven dromen. Een doel creëren vraagt begrip over hoe bewustzijn, en met name het onderbewustzijn werkt. En dit doel kan van alles zijn. Ontdek dit samen.

Think and Grow Rich door Napoleon Hill
Als leidraad gebruiken we het boek Think and Grow Rich van Napoleon Hill. Michael Pilarczyc heeft hier een bewerking en vertaling van geschreven die makkelijk leesbaar is. Tijdens het lezen van dit boek zul je regelmatig worden verbaasd over de gelijkenis tussen de werldwijde economie van tachtig jaar geleden en die van vandaag de dag. Ook de mentaliteit van de samenleving kent opmerkelijke overeenkomsten. Daarom is dit boek nog even actueel als op de dag van publicatie in 1937. De waarheden en wijsheden in dit boek zijn tijdloos, de wetten en regels zijn universeel. Dit boek neemt je stapsgewijs mee in de strategie die miljoenen mensen een fortuin heeft opgeleverd, maar die bovenal de formule is voor een succesvol en voldaan leven. Bestudeer dit boek en ontdek de denkwijze die je leven zal veranderen.

“Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt”

jan
14
ma
Introductie Zijnsgeorienteerde Meditatie
jan 14 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Meditatie is de discipline van Geluk. Nu klinkt dat misschien een beetje tegenstrijdig: het word discipline en geluk in een zin. En toch blijkt dat mensen die regelmatig de tijd nemen om te mediteren, gelukkig zijn.

Tijdens meditatie beoefenen we om onze dagelijkse ‘doe modus’ te onderbreken en stil te staan bij onszelf in het hier en nu. Dat is fijn en heeft als vrucht dat we ook als we niet mediteren, rustiger en helderder aanwezig zijn.

Tevens is meditatie een oefening in Compassie. Want wanneer we gaan zitten en nieuwsgierig worden naar onszelf, ontdekken we dat we regelmatig met onze gedachten af-dwalen. We zijn ‘er even niet bij’. Dat is helemaal niet erg. We leren om onszelf op een milde manier weer terug te brengen in het hier en nu. Deze oefening van jezelf steeds weer terug brengen bij het onderwerp van aandacht, is een hele belangrijke oefening in liefdevol omgaan met jezelf. Wanneer we dit leren, leren we automatisch ook om liefdevol om te gaan met anderen. We worden mild naar onszelf en ervaren compassie naar onze medemens.

jan
15
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
jan 15 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

jan
17
do
Inloop meditatie avonden
jan 17 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren?
Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 17 januari 2019 van 20:00 uur  tot 21:30 uur.
De kosten: €15 per keer of een strippenkaart van €50 voor 4 keer.

Begeleiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer eerste categorie gecertificeerd
Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

jan
18
vr
Oriëntatie op mediteren
jan 18 @ 10:00 – 11:30


Oriëntatie op mediteren

door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06 – 136 264 24 / 072 – 505 1567

inloopspreekuur
jan 18 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
jan
19
za
Daten met tantra & mindfulness
jan 19 @ 16:00 – 18:30

Daten met tantra & mindfulness
Door Anna Spohr

Ontspan, enjoy en “ont”-moet de ander vanuit het nu, daar waar je nu bent. Moeiteloos. Via de nieuwe technieken van mindfulness dalen we af in ons zelf en geven ons de kans om volledig aanwezig te zijn bij ons gevoel, lichaam en mind. Tantra voegt er lol aantoe en tegelijkertijd contact met je verlangen, angsten en grenzen. Daten wordt op die manier een celebration of life, een ontdekkingsreis, dat je bewustzijn verruimt. Je leert iets, wat je mee kan nemen naar alle ontmoetingen, die zullen volgen.

Je leert je eigen grenzen te waarderen en dat het uitspreken ervan je dichter bij jezelf en de ander brengt.

Verbinding kan op elk moment, als wij willen. En wie weet loop je hierna met een of meerdere deelnemers de stad in om na te vieren en de ontmoetingen te verdiepen. Dans, muziek en stilte vormen de omlijsting en fundament. Kort maar krachtig maak je kennis met mindfulness en eerste tantrische technieken. bel me op als je vragen hebt!

 

“ik was hierna het hele weekend blij”

” ik deed de oefeningen met iemand, die ik waarschijnlijk nooit weer zal zien maar we hadden ‘t zo fijn samen!”

