aug
24
vr
inloopspreekuur
aug 24 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

aug
31
vr
inloopspreekuur
aug 31 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

sep
5
wo
Oriëntatie op mediteren
sep 5 @ 10:00 – 11:30


Oriëntatie op mediteren

door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

sep
7
vr
inloopspreekuur
sep 7 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

sep
8
za
Verdriet, verlies en rouw
sep 8 @ 10:00 – 12:30


Verdriet, verlies en rouw

door Margreeth van der Oord

VIJF BIJZONDERE BIJEENKOMSTEN VOOR ELKE VROUW NA HET TWEEDE JAAR VAN ROUW, NA OVERLIJDEN VAN DE PARTNER.
Een persoon van wie je hebt gehouden blijft altijd een deel van je leven. De dood transformeert de relatie, maar beëindigt die niet. Alles wat verbond, raakte, boeide in de partner is niet verdwenen met diens dood. Maar wordt in een andere vorm geïntegreerd in het leven. Omdat een partner zo’n groot deel uitmaakt van het dagelijkse bestaan wordt het verlies bij overlijden meestal direct gevoeld en voor langere tijd. 

Het heeft tijd nodig om te realiseren wat het allemaal inhoudt om verder te moeten leven zonder de partner. Aanpassen, extern, intern en spiritueel, en een nieuwe vorm vinden om door te leven betekent voor iedereen iets anders. Maar, verdriet beïnvloed alles, tijd heelt niet vanzelf en rouw is iets wat je doet.

Door aandacht te geven aan verlies, diep verdriet en rouw ontdek je een innerlijke wijsheid die je leven kan veranderen; voor een nieuw perspectief.

Dit programma brengt eer aan de partner, eer aan de relatie en eer aan de persoon zelf. Er is aandacht voor het lichaam, de geest en het hart. Met aandacht voor:

1. Ontwinden van het gespannen lichaam; Uitnodiging tot ontspanning
2. Onderzoeken van het brein en een opening naar geluk
3. Onderzoeken balans tussen alleenheid en verbinding
4. Herinneren van onze essentie en het hart helen
5. Beeld maken “een huis van herinnering”, afsluiting door de partner te eren, jezelf en de relatie

Zaterdagochtend van 10.00 – 12.30 uur.
Startbijeenkomst: 8 September, vervolg: 20 Oktober, 17 November en 15 December.
Afronding: Januari 2019.

Uitsluitend bij aanmelding en intake vooraf!

sep
9
zo
Ervaar de stilte in jezelf
sep 9 @ 15:00 – 17:30

Workshop Ervaar de stilte in jezelf
Via beweging EN klank naar RUST…

De stilte in jezelf ervaren, hoe doe je dat? In deze workshop helpen we je in ‘no time’ thuis te komen in je lijf, te verstillen. Immers, “When the mind is in peace, there is no time”…

De workshop bestaat uit twee delen:
Voor de pauze doen we meditatieve oefeningen met steeds herhalende bewegingen. Zogenaamde taijiwuxigong oefeningen. Deze oefeningen gaan je helpen lichamelijk tot rust te komen. En als het lichaam rustig wordt, volgt de geest als vanzelf.

Het meerendeel van de oefeningen zal geschieden met live muzikale begeleiding op viool.
De vibraties van de vioolklanken (in de helende frequentie 432Hz) kunnen helpen de lichamelijke vibraties die de oefeningen teweegbrengen te versterken.

Als de trilling in je lijf harmonisch is, voel je RUST!
Na een korte pauze volgt een deel waarin we de gevonden rust verder gaan uitbouwen. Je gaat liggen op een matje en je kunt je laten meenemen door een heerlijk rustgevend, harmoniserend klankconcert.

Deze workshop wordt gegeven door Martine Nijenhuis (muzikante, violiste) en Astrid Dobbelaar (docente Tai Chi Qigong en geschoold in de oosterse geneeswijzen).

Over Martine:
Violiste Martine Nijenhuis heeft zich gespecialiseerd in vrije improvisatie, zuivere afstemming en de helende kracht van muziek…zij kiest bewust voor de hart-frequentie 432 Hz, een stemming waarin muziek en klank veel dieper dan anders worden ervaren. Martine geeft o.a. lezingen en (solo-)concerten waarbij ze dieper ingaat op de positieve invloed van de hartstemming 432 Hz op onze gezondheid en welke belangrijke rol het water daarin speelt. In deze ontspannende concerten worden prachtige natuurbeelden vertoond tijdens de muziek. De vioolimprovisaties bij Keltische muziek in 432 Hz kunnen je enorm helpen om je meer bewust te worden van de liefde in jezelf.

Over Astrid:
Astrid Dobbelaar is reeds ruim 10 jaar docente Tai Chi Qigong en geschoold in de oosterse geneeswijze. Kern van beiden is het herstellen c.q. behouden van de lichamelijke BALANS. De trainingen die ze verzorgt helpen je om nutteloze/gebruikte energie af te voeren waardoor nieuwe energie weer goed door je lichaam kan stromen. Er waait een frisse wind door je lichaam. Resultaat: Je wordt flexibeler, vitaler EN ‘last but not least’ gelukkiger! Want als alles stroomt kan een gevoel van welbevinden niet uitblijven.

 

sep
10
ma
Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training
sep 10 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Als we mediteren trainen we een houding
die ons kan inspireren
om open en ruimhartig in het leven te staan.

“Neem plaats op je meditatiekussen. Maak contact met hoe je zit. Laat het dagelijkse leven even aan zichzelf en kom thuis in het hier en nu. Met nieuwsgierige, frisse aandacht volg je je ademstroom. Zonder je helderheid te verliezen ontspan je.”

Dit zouden de woorden van een Zijnsgeoriënteerde meditatie-leraar kunnen zijn. Eenvoudige woorden, die een heel diepgaand effect hebben. Je stopt je dagelijkse modus van ‘op weg zijn’ en je staat stil. Je ervaart jezelf in het hier en nu. Je hoeft niets aan jezelf te veranderen. Je opent jezelf in heldere mildheid voor dat wat in jou leeft.

De ene dag is dat gemakkelijk, want dan ben je in een goed humeur. De andere dag is het minder makkelijk, want dan ervaar je misschien ongemak in jezelf. Het goede nieuws is dat dat helemaal niets uitmaakt. Precies bij hoe je jezelf aantreft, sta je stil.

“Waarom zou ik dat doen?”, hoor ik je denken. Door stil te staan bij hoe je jezelf aantreft, en daar met milde aandacht bij te blijven, leer je een ruime houding naar jezelf en anderen aan te nemen. Je laat je dan niet meer leiden door de gevoelens of gedachten die langskomen. Je laat je leiden door jouw houding ten opzichte van gevoelens en gedachten.

Wanneer je dit regelmatig oefent in meditatie en meeneemt in je dagelijkse leven, word je leven anders. Je behoudt een ruime blik, ongeacht de omstandigheden. Je kunt helder en adequaat reageren.

Welke situaties je in je leven tegenkomt heb je niet in de hand, wel hoe je ermee omgaat.

 

sep
12
wo
Oriëntatie op mediteren
sep 12 @ 10:00 – 11:30


Oriëntatie op mediteren

door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

Avond Familieopstellingen
sep 12 @ 19:00 – 22:00


Avond Familieopstellingen

door: Vincent Nijman

Waar we vandaan komen, heeft een belangrijke invloed op ons gedrag, functioneren, gezondheid en de keuzes die we bewust en onbewust maken in ons werk en privé-leven. We nemen patronen mee uit onze familiesystemen die je in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Problemen waarvan je de oplossing maar niet lijkt te kunnen vinden hebben vaak hun oorsprong in onze familiebanden en geschiedenis. In zakelijke context kunnen schijnbaar complexe problemen ontstaan doordat een paar simpele regels worden geschonden. Met behulp van familie- en organisatieopstellingen kan inzicht worden gekregen en een beweging worden ingezet naar het oplossen van problemen en doorbreken van patronen.

Op woensdag 12 september organiseert Nijman Coaching & Trainingen een avond familie- en organisatie-opstellingen waar iedereen aan kan deelnemen en er de mogelijkheid is om aan de slag te gaan met een privé of zakelijk thema. Vincent Nijman is Systemisch- en NLP coach en werkt o.a. ook met Lichaamsgericht-/trauma werk.

Aanvang: 19.00 uur, inloop vanaf 18.30 uur.

sep
13
do
Korte kennismaking met de 5 biologische natuurwetten
sep 13 @ 19:30 – 22:15


Korte kennismaking met de 5 biologische natuurwetten
Lezing door  Biologika Nederland

Een bijzondere inspiratielezing over de 5 biologische natuurwetten die voor het eerst in de geschiedenis onthullen HOE en WAAROM wij ziek worden. De wetmatige, logische verklaring van ziekte, kanker en pijn. Hier wil je bij zijn!

Tijdens deze Biologika lezing krijg je een korte kennismaking met de 5 biologische natuurwetten – de basis van deze nieuwe paradigma – en vele praktijkvoorbeelden om een eerste feeling te krijgen met hoe de biologische natuurwetten werken, oftewel waarom wij ziek worden. Je zult versteld staan hoe banaal eenvoudig en logisch ziektes ontstaan en vooral waarom ze ontstaan. Na deze paar uren zul je in staat zijn om vervolgens bij jezelf en je geliefden te checken hoe het werkt.

Na deze inspiratieavond is gezondheid geen geheim meer!
Deze bijzondere ontdekking zal je leven voor goed positief veranderen.

Ben jij er ook klaar voor om 180 graden anders te leren kijken naar ziektes omdat:
  • jouw lichaam geen fouten maakt wanneer het ziek wordt
  • een fysieke (of geestelijke) verandering (=ziekte) zinvol is
  • genezing een logisch proces is
  • je invloed kan hebben op je eigen herstel
DAN IS DEZE LEZING IETS VOOR JOU! Voel je welkom in deze compleet andere realiteit waar jij meester wordt van je eigen gezondheid.
Hoe ziet een Biologika avond eruit?
In de eerste helft van de avond zal Enikö (Biologika trainer, consulent, eigenaar van Biologika Nederland) kort toelichten hoe de biologische natuurwetten werken. Na een korte koffiepauze is er ruimte voor je persoonlijke vraag. Neem daarom ook gerust je vraag over je klacht of ziekte mee. Wil jij bijvoorbeeld weten wat de logische oorzaak is van je pijn in je schouder, je klachten in je buik of waarom een kennis of geliefde precies nu geconfronteerd wordt met kanker of iets vergelijkbaars? Enikö zal er – zover het daar ter plekke mogelijk is – antwoorden op geven, vanuit de perceptie van de natuurwetten. De avond zal worden afgesloten met een korte toelichting over de vervolgstudie mogelijkheden, zoals trainingen en themadagen.