“Anna is grappig, ontspannen en professioneel, ze weet het ijs in een mum van een tijd te breken”

jan
20
zo
Spirituele Proeverij
jan 20 @ 14:00 – 17:00

 

 

Er zijn 10 kundige spiritueel werkers die deze middag verzorgen en je ontvangt 2 privé-consulten van 20 minuten. Op deze Proeverij hoef je niet “rond-te-lopen” om te kiezen bij wie je wilt. Je hebt een vaste afspraak en je weet zeker dat je aan de beurt komt.

Dit zijn de spelregels:

* Deze Spirituele Proeverij is alleen op afspraak, vooraf aanmelden is verplicht.

* Je ontvangt 2 consulten van twintig minuten.

* Wanneer je je aanmeldt, per mail, geef je één voorkeursconsult aan. We houden zoveel mogelijk rekening met je keuze, hoe eerder je je aanmeldt hoe groter de kans dat we je blij kunnen maken met je eerste keuze.

* Het tweede consult wordt een verrassing, we delen je in op gevoel.

We houden de Proeverij klein en intiem zodat je je in alle rust kunt laten meenemen in de flow die we in Wakker zo belangrijk vinden; aandacht, veiligheid en kwaliteit.

Tussen je consulten door kun je ervaringen uitwisselen, thee drinken en een mooie spirituele kaart trekken.

Investering: €20,-
Aanvang: 14.00 uur (ontvangst v.a. 13.30 uur)
Locatie: Wakker, Westerweg 14, Alkmaar

KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN


ONZE SPIRITUEEL WERKERS STELLEN ZICH AAN JE VOOR:

Freek Kroon | Klankschaalmassage

Bij klankschaalmassageworden klankschalen op en om het lichaam geplaatst en aangeslagen. Dit wordt tot in de kleinste cel ‘bijgestemd’, waardoor energieblokkades kunnen worden opgeheven en een zelfhelend proces op gang komt. Je kunt een heerlijk diepe ontspanning ervaren! De Klank verbindt jou met je Bron: jouw unieke frequentie. Zij staat los staat van tijd, ruimte, meningen of gemoedstoestand; herinnert aan geborgenheid en oervertrouwen; ordent en inspireert. Een waardevol hulpmiddel bij stress, spier- & gewrichtspijn, slaapproblemen, enzovoort.

 

Margreet Balder | Stoelmassage

Stoelmassage geef ik op een speciale ergonomische stoel. Je ontvangt een massage van hoofd, nek, rug, schouders, armen en handen. Ik gebruik verschillende technieken, waaronder een milde maar dynamische drukpuntmassage, met als doel het verminderen of wegnemen van pijnen en stressklachten. Daarnaast het kneden van de spieren, en een combinatie van  massage en focus op ademhaling. Een diepe ontspanning als resultaat. Massage maakt je bewuster van je houding en mate van spanning. Onbewuste signalen die het lichaam uitzendt worden bewust en daardoor tijdig gesignaleerd.

 

Erik Tanghe | Energetische reading

Elke ziekte begint bij een verstoring van het menselijke energieveld door negatieve emoties. Dat energieveld of aura is dus erg belangrijk. Ik maak een tekening van jouw energieveld en ik vertel je waar je probleemzones zitten en wat je het best doet om terug energetisch in evenwicht te komen. Het geeft je een mooie kijk op hoe je er voorstaat op het vlak van energie en gezondheid.

 

Vincent Nijman | Familieopstellingen

Ik ben Systemisch en NLP coach en werkt o.a. ook met lichaamsgericht/trauma werk. Waar we vandaan komen heeft een belangrijke invloed op ons gedrag, functioneren, gezondheid en de keuzes die we maken. We nemen patronen mee uit onze familiesystemen die je in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Problemen waarvan je de oplossing maar niet lijkt te kunnen vinden hebben vaak hun oorsprong in onze familiebanden en geschiedenis. In een korte sessie krijg je inzicht in je vraag en zetten we een beweging in naar het oplossen van problemen en doorbreken van patronen.

 

Frank van Hemert | Tarot en Numerologie

Tijdens de spirituele proeverij vertel ik je in het kort wat jouw numerologische bestemming in dit leven is. Door een numerologische berekening met de cijfers van je geboortedatum kan je uitrekenen welke kaart jouw bestemmingskaart in de Tarot is. Deze kaart laat zien hoe jij jouw weg in dit leven gaat. Mijn eigen persoonlijke kaart is de Magiër (via de Zon en het Rad van Fortuin) en ik herken veel van de kenmerken van deze kaarten in mijn persoonlijke leven. De universele kennisbron is mijn inspiratie tot wijsheid en intuïtieve adviezen. Graag vertel ik jou wat de diepere betekenis van jouw geboortedatum is. Als je een korte tarot-reading wilt dan kan dat uiteraard ook.

 

Marloes Wubbels | Iriscopie

Bij deze proeverij zal ik me richten op je aanleg. Sluit je gedrag aan bij je persoonlijkheid en aanleg, of heb je je aangepast aan je omgeving, ten koste van jezelf. Welke patronen dienen jou niet meer, maar zitten je juist in de weg? Dit soort zaken kunnen naar boven komen. Durf je in de spiegel van je ziel te kijken?
Als iriscopist ben ik geschoold volgens de leer van Dorothee Hall. Haar leer slaat een brug tussen pathologie en persoonlijkheid: Een holistische visie op gezondheid. In de natuurgeneeskundige praktijk gebruik ik irisdianose om een verband te vinden tussen je klachten en je psychische, emotionele en geestelijke gesteldheid.

.

 

Erna Scheltus | Hoofdmassage

Voor deze Spirituele Proeverij wil ik je graag uitnodigen om eens de hoofdmassage te ervaren, Ervaar de rust die het brengt in je hoofd.  Dit is een onderdeel van de gehele massage die gericht is op de meridianen,  en een aanzet geeft om weer te gaan stromen en disbalans in het lichaam op te heffen. Ik maak gebruik van etherische oliën tijdens de massage.

 

Rymke Boonstra | Soulreading met bloesems

Ik werk met bloesemremedies uit het krachtige Amazone Regenwoud. De bloemen zitten op het hoogste frequentie niveau hier op aarde. Ze kunnen je begeleiden in diepgaande ontwikkelingsprocessen en je herinneren aan je  gaves en zelfgenezende vermogen.

Je gaat zelf een bloesem uitzoeken en aan de hand hiervan geef ik een soulreading. Dit om je bewustzijn te activeren en te integreren. De bloesems zijn ontwikkeld door Grootmoeder Maria Alice,een krachtig medium die haar inzet op alle niveaus voor evenwicht en gezondheid voor deze planeet en al haar kinderen. Je kunt na het consult kiezen om de bloesemremedie aan te schaffen tegen een kostprijs van 5 euro, maar dit is geen verplichting.

 

Sonja Verberne | EFT

Ben jij ouder van een kind, klein of groot?
Vraagt het soms meer van je dan je ontspannen kunt geven? Heb je soms de wens dat je de wereld wel even stil wilt zetten zodat je even tijd voor jezelf hebt? Of voel jij je op een andere manier overvraagd, in je werk, je relatie, je studie …….?
Maak dan kennis met EFT en ervaar hoe snel het je overvraagd voelen om kan slaan in rustig aanwezig zijn in het moment. Dan is er weer ruimte voor vreugde!

jan
21
ma
Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
jan 21 @ 09:15 – 11:45

Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
Door Christine van de Craats

Een nieuw begin

Wil jij in 2019 met meer aandacht leven? Wil jij meer rust ervaren en anders leren omgaan met stress?
Dan is een mindfulnesstraining iets voor jou.

Mindfulness betekent opmerkzaam zijn, het is aandacht hebben voor dit moment op een open, milde, vriendelijke manier zonder te oordelen. Mindfulness is leven met aandacht, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is weten wat je doet, terwijl je het doet.

Met mindfulness merk je op welke gedachten, gevoelens en lichaamssensaties er zijn. Je wordt je bewust van stresssignalen en automatische patronen, waardoor er keuze ontstaat om anders, bewuster te reageren.

Het trainen van de aandacht is een vaardigheid. We gaan hier thuis en tijdens de bijeenkomsten mee oefenen.

Deze training is de originele Mindfulness-Based Stress Reduction training (MBSR) zoals ontwikkeld door dr. Jon Kabat-Zinn. Deze wetenschappelijk onderbouwde training bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten van 2,5 uur en is een mix van aandachtoefeningen, meditaties, mindful bewegen en uitwisseling over de oefeningen. Naast deze acht bijeenkomsten is er nog een stilteochtend.

Mindfulness is de praktische training van een vaardigheid, dus oefenen is een belangrijk onderdeel ervan. De training vraagt een tijdsinvestering van ca. 45 minuten per dag.

Je leert in deze training hoe je anders om kunt gaan met met stress en emoties, lastige gevoelens, negatieve gedachten en gepieker. Je wordt je bewust van je automatische patronen, zodat je bewust andere keuzes kunt maken. Je leert hoe je het roer van je leven in handen kan nemen.

Data: maandagochtend 21, 28 januari, 4, 11, 25 februari, 4, 11 en 18 maart. Stiltedag op 16 maart.
Prijs: € 365,00.