AANMELDEN (graag vooraf) via:
https://www.biologikanederland.nl/lezingen/ 
Inloop meditatie avonden
sep 13 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren? Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 13 september 2018, van 20.00 uur tot 21.30 uur.
De kosten zijn €15,- per keer of €50,- voor een strippenkaart met vier strippen.
Leiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer (eerste categorie gecertificeerd)

Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

sep
14
vr
inloopspreekuur
sep 14 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

sep
15
za
De Weg naar Jezelf
sep 15 @ 09:30 – 17:30


De Weg naar Jezelf

door Vincent Nijman

Waar we vandaan komen heeft een belangrijke invloed op ons gedrag, functioneren, gezondheid en de keuzes die we bewust en onbewust maken in ons werk en privéleven. We nemen patronen mee uit onze familiesystemen die je in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Problemen waarvan je de oplossing maar niet lijkt te kunnen vinden hebben vaak hun oorsprong in onze familiebanden en geschiedenis. In zakelijke context kunnen schijnbaar complexe problemen ontstaan doordat een paar simpele regels worden geschonden. Met behulp van familie- en organisatie-opstellingen kan inzicht worden gekregen en een beweging worden ingezet naar het oplossen van problemen en doorbreken van patronen.

Tijdens deze training leer je de basis van Systemisch Werk. Je gaat aan de slag met alle belangrijke basisstructuren zoals jouw plek in het gezin waar je vandaan komt, je verlangens en het gaan van je eigen weg. Je gaat aan de slag met theorie, de 3 systemische wetten en je maakt een genogram. Aan het eind van de training ken je alle basis en kun je Systemisch Werk zelf toepassen.

Er is tijdens deze training ruimte voor 12 cursisten.

Spelen met Hoog Sensitiviteit
sep 15 @ 13:30 – 17:00


Spelen met Hoog Sensitiviteit

workshop door Marjolein de Vries

Wil jij je innerlijke kracht versterken? Ben jij Hoog Sensitief? Dan is de workshop ‘Spelen met Hoog Sensitiviteit’ zeker iets voor jou.

Hoog Sensitieve personen beschikken over het vermogen subtiele signalen waar te nemen zoals sfeer, emoties en spanningen van anderen. Sterke impulsen uit de omgeving kunnen voor hun gevoelige zenuwstelsel overweldigend zijn. Als hooggevoelig persoon denk je dan al snel dat je zwak en machteloos bent. De waarheid is echter dat je beschikt over grote mogelijkheden. Je hebt namelijk sterke intuïtieve vermogens. Je bent creatief en veelzijdig. Daarbij heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel en doorzettingsvermogen. Met deze gaven heb je de wereld veel te bieden. Om deze in te kunnen zetten is het goed je hier van bewust te worden. Hoe zou het voor je zijn om oude denkpatronen te veranderen. Hoe kun je deze transformatie doormaken? Van onopvallende rups tot kleurrijke vlinder!

Word wakker uit de de overtuiging dat je zwak bent! Geloof niet langer dat je een probleem hebt of bent. Hoe kun je wakker worden? Hoe kun je accepteren wie je bent? Je hooggevoelige kant liefhebben en waarderen?

In de workshop ‘spelen met hoog sensitiviteit’ leer je op een speelse wijze een stevige energetische basis voor jezelf te vormen. Hierdoor raak je minder snel uit balans. Emoties en energieën van mensen hebben minder effect. Je kunt beter omgaan met drukke en stressvolle situaties. Dit alles in een veilige omgeving. En misschien wel het allerfijnst een ontmoeting met gelijkgestemden. Na de workshop beschik je over krachtige tools.

Je bent meer dan wel…kom!

sep
16
zo
De Weg naar Jezelf
sep 16 @ 09:30 – 17:30


De Weg naar Jezelf

door Vincent Nijman

Waar we vandaan komen heeft een belangrijke invloed op ons gedrag, functioneren, gezondheid en de keuzes die we bewust en onbewust maken in ons werk en privéleven. We nemen patronen mee uit onze familiesystemen die je in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Problemen waarvan je de oplossing maar niet lijkt te kunnen vinden hebben vaak hun oorsprong in onze familiebanden en geschiedenis. In zakelijke context kunnen schijnbaar complexe problemen ontstaan doordat een paar simpele regels worden geschonden. Met behulp van familie- en organisatie-opstellingen kan inzicht worden gekregen en een beweging worden ingezet naar het oplossen van problemen en doorbreken van patronen.

Tijdens deze training leer je de basis van Systemisch Werk. Je gaat aan de slag met alle belangrijke basisstructuren zoals jouw plek in het gezin waar je vandaan komt, je verlangens en het gaan van je eigen weg. Je gaat aan de slag met theorie, de 3 systemische wetten en je maakt een genogram. Aan het eind van de training ken je alle basis en kun je Systemisch Werk zelf toepassen.

Er is tijdens deze training ruimte voor 12 cursisten.

sep
19
wo
Oriëntatie op mediteren
sep 19 @ 10:00 – 11:30


Oriëntatie op mediteren

door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

sep
20
do
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
sep 20 @ 14:00 – 16:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

Wanneer: 20 september, 4 en 18 oktober, 8 en 22 november, 13 december en 10 januari 2019; 14.00 – 16.30 uur

Kosten: € 250,- blok van 7 bijeenkomsten

Kennismakingsgesprek vooraf is gratis.

Contact: Joy Boelens www.joyboelens.nl

Jolande van Ek www.gezondvanuitdekern.nl

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.
Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

sep
21
vr
inloopspreekuur
sep 21 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Vrijdagavond meditatie door Petra Bolten
sep 21 @ 19:30 – 20:45

Meditatie avond

 

De Kundalini Yoga kent veel mooie en krachtige meditaties. Tijdens de wekelijkse lessen komen deze meditaties veelal aan bod. Voor diegenen die dieper en langer in de kracht van deze meditaties willen duiken, organiseer ik weer een les met de nadruk op meditatie. Na een aantal yogaoefeningen (ter voorbereiding van het lichaam) zullen we een langere meditatie ervaren ( 22-31 minuten). Een goed begin van je weekend! Ook toegankelijk als je geen ervaring hebt met Kundalini Yoga.