De trainer is Christine van de Craats, lid van VMBN en cat.1 MBSR training.

Mindfulness wordt door een aantal verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.
Meer informatie en aanmelden via http://christinevandecraats.nl/achtweekse-mbsr-training/

jan
22
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
jan 22 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

jan
25
vr
inloopspreekuur
jan 25 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
jan
27
zo
Tarotcursus voor gevorderden
jan 27 @ 14:00 – 17:00

Tarot-cursus

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd.
Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht.
Is dat dan wel de waarheid?

Het ontdekken van de werkelijke waarheid
Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen.

Zelf oefenen
Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Indeling:
De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Elke lesmiddag is onmisbaar en duurt 3 uur.

Planning:
In de periode van zondag 30 september 2018 t/m 30 juni 2019: elke laatste zondagmiddag van de maand van 14:00 uur tot 17.00 uur (met uitzondering van de maand december).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

jan
28
ma
Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
jan 28 @ 09:15 – 11:45

Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
Door Christine van de Craats

Een nieuw begin

Wil jij in 2019 met meer aandacht leven? Wil jij meer rust ervaren en anders leren omgaan met stress?
Dan is een mindfulnesstraining iets voor jou.

Mindfulness betekent opmerkzaam zijn, het is aandacht hebben voor dit moment op een open, milde, vriendelijke manier zonder te oordelen. Mindfulness is leven met aandacht, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is weten wat je doet, terwijl je het doet.

Met mindfulness merk je op welke gedachten, gevoelens en lichaamssensaties er zijn. Je wordt je bewust van stresssignalen en automatische patronen, waardoor er keuze ontstaat om anders, bewuster te reageren.

Het trainen van de aandacht is een vaardigheid. We gaan hier thuis en tijdens de bijeenkomsten mee oefenen.

Deze training is de originele Mindfulness-Based Stress Reduction training (MBSR) zoals ontwikkeld door dr. Jon Kabat-Zinn. Deze wetenschappelijk onderbouwde training bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten van 2,5 uur en is een mix van aandachtoefeningen, meditaties, mindful bewegen en uitwisseling over de oefeningen. Naast deze acht bijeenkomsten is er nog een stilteochtend.

Mindfulness is de praktische training van een vaardigheid, dus oefenen is een belangrijk onderdeel ervan. De training vraagt een tijdsinvestering van ca. 45 minuten per dag.

Je leert in deze training hoe je anders om kunt gaan met met stress en emoties, lastige gevoelens, negatieve gedachten en gepieker. Je wordt je bewust van je automatische patronen, zodat je bewust andere keuzes kunt maken. Je leert hoe je het roer van je leven in handen kan nemen.

Data: maandagochtend 21, 28 januari, 4, 11, 25 februari, 4, 11 en 18 maart. Stiltedag op 16 maart.
Prijs: € 365,00.

De trainer is Christine van de Craats, lid van VMBN en cat.1 MBSR training.

Mindfulness wordt door een aantal verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.
Meer informatie en aanmelden via http://christinevandecraats.nl/achtweekse-mbsr-training/

Introductie Zijnsgeorienteerde Meditatie
jan 28 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Meditatie is de discipline van Geluk. Nu klinkt dat misschien een beetje tegenstrijdig: het word discipline en geluk in een zin. En toch blijkt dat mensen die regelmatig de tijd nemen om te mediteren, gelukkig zijn.

Tijdens meditatie beoefenen we om onze dagelijkse ‘doe modus’ te onderbreken en stil te staan bij onszelf in het hier en nu. Dat is fijn en heeft als vrucht dat we ook als we niet mediteren, rustiger en helderder aanwezig zijn.

Tevens is meditatie een oefening in Compassie. Want wanneer we gaan zitten en nieuwsgierig worden naar onszelf, ontdekken we dat we regelmatig met onze gedachten af-dwalen. We zijn ‘er even niet bij’. Dat is helemaal niet erg. We leren om onszelf op een milde manier weer terug te brengen in het hier en nu. Deze oefening van jezelf steeds weer terug brengen bij het onderwerp van aandacht, is een hele belangrijke oefening in liefdevol omgaan met jezelf. Wanneer we dit leren, leren we automatisch ook om liefdevol om te gaan met anderen. We worden mild naar onszelf en ervaren compassie naar onze medemens.

jan
29
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
jan 29 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

jan
31
do
Inloop meditatie avonden
jan 31 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren?
Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 17 januari 2019 van 20:00 uur  tot 21:30 uur.
De kosten: €15 per keer of een strippenkaart van €50 voor 4 keer.

Begeleiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer eerste categorie gecertificeerd
Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

feb
1
vr
MBSR mindfulness training
feb 1 @ 10:00 – 12:00


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient?  Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn?

Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn.
Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
De eerstvolgende training start op vrijdag 1 februari van 10-12 uur.
De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl )of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

inloopspreekuur
feb 1 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
feb
2
za
De Weg naar Jezelf
feb 2 @ 09:30 – 17:30


De Weg naar Jezelf

door Vincent Nijman

Tijdens deze training leer je de basis van Systemisch Werk. Je gaat aan de slag met alle belangrijke basisstructuren zoals jouw plek in het gezin waar je vandaan komt, je verlangens en het gaan van je eigen weg. Je gaat aan de slag met theorie, de 3 systemische wetten en je maakt een genogram. Aan het eind van de training ken je alle basis en kun je Systemisch Werk zelf toepassen. Er is tijdens deze training ruimte voor 10 cursisten.

feb
3
zo
De Weg naar Jezelf
feb 3 @ 09:30 – 17:30


De Weg naar Jezelf

door Vincent Nijman

Tijdens deze training leer je de basis van Systemisch Werk. Je gaat aan de slag met alle belangrijke basisstructuren zoals jouw plek in het gezin waar je vandaan komt, je verlangens en het gaan van je eigen weg. Je gaat aan de slag met theorie, de 3 systemische wetten en je maakt een genogram. Aan het eind van de training ken je alle basis en kun je Systemisch Werk zelf toepassen. Er is tijdens deze training ruimte voor 10 cursisten.

feb
4
ma
Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
feb 4 @ 09:15 – 11:45

Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
Door Christine van de Craats

Een nieuw begin

Wil jij in 2019 met meer aandacht leven? Wil jij meer rust ervaren en anders leren omgaan met stress?
Dan is een mindfulnesstraining iets voor jou.

Mindfulness betekent opmerkzaam zijn, het is aandacht hebben voor dit moment op een open, milde, vriendelijke manier zonder te oordelen. Mindfulness is leven met aandacht, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is weten wat je doet, terwijl je het doet.

Met mindfulness merk je op welke gedachten, gevoelens en lichaamssensaties er zijn. Je wordt je bewust van stresssignalen en automatische patronen, waardoor er keuze ontstaat om anders, bewuster te reageren.

Het trainen van de aandacht is een vaardigheid. We gaan hier thuis en tijdens de bijeenkomsten mee oefenen.

Deze training is de originele Mindfulness-Based Stress Reduction training (MBSR) zoals ontwikkeld door dr. Jon Kabat-Zinn. Deze wetenschappelijk onderbouwde training bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten van 2,5 uur en is een mix van aandachtoefeningen, meditaties, mindful bewegen en uitwisseling over de oefeningen. Naast deze acht bijeenkomsten is er nog een stilteochtend.

Mindfulness is de praktische training van een vaardigheid, dus oefenen is een belangrijk onderdeel ervan. De training vraagt een tijdsinvestering van ca. 45 minuten per dag.

Je leert in deze training hoe je anders om kunt gaan met met stress en emoties, lastige gevoelens, negatieve gedachten en gepieker. Je wordt je bewust van je automatische patronen, zodat je bewust andere keuzes kunt maken. Je leert hoe je het roer van je leven in handen kan nemen.

Data: maandagochtend 21, 28 januari, 4, 11, 25 februari, 4, 11 en 18 maart. Stiltedag op 16 maart.
Prijs: € 365,00.

De trainer is Christine van de Craats, lid van VMBN en cat.1 MBSR training.

Mindfulness wordt door een aantal verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.
Meer informatie en aanmelden via http://christinevandecraats.nl/achtweekse-mbsr-training/

feb
5
di
Tarot – complete basiscursus voor beginners
feb 5 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

feb
8
vr
MBSR mindfulness training
feb 8 @ 10:00 – 12:00


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient?  Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn?

Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn.
Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
De eerstvolgende training start op vrijdag 1 februari van 10-12 uur.
De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl )of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

inloopspreekuur
feb 8 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
feb
9
za
ELP (Emotioneel Linguïstisch Programmeren)
feb 9 @ 10:00 – 16:00

EENDAAGSE WORKSHOP ELP (Emotioneel Linguïstisch Programmeren)
Door Ann van Boxtel

Door levenservaringen die je opdoet krijg je bepaalde gedachten, die vaak bepalend zijn voor je gedrag in verschillende bekende en onbekende situaties. Deze overtuigingen kunnen je dan ook behoorlijk in de weg zitten, ze werken belemmerend. Een werkwijze om deze belemmerende overtuigingen om te buigen is NLP. In de traditionele NLP worden je denkwijzen her-geprogrammeerd door ‘de wil’, om je zo prettiger te voelen, krachtiger te worden of je kwetsbaarheid te verbergen en in verbale en non-verbale communicatie te ‘lezen’ en zelf toe te passen. In deze vorm wordt er alleen gewerkt met de linkerhersenhelft, de ratio, met behulp van alleen de 5 zintuigen.