2-4-4

sep
23
zo
OPEN DAG
sep 23 @ 11:30 – 17:00

Let Op! De informatie op deze pagina is vanaf woensdag 22 september volledig. We zijn bezig met het verzamelen van de laatste info. Tot woensdag!

 

ALGEMENE INFORMATIE
Op zondag 23 september openen we weer onze deuren en kun je gratis proeven van alle activiteiten die we het komende seizoen in huis hebben. Je  kunt om 11.30 uur al binnenkomen en genieten van een gratis kopje koffie of thee in onze tuin en ontvangstruimte. We starten om 12.15 uur, er is een doorlopend programma in 4 zalen en 2 behandelruimtes. Bij de voordeur krijg je een flyer met het programma van de dag.

Vooraf inschrijven voor lezingen of workshops is NIET nodig, je kunt op de aangegeven tijd naar de ruimte gaan. Voor de consulten in Water en Hout is er een inschrijfformulier bij de trap, inschrijven vanaf 11.30.

De  hele dag zijn er in de Tuinkamer koffie, thee, chai, vruchtensap, soep, hartige taart en gezonde zoete versnaperingen tegen betaling verkrijgbaar.

Onder het programma vind je de toelichting met daarin alles over de inhoud van de workshops.

PROGRAMMA OPEN DAG 2017

Aarde12.00 – 17.00Ontmoeten, informatie en miniconsulten 
12.00 – 17.00MindfocusCoachingIlva van der Meijden
13.00 – 17.00 Energetische reading miniconsultenErik Tanghe
13.00 – 14.00Openbare consulten AyurvedaValerie Fiteni
15.00 – 16.00InloopspreekuurFrank van Hemert
Kosmos12.15 – 13.00Radiant Body Flow YogaRobbert Paul de Vries
13.15 – 14.00Je Brein! En de oorzaken van gelukMargreeth van den Oord
14.15 – 15.00Kundalini YogaPetra Bolten
15.15 – 16.00T’ai Chi/Qi GongPetri Sluijter
16.15 – 17.00Radiant Body Yin YogaRobbert Paul de Vries
Lucht12.15 – 13.00HSPJoy Boelens & Jolande van Ek
 13.15 – 14.00?Erik Tanghe
 14.15 – 15.00?Marieke Beemsterboer
15.15 – 16.00In gesprek over SpiritualiteitKarin Witte
16.15 – 17.00Interactieve lezing van Quantum PersonalJoost van den Berg
Vuur12.15 – 13.00Introductie Cursus EnergiewerkerFrank van Hemert
 13.15 – 14.00?Valerie Fiteni
14.15 – 15.00Wat is PRIAnniek Vleugel
 15.15 – 16.00Verzamelpunt correctiePetra van Ginkel
 16.15 – 17.00NatuurgeneeskundeNimda Warmels 
 Hout12.00 – 13.00Miniconsulten SjamanismeChrister
13.00 – 14.00Miniconsulten Shiatsu/BodyworkWilfried Tanghe
14.00 – 15.00Miniconsulten SjamanismeChrister
15.00 – 16.00Miniconsulten PRIAnniek Vleugel
16.00 – 17.00Miniconsulten Shiatsu/BodyworkWilfried Tanghe
 Water12.00 – 13.00
13.00 – 14.00Miniconsulten EngelenkaartenKarin Witte
 14.00 – 15.00Miniconsulten TarotFrank van Hemert
 15.00 – 16.00Miniconsulten AyurvedaValerie Fiteni 
16.00 – 17.00Miniconsulten AyurvedaValerie Fiteni 
  Voor consulten in Hout en Water kun je je vanaf 11.30u inschrijven, inschrijfformulier bij de trap.

INFORMATIE OVER DE INHOUD VAN ONZE ACTIVITEITEN

Aarde      12.00 – 17.00     MindfocusCoaching door Ilva van der Meijden

Info volgt

Aarde       14.00 – 17.00   Energetische Reading door Erik Tanghe     Miniconsulten

Ik zie, teken en analyseer storingen in jouw aura en energieveld. Die storingen kunnen nu of in de toekomst problemen veroorzaken in je fysieke of emotionele gezondheid.. Ik vertel je wat jouw zwakke plekken zijn en ik geef je raad wat je kan doen om je energetische lichaam terug in balans te brengen en zodoende gezonder en gelukkiger te worden.

Aarde       13.00 – 14.00     Openbare consulten Ayurveda door Valerie Fiteni

Info volgt
Aarde        15.00 – 16.00    Inloopspreekuur door Frank van Hemert

Info volgt

Kosmos    12.15 – 13.00 uur     Radiant Body Flow Yoga door Robbert Paul de Vries 

Info volgt

Kosmos    13.15 – 14.00 uur     Je Brein! En de oorzaken van geluk door Margreeth van den Oord

Info volgt

Kosmos    14.15 – 15.00 uur     Kundalini yoga door Petra Bolten

Maak kennis met Kundalini Yoga, een van de krachtigste vormen van yoga. Kundalini Yoga kenmerkt zich door een veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Iedereen kan Kundalini Yoga beoefenen. Als je kunt ademen en in de juiste richting kan meebewegen, heb je er al profijt van. De workshop wordt gegeven door Petra Bolten, zij geeft meerdere wekelijkse lessen Kundalini Yoga in Wakker. ‘Ervaar je authentieke zelf!’