Tijdens de workshop ELP ga je met behulp van alle 12 zintuigen dieper naar de oorzaak van de patronen. Je gaat werken met zowel de linker- als de rechter hersenhelft en je gaat surfen op jouw eigen harde schijf. Waar komen je denkpatronen vandaan? Waar vinden dat gedrag, die gewoontes en die handelingen hun oorsprong? Waarom kom je niet tot handelen of waarom handel je nou altijd hetzelfde (wetende dat dit niet het gewenste resultaat oplevert)? Je gaat ontdekken wat in jouw gevoelswereld is afgesloten en leert door inzicht en oefening weer voelen vanuit je intuïtie, de taal van de ziel.

Wat kun je tijdens deze workshop o.a. verwachten?
-Onbewuste emoties bewust doorvoelen en gekoppelde overtuigingen ombuigen met behulp van de 12 zintuigen.
-Ontdekken van thema’s bij jezelf. Waar loop je tegen aan? Waar komt dat vandaan?
-D.m.v. diepte meditaties ontdekken van je eigen (onbewuste) overtuigingen en denkpatronen/programmering in ratio en emotie.
-Ontdekken in welk verleden deze belemmerende emotionele overtuigingen zijn ontstaan.
-Opstelling van het mentale en emotionele lichaam, je intuïtie en je Hogere Zelf.
-Omzetten van denkwijzen door emoties te balanceren.
-De transformatie aangaan, herprogrammeren, verankeren en activeren.

Inschrijving verloopt via de website van de Spirituele en Intuïtieve Academie onder het kopje inschrijven:
www.despiritueleacademie.nl
(inschrijven kan tot max. 2 weken voor aanvang van de workshop)

Eventuele vragen over de workshop kunnen naar: annergy1978@gmail.com

feb
10
zo
Groeigroep “Think and Grow Rich”
feb 10 @ 13:00 – 17:00

Groeigroep “Think and Grow Rich”
Door: Sonja Verberne

Van Burn-Out naar On-Fire
Tijdens haar burn-out drie jaar geleden is Sonja in contact gekomen met Bob Proctor van het Proctor Galagher Instituut en vanzelfsprekend ook met het boek van Napoleon Hill, Think and Grow Rich. Als door de bliksem getroffen is ze erin gedoken, heeft zich er mee verbonden en is het toe gaan passen in haar leven om het nooit meer los te laten. Door EFT en deze universele wetten te leren begrijpen en toe te passen, heeft dit ervoor gezorgd dat haar leven in een stroomversnelling kwam, haar energieniveau steeg en zij heel snel genas op alle lagen. De “burn-out” veranderde in “on-fire.” Door deze ervaring aan den lijve meegemaakt te hebben heeft dit haar geïnspireerd om hier zoveel mogelijk mensen mee te willen helpen. En hoe doe je dat? Dat doe je samen.

De kracht van samen
Door dit proces als groep aan te gaan, bundel je energie en kracht, houd je elkaar scherp, bemoedig je elkaar, heb je spiegels, ben je niet alleen in het proces en help je jezelf en elkaar om vrij te worden op alle lagen om zo het leven te gaan leiden waar je altijd al van gedroomd hebt.

Sonja zal de deelnemers begeleiden met EFT transformatiecoaching om daar, waar blokkades zichtbaar worden, direct ruimte voor begrip en groei vrij te maken, zodat er genezing kan plaatsvinden. Dit creëert een stabiele basis om op te bouwen, je levensmissie te ontdekken en groot te durven dromen. Een doel creëren vraagt begrip over hoe bewustzijn, en met name het onderbewustzijn werkt. En dit doel kan van alles zijn. Ontdek dit samen.

Think and Grow Rich door Napoleon Hill
Als leidraad gebruiken we het boek Think and Grow Rich van Napoleon Hill. Michael Pilarczyc heeft hier een bewerking en vertaling van geschreven die makkelijk leesbaar is. Tijdens het lezen van dit boek zul je regelmatig worden verbaasd over de gelijkenis tussen de werldwijde economie van tachtig jaar geleden en die van vandaag de dag. Ook de mentaliteit van de samenleving kent opmerkelijke overeenkomsten. Daarom is dit boek nog even actueel als op de dag van publicatie in 1937. De waarheden en wijsheden in dit boek zijn tijdloos, de wetten en regels zijn universeel. Dit boek neemt je stapsgewijs mee in de strategie die miljoenen mensen een fortuin heeft opgeleverd, maar die bovenal de formule is voor een succesvol en voldaan leven. Bestudeer dit boek en ontdek de denkwijze die je leven zal veranderen.

“Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt”

feb
11
ma
Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
feb 11 @ 09:15 – 11:45

Achtweekse mindfulnesstraining (MBSR)
Door Christine van de Craats

Een nieuw begin

Wil jij in 2019 met meer aandacht leven? Wil jij meer rust ervaren en anders leren omgaan met stress?
Dan is een mindfulnesstraining iets voor jou.

Mindfulness betekent opmerkzaam zijn, het is aandacht hebben voor dit moment op een open, milde, vriendelijke manier zonder te oordelen. Mindfulness is leven met aandacht, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is weten wat je doet, terwijl je het doet.

Met mindfulness merk je op welke gedachten, gevoelens en lichaamssensaties er zijn. Je wordt je bewust van stresssignalen en automatische patronen, waardoor er keuze ontstaat om anders, bewuster te reageren.

Het trainen van de aandacht is een vaardigheid. We gaan hier thuis en tijdens de bijeenkomsten mee oefenen.

Deze training is de originele Mindfulness-Based Stress Reduction training (MBSR) zoals ontwikkeld door dr. Jon Kabat-Zinn. Deze wetenschappelijk onderbouwde training bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten van 2,5 uur en is een mix van aandachtoefeningen, meditaties, mindful bewegen en uitwisseling over de oefeningen. Naast deze acht bijeenkomsten is er nog een stilteochtend.

Mindfulness is de praktische training van een vaardigheid, dus oefenen is een belangrijk onderdeel ervan. De training vraagt een tijdsinvestering van ca. 45 minuten per dag.

Je leert in deze training hoe je anders om kunt gaan met met stress en emoties, lastige gevoelens, negatieve gedachten en gepieker. Je wordt je bewust van je automatische patronen, zodat je bewust andere keuzes kunt maken. Je leert hoe je het roer van je leven in handen kan nemen.

Data: maandagochtend 21, 28 januari, 4, 11, 25 februari, 4, 11 en 18 maart. Stiltedag op 16 maart.
Prijs: € 365,00.

De trainer is Christine van de Craats, lid van VMBN en cat.1 MBSR training.

Mindfulness wordt door een aantal verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.
Meer informatie en aanmelden via http://christinevandecraats.nl/achtweekse-mbsr-training/

Introductie Zijnsgeorienteerde Meditatie
feb 11 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Meditatie is de discipline van Geluk. Nu klinkt dat misschien een beetje tegenstrijdig: het word discipline en geluk in een zin. En toch blijkt dat mensen die regelmatig de tijd nemen om te mediteren, gelukkig zijn.

Tijdens meditatie beoefenen we om onze dagelijkse ‘doe modus’ te onderbreken en stil te staan bij onszelf in het hier en nu. Dat is fijn en heeft als vrucht dat we ook als we niet mediteren, rustiger en helderder aanwezig zijn.

Tevens is meditatie een oefening in Compassie. Want wanneer we gaan zitten en nieuwsgierig worden naar onszelf, ontdekken we dat we regelmatig met onze gedachten af-dwalen. We zijn ‘er even niet bij’. Dat is helemaal niet erg. We leren om onszelf op een milde manier weer terug te brengen in het hier en nu. Deze oefening van jezelf steeds weer terug brengen bij het onderwerp van aandacht, is een hele belangrijke oefening in liefdevol omgaan met jezelf. Wanneer we dit leren, leren we automatisch ook om liefdevol om te gaan met anderen. We worden mild naar onszelf en ervaren compassie naar onze medemens.

feb
12
di
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
feb 12 @ 19:00 – 21:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

7 bijeenkomsten: dinsdagavond 12 en 26 februari, 12 en 26 maart, 9 en 23 april, 14 mei 2019.
Kennismakingsgesprek vooraf is gratis.

Contact:
Joy Boelens, t: 06-20549438, i: www.joyboelens.nl
Jolande van Ek, t: 06-28742284, i: www.gezondvanuitdekern.nl

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.
Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

Tarot – complete basiscursus voor beginners
feb 12 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

feb
14
do
Inloop meditatie avonden
feb 14 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren?
Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 17 januari 2019 van 20:00 uur  tot 21:30 uur.
De kosten: €15 per keer of een strippenkaart van €50 voor 4 keer.

Begeleiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer eerste categorie gecertificeerd
Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

feb
15
vr
MBSR mindfulness training
feb 15 @ 10:00 – 12:00


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient?  Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn?

Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn.
Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
De eerstvolgende training start op vrijdag 1 februari van 10-12 uur.
De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl )of telefonisch: 06 – 13626424 / 072 – 5051567

inloopspreekuur
feb 15 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Schema:

23 november 2016Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
30 november 2018Petra van Ginkel
 Anniek Vleugel
7 december 2018Anniek Vleugel
 Frank van Hemert
14 december 2018Nimda Warmels
 Anniek Vleugel
21 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
28 december 2018Petra van Ginkel
 Frank van Hemert
feb
16
za
Spirituele en Intuïtieve Ontwikkeling
feb 16 @ 10:00 – 17:00

Spirituele en Intuïtieve Ontwikkeling
Door Ann van Boxtel

Deze training gaat over omgaan met jouw eigen energie (de aura). Zoals herkennen welke energie van jou of van een ander is, hoe je jouw aura kunt reinigen en gronden en hoe je jezelf voor de energie van anderen kunt afsluiten of juist openen. Naast aurabeheer komen de chakra’s aan bod. Je leert de verschillende chakra’s en hun betekenis en hoe je de energie van de chakra’s kunt gebruiken voor een evenwichtig leven. Tevens leer je contact maken met spirit (zoals overleden dierbaren) en ontmoet je je jouw persoonlijke gids. Je leert om hun boodschappen te vertalen naar diepere inzichten, die je verder kunnen helpen in jouw persoonlijke groeiproces.

Tijdens de training worden vaak ook persoonlijke processen aangeraakt. De diverse oefeningen en het delen van ervaringen geven inzicht en dragen bij aan bewustwording van jezelf en je kwaliteiten. Je kunt (stap voor stap) loslaten wat jou innerlijk belemmert op jouw pad van persoonlijke en spirituele ontwikkeling, om zo in je eigen kracht te gaan staan. Je durft jezelf te zijn, authentiek, JIJ!

Na het volgen van deze training kun je:
– gronden, openen en afsluiten van jouw eigen energie (aurabeheer)
– de betekenis en werking van de verschillende chakra’s benoemen en daar mee werken
– contact maken met je ziel en innerlijk kind
– vertrouwen hebben in je gevoel en intuïtie
– je op de juiste wijze concentreren en mediteren
– alle 12 zintuigen gebruiken
– vertrouwen hebben in dat wat je doorkrijgt
– voorwerpen en foto’s lezen door psychometreren
– contact maken met je gids
– omgaan met negatieve energie
– een huis of een ruimte zuiveren van negatieve energie
– een entiteit of auralifter herkennen en naar het licht begeleiden

Inschrijving verloopt via de website van de Spirituele en Intuïtieve Academie onder het kopje inschrijven:
www.despiritueleacademie.nl
(inschrijven kan tot max. 2 weken voor aanvang van de training)

Eventuele vragen over de training kunnen naar: annergy1978@gmail.com

 

Daten met tantra & mindfulness
feb 16 @ 16:00 – 18:30

Daten met tantra & mindfulness
Door Anna Spohr

Ontspan, enjoy en “ont”-moet de ander vanuit het nu, daar waar je nu bent. Moeiteloos. Via de nieuwe technieken van mindfulness dalen we af in ons zelf en geven ons de kans om volledig aanwezig te zijn bij ons gevoel, lichaam en mind. Tantra voegt er lol aantoe en tegelijkertijd contact met je verlangen, angsten en grenzen. Daten wordt op die manier een celebration of life, een ontdekkingsreis, dat je bewustzijn verruimt. Je leert iets, wat je mee kan nemen naar alle ontmoetingen, die zullen volgen.

Je leert je eigen grenzen te waarderen en dat het uitspreken ervan je dichter bij jezelf en de ander brengt.

Verbinding kan op elk moment, als wij willen. En wie weet loop je hierna met een of meerdere deelnemers de stad in om na te vieren en de ontmoetingen te verdiepen. Dans, muziek en stilte vormen de omlijsting en fundament. Kort maar krachtig maak je kennis met mindfulness en eerste tantrische technieken. bel me op als je vragen hebt!

 

“ik was hierna het hele weekend blij”

” ik deed de oefeningen met iemand, die ik waarschijnlijk nooit weer zal zien maar we hadden ‘t zo fijn samen!”

“Anna is grappig, ontspannen en professioneel, ze weet het ijs in een mum van een tijd te breken”