Kosmos     15.15 – 16.00 uur     T’ai Chi/Qi Gong  door Petri Sluijter

De Basis voor geluk ligt in de verbinding met jezelf en ontspannen aanwezig zijn in het hier en nu. Petri nodigt je liefdevol uit om middels de mooie meditatieve bewegingen van T’ai Chi/Qi Gong dieper in je basis te landen. Kom ervaren hoe deze eeuwenoude Oosterse bewegingsleer voor broodnodige rust zorgt in drukke en/of emotionele tijden. Een geschenk aan jezelf.

Kosmos    16.15 – 17.00 uur     Radiant Body Yin Yoga door Robbert Paul de Vries 

Info volgt

Lucht        12.15 – 13.00  uur       HSP door Joy Boelens & Jolande van Ek

Info volgt 
Lucht        13.15 – 14.00 uur       Lezing door Erik Tanghe

Info volgt
Lucht        14.15 – 15.00 uur      Lezing door Marieke Beemsterboer

Info volgt

Lucht      15.15 – 16.00 uur      In gesprek over Spiritualiteit door Karin Witte

Tijdens deze interactieve bijeenkomst kan er vrijuit over spirituele zaken gepraat worden. Het is prettig om met gelijkgestemden te kunnen praten, ervaringen te delen en elkaar te inspireren. Zodat je je niet onbegrepen of alleen voelt staan. Deze bijeenkomsten worden 1x per maand georganiseerd en nu krijg je een indruk van hoe zo’n bijeenkomst verloopt.

Lucht        16.15 – 17.00 uur     Interactieve lezing van Quantum Personal door Joost van den Berg

Spreekt het volgende je aan? Verandering… rust en ontspanning…. je energiek en fit voelen…. verbindingen met gebeurtenissen en personen in je leven opschonen…. kom dan naar de interactieve lezing van Quantum Personal.

Via je bewustzijn heb je toegang tot alle informatie die beschikbaar is en je nodig hebt, maar je hebt ook toegang tot de informatie die je niet meer nodig hebt en je leven en gezondheid belast. Je leert oude programma’s te verwijderen en zelf nieuwe programma’s te schrijven. Deze werkwijze is gebaseerd op een jarenlange ervaring met diverse moderne bewustzijnsmethodes, met uitstekende resultaten.

Joost heeft zijn kennis, ervaring en inspiratie opgedaan bij de top van Nederland en België. Hij voert praktijk in Alkmaar, Limburg en België.

Vuur         12.15 – 13.00 uur    Introductie Cursus Energiewerker door Frank van Hemert

Info volgt
Vuur         13.15 – 14.00 uur   Lezing door Valerie Fiteni

Info volgt

Vuur         14.15 – 15.00 uur   Lezing door Anniek Vleugel

Info volgt

Vuur       15.15 – 16.00  uur       Veramelpunt correctie door Petra van Ginkel

Info volgt

Vuur         16.15 – 17.00 uur   Natuurgeneeskunde door Nimda Warmels

Info volgt

Hout     12.00 – 13.00 uur      

Info volgt

Hout      13.00 – 14.00 uur      Miniconsulten Bodywork/Shiatsu door Wilfried Tanghe

Info volgt

Hout     14.00 – 15.00 uur      

Info volgt

Hout     15.00 – 16.00 uur      Miniconsulten PRI door Anniek Vleugel

Info volgt

Hout     16.00 – 17.00 uur      Miniconsulten Bodywork/Shiatsu door Wilfried Tanghe

Info volgt

Water     12.00 – 13.00 uur      

Info volgt

Water     13.00 – 14.00 uur      Miniconsulten Engelenkaarten door Karin Witte

Info volgt

Water     14.00 – 15.00 uur      Miniconsulten Tarot door Frank van Hemert

Info volgt

Water     15.00 – 16.00 uur     Miniconsulten Ayurveda door Valerie Fiteni 

Info volgt

Water     16.00 – 17.00 uur      Miniconsulten Ayurveda door Valerie Fiteni

Info volgt

sep
24
ma
Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training
sep 24 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Als we mediteren trainen we een houding
die ons kan inspireren
om open en ruimhartig in het leven te staan.

“Neem plaats op je meditatiekussen. Maak contact met hoe je zit. Laat het dagelijkse leven even aan zichzelf en kom thuis in het hier en nu. Met nieuwsgierige, frisse aandacht volg je je ademstroom. Zonder je helderheid te verliezen ontspan je.”

Dit zouden de woorden van een Zijnsgeoriënteerde meditatie-leraar kunnen zijn. Eenvoudige woorden, die een heel diepgaand effect hebben. Je stopt je dagelijkse modus van ‘op weg zijn’ en je staat stil. Je ervaart jezelf in het hier en nu. Je hoeft niets aan jezelf te veranderen. Je opent jezelf in heldere mildheid voor dat wat in jou leeft.

De ene dag is dat gemakkelijk, want dan ben je in een goed humeur. De andere dag is het minder makkelijk, want dan ervaar je misschien ongemak in jezelf. Het goede nieuws is dat dat helemaal niets uitmaakt. Precies bij hoe je jezelf aantreft, sta je stil.

“Waarom zou ik dat doen?”, hoor ik je denken. Door stil te staan bij hoe je jezelf aantreft, en daar met milde aandacht bij te blijven, leer je een ruime houding naar jezelf en anderen aan te nemen. Je laat je dan niet meer leiden door de gevoelens of gedachten die langskomen. Je laat je leiden door jouw houding ten opzichte van gevoelens en gedachten.

Wanneer je dit regelmatig oefent in meditatie en meeneemt in je dagelijkse leven, word je leven anders. Je behoudt een ruime blik, ongeacht de omstandigheden. Je kunt helder en adequaat reageren.

Welke situaties je in je leven tegenkomt heb je niet in de hand, wel hoe je ermee omgaat.

 

sep
26
wo
MBSR mindfulness training
sep 26 @ 10:00 – 12:00


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient? Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn? Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn. De eerstvolgende training start op woensdag 26 september, van 10 uur tot 12 uur.

Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

sep
27
do
Inloop meditatie avonden
sep 27 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren? Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 13 september 2018, van 20.00 uur tot 21.30 uur.
De kosten zijn €15,- per keer of €50,- voor een strippenkaart met vier strippen.
Leiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer (eerste categorie gecertificeerd)

Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

sep
28
vr
inloopspreekuur
sep 28 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

sep
30
zo
Leef je mooiste leven ooit!
sep 30 @ 13:30 – 17:30


Leef je mooiste leven ooit!
Een unieke transformatieworkshop voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)

Je duikt deze middag samen met 12 andere HSP-ers in een transformatieproces. Het opent de weg naar wie jij ten diepste al bent. Het bevrijd je van blokkades (angsten, beperkende overtuigingen en emoties). Je komt meer in je innerlijke kracht en wijsheid. Het maakt je wakker en helder. Een reis naar de volgende stap van bewustwording en transformatie. Je bent meer dan welkom!

Wij creëren ons eigen leven
“Ik kan dat niet” of “het heeft toch geen zin” is vaak niet anders dan een verlammende overtuiging. Men is vaak bang om afgewezen te worden als we onze kwetsbaarheid willen laten zien of talenten willen tonen. Dit is echter vaak niets anders dan angst. Onze overtuigingen of angsten kunnen frustratie geven. Dit is een emotie. Als deze overtuigingen, angsten of emoties zich steeds herhalen, wordt het helaas onze werkelijkheid.

Veel van onze blokkades bevinden zich op onbewust niveau. Het zijn vaak beschermingslagen die onze ziel doen belemmeren zich verder te ontwikkelen naar wie wij in essentie zijn. Met inzicht in eigen gedachten, emoties en gedrag kunnen we een heel eind komen. Met de gedachte “Ik kan het” kom je een eind verder dan met “Ik kan het niet”. Ja toch? Goed om te weten is dat je niet alleen bent. Er zijn anderen net als jij.

Transformatie Tool
Hulp van buitenaf kan nodig zijn om bepaalde dingen van jezelf te kunnen zien. Deze workshop houdt je een spiegel voor. Het helpt je met begrijpen en loslaten van angsten, overtuigingen en emoties. Je leert hoe een krachtige transformerende tool je kan helpen om veel blokkades in jezelf op te ruimen. Deze tool is zo krachtig dat het door werkt op emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel niveau. Het laat je zien hoe het ook anders kan, onder het motto ‘Wie reist op de weg van vertrouwen wordt rijker bij iedere stap’.

Word jij ook blij van het idee

  • De krachtige Transformatie tool te leren?
  • Je onderbewuste blokkades te herkennen en te bevrijden? Hierdoor kan je hart weer gaan sprankelen. Jij kunt gaan doen waar jij misschien al van droomde: je mooiste leven ooit!
  • Dat je overal deze tool kunt toepassen? Op jezelf en desgevraagd op anderen?
  • Je te kunnen inspireren door gelijkgestemden?
  • Meer te kunnen focussen op vertrouwen en wat je echt graag wil?
  • Meer rust, ontspanning en vrede te kennen?
  • Volop te kunnen genieten van het leven en van jezelf?
Je bent meer dan wel…kom! 

Een waardevol cadeau aan jezelf
Bij deelname aan alle workshops: ‘Spelen met Hoog Sensitiviteit’ op 15 september 2018, Leef je mooiste leven ooit! op 30 september 2018 en Helder Waarnemen op 14 oktober 2018 betaal je slechts €135,00. Deze aanbieding geldt tot 10 september 2018. Voor meer info klik hier.

Tarotcursus voor gevorderden
sep 30 @ 14:00 – 17:00

Tarot-cursus

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd.
Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht.
Is dat dan wel de waarheid?

Het ontdekken van de werkelijke waarheid
Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen.

Zelf oefenen
Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Indeling:
De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Elke lesmiddag is onmisbaar en duurt 3 uur.

Planning:
In de periode van zondag 30 september 2018 t/m 30 juni 2019: elke laatste zondagmiddag van de maand van 14:00 uur tot 17.00 uur (met uitzondering van de maand december).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
3
wo
MBSR mindfulness training
okt 3 @ 10:00 – 12:00


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient? Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn? Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn. De eerstvolgende training start op woensdag 26 september, van 10 uur tot 12 uur.

Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

okt
4
do
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
okt 4 @ 14:00 – 16:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

Wanneer: 20 september, 4 en 18 oktober, 8 en 22 november, 13 december en 10 januari 2019; 14.00 – 16.30 uur

Kosten: € 250,- blok van 7 bijeenkomsten

Kennismakingsgesprek vooraf is gratis.

Contact: Joy Boelens www.joyboelens.nl

Jolande van Ek www.gezondvanuitdekern.nl

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.
Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

okt
5
vr
inloopspreekuur
okt 5 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

okt
6
za
Lachmeditatie door Adriana Wiesemann
okt 6 @ 11:00 – 12:00

Tijdens het lachen produceren je hersenen endorfine. Dit gelukshormoon zorgt ervoor dat je je goed gaat voelen. Wanneer je lachmeditatie doet zul je merken dat je ook in het dagelijkse leven makkelijker lacht en beter kan relativeren. We beginnen met een warming up. Dan gaan we lachen en dit zal ongeveer 15 minuten duren. 1 minuut lachen staat gelijk aan een workout van 10 minuten op het roeiapparaat. Aansluitend volgt een begeleide meditatie en tot slot een stilte meditatie.

Opgeven kan per mail of sms en het is ook mogelijk om binnen te lopen.

De Workshop wordt gegeven door Adriana Wiesemann; zij geeft naast lachmeditatie voor groepen ook individuele consulten als energetisch therapeut en vingerreflexologe.

 

okt
8
ma
Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training
okt 8 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Als we mediteren trainen we een houding
die ons kan inspireren
om open en ruimhartig in het leven te staan.

“Neem plaats op je meditatiekussen. Maak contact met hoe je zit. Laat het dagelijkse leven even aan zichzelf en kom thuis in het hier en nu. Met nieuwsgierige, frisse aandacht volg je je ademstroom. Zonder je helderheid te verliezen ontspan je.”

Dit zouden de woorden van een Zijnsgeoriënteerde meditatie-leraar kunnen zijn. Eenvoudige woorden, die een heel diepgaand effect hebben. Je stopt je dagelijkse modus van ‘op weg zijn’ en je staat stil. Je ervaart jezelf in het hier en nu. Je hoeft niets aan jezelf te veranderen. Je opent jezelf in heldere mildheid voor dat wat in jou leeft.

De ene dag is dat gemakkelijk, want dan ben je in een goed humeur. De andere dag is het minder makkelijk, want dan ervaar je misschien ongemak in jezelf. Het goede nieuws is dat dat helemaal niets uitmaakt. Precies bij hoe je jezelf aantreft, sta je stil.

“Waarom zou ik dat doen?”, hoor ik je denken. Door stil te staan bij hoe je jezelf aantreft, en daar met milde aandacht bij te blijven, leer je een ruime houding naar jezelf en anderen aan te nemen. Je laat je dan niet meer leiden door de gevoelens of gedachten die langskomen. Je laat je leiden door jouw houding ten opzichte van gevoelens en gedachten.

Wanneer je dit regelmatig oefent in meditatie en meeneemt in je dagelijkse leven, word je leven anders. Je behoudt een ruime blik, ongeacht de omstandigheden. Je kunt helder en adequaat reageren.

Welke situaties je in je leven tegenkomt heb je niet in de hand, wel hoe je ermee omgaat.

 

okt
9
di
basiscursus energiewerker
okt 9 @ 15:00 – 17:00


Basiscursus Energiewerker

Energiewerk is: het lezen en helen van de auravelden met behulp van o.a. kristallen, de Tingsha en energetisch lichaamswerk. In een kleine cursusgroep van minimaal 6 en maximaal 8 personen ontdek je samen wat jij persoonlijk als energiewerker te bieden hebt. Je leert waar jouw kwaliteiten als energiewerker liggen en hoe jij effectief de auravelden van anderen kunt verbeteren.

Een pittige, veelzijdige cursus van 16 bijeenkomsten voor iedereen die werkelijk met de menselijke energie wil werken, gegeven door paragnost Frank van Hemert: “Humor, begrip en vooral diepgang zijn kenmerkend voor mijn manier van coachen en lesgeven. Iedereen die op een doeltreffende manier wil leren om de menselijke aura te zien, aan te voelen en te healen, nodig ik van harte uit om deze basiscursus te volgen.”

Er staat veel op het programma, zoals:
* uitleg over diverse soorten “licht” en aura-energie leer
* kleurenleer en chakraleer
* effectief balanceren van de chakra’s
* muziek en klanken
* cycli (maan, zon, Tzolkin, numerologie)
* de Tingsha
* het gebruik van kristallen en overige technieken
* het consult (begin, begrip, behandeling, beëindiging)
* ethiek, prijsbepaling en wettelijke zaken

Indeling
De cursus bestaat uit 16 middagen, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke middag is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagmiddag vanaf 14.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018). Alle benodigde materialen (zoals de Tingsha en kristallen) zijn bij de prijs inbegrepen.

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 9 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
10
wo
MBSR mindfulness training
okt 10 @ 10:00 – 12:00


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient? Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn? Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn. De eerstvolgende training start op woensdag 26 september, van 10 uur tot 12 uur.

Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

Avond Familieopstellingen
okt 10 @ 19:00 – 22:00


Avond Familieopstellingen

door: Vincent Nijman

Waar we vandaan komen, heeft een belangrijke invloed op ons gedrag, functioneren, gezondheid en de keuzes die we bewust en onbewust maken in ons werk en privé-leven. We nemen patronen mee uit onze familiesystemen die je in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Problemen waarvan je de oplossing maar niet lijkt te kunnen vinden hebben vaak hun oorsprong in onze familiebanden en geschiedenis. In zakelijke context kunnen schijnbaar complexe problemen ontstaan doordat een paar simpele regels worden geschonden. Met behulp van familie- en organisatieopstellingen kan inzicht worden gekregen en een beweging worden ingezet naar het oplossen van problemen en doorbreken van patronen.

Op woensdag 10 oktober organiseert Nijman Coaching & Trainingen een avond familie- en organisatie-opstellingen waar iedereen aan kan deelnemen en er de mogelijkheid is om aan de slag te gaan met een privé of zakelijk thema. Vincent Nijman is Systemisch- en NLP coach en werkt o.a. ook met Lichaamsgericht-/trauma werk.

Aanvang: 19.00 uur, inloop vanaf 18.30 uur.

okt
11
do
Inloop meditatie avonden
okt 11 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren? Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 13 september 2018, van 20.00 uur tot 21.30 uur.
De kosten zijn €15,- per keer of €50,- voor een strippenkaart met vier strippen.
Leiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer (eerste categorie gecertificeerd)

Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

okt
12
vr
inloopspreekuur
okt 12 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

okt
14
zo
Helder Waarnemen – Ontwikkel je paranormale vermogens
okt 14 @ 09:30 – 17:00

Workshop Helder Waarnemen
Ontwikkel je paranormale vermogens

Helder waarnemen is het waarnemen van informatie uit iemands energieveld. Vormen van helder waarnemen zijn helder zien, – horen, – voelen, – weten, – ruiken en – proeven. Iedereen heeft paranormale vermogens in meer of mindere mate. In deze wereld leren we echter ons denkvermogen te ontwikkelen in plaats van het vertrouwen op onze intuïtie. In deze workshop leer je je helderheid verder te ontwikkelen. Na deze trainingsdag heb je tools je vermogens verder te verfijnen en toe te passen.

De basis van helder waarnemen is zuivere afstemming met jezelf. Door het loslaten van alles wat we niet meer nodig hebben, maken we ons hoofd leeg en komen we in ontspanning en verstilling. We openen onze kanalen zodat we vanuit onze essentie kunnen oefenen met het waarnemen van het energieveld van de ander.

Programma van de dag:
9.30 Inloop met koffie en thee
10.00 Welkom en introductie
11.00 Klop acupressuur ~ Emotional Freedom Technique (EFT)
11.30 Emotional Release Meditatie
12.30 Chakra Meditatie en Foto Reading
13.30 Lunch in stilte
14.30 Klop acupressuur ~ Emotional Freedom Technique (EFT)
15.00 Essentie Reading
16.00 Zuiveren
16.30 Sharing
17.00 Afscheid

Over ons:
Marjolein de Vries werkt in haar eigen praktijk als energetisch therapeut en medium. Tevens is zij HSP- en transformatiecoach. Haar natuurlijke talent is iemands ziel te lezen en mensen op een liefdevolle manier te begeleiden naar hun authentieke kern.

Eduard Kouwen is initiator en eigenaar van Art of Natural High en van Natural High Yoga. Hij is daarnaast intuïtief coach. Hierdoor kan hij mensen op een diepgaande manier begeleiden en ondersteunen.

Je bent meer dan wel…kom!
Graag aanmelden via info@praktijkmarjoleindevries.nl.

okt
16
di
basiscursus energiewerker
okt 16 @ 15:00 – 17:00


Basiscursus Energiewerker

Energiewerk is: het lezen en helen van de auravelden met behulp van o.a. kristallen, de Tingsha en energetisch lichaamswerk. In een kleine cursusgroep van minimaal 6 en maximaal 8 personen ontdek je samen wat jij persoonlijk als energiewerker te bieden hebt. Je leert waar jouw kwaliteiten als energiewerker liggen en hoe jij effectief de auravelden van anderen kunt verbeteren.

Een pittige, veelzijdige cursus van 16 bijeenkomsten voor iedereen die werkelijk met de menselijke energie wil werken, gegeven door paragnost Frank van Hemert: “Humor, begrip en vooral diepgang zijn kenmerkend voor mijn manier van coachen en lesgeven. Iedereen die op een doeltreffende manier wil leren om de menselijke aura te zien, aan te voelen en te healen, nodig ik van harte uit om deze basiscursus te volgen.”

Er staat veel op het programma, zoals:
* uitleg over diverse soorten “licht” en aura-energie leer
* kleurenleer en chakraleer
* effectief balanceren van de chakra’s
* muziek en klanken
* cycli (maan, zon, Tzolkin, numerologie)
* de Tingsha
* het gebruik van kristallen en overige technieken
* het consult (begin, begrip, behandeling, beëindiging)
* ethiek, prijsbepaling en wettelijke zaken

Indeling
De cursus bestaat uit 16 middagen, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke middag is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagmiddag vanaf 14.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018). Alle benodigde materialen (zoals de Tingsha en kristallen) zijn bij de prijs inbegrepen.

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 16 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
17
wo
MBSR mindfulness training
okt 17 @ 10:00 – 12:00


MBSR mindfulness training

door Anita Schreij

Wie wil niet bewuste keuzes maken, vol aandacht zijn, minder oordelen, genieten van het leven, goed slapen en evenwichtig reageren op alles dat zich aandient? Maar je merkt misschien dat je vaak stress ervaart, achter de feiten aanholt, vanuit een bekend patroon reageert, slecht slaapt en piekert? Of dat je nog meer wilt genieten dan je al doet en meer aanwezig wilt zijn? Dan kan een Mindfulness training iets voor je zijn. De eerstvolgende training start op woensdag 26 september, van 10 uur tot 12 uur.

Een mindfulness training is een intensieve aandachtstraining om te leren je ervaringen waar te nemen zonder te oordelen. We doen verschillende oefeningen en meditaties, en elke week komt er een ander thema aan de orde dat verband houdt met opmerkzaamheid en mentale fitheid. De training duurt negen weken, waarbij je acht keer een dagdeel samen komt en één keer een langer dagdeel in stilte verblijft.

De kosten zijn 350,- inclusief reader, audiomateriaal en stiltedag. Vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk, korting voor mensen met minimuminkomen mogelijk.

Dit is de officiële MBSR training, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.
Trainer (hoogste categorie gecertificeerd): Anita Schreij
Groepsgrootte: 4 – 8 personen
Voorafgaand telefonisch kennismakings/intake gesprek
Voor aanmelding en vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

okt
18
do
Leergroep voor Hoog Sensitieve Personen (HSP)
okt 18 @ 14:00 – 16:30

Leergroep voor hoog sensitieve personen (HSP) 

Wanneer: 20 september, 4 en 18 oktober, 8 en 22 november, 13 december en 10 januari 2019; 14.00 – 16.30 uur

Kosten: € 250,- blok van 7 bijeenkomsten

Kennismakingsgesprek vooraf is gratis.

Contact: Joy Boelens www.joyboelens.nl

Jolande van Ek www.gezondvanuitdekern.nl

Wanneer je hoog sensitief bent, dan voel je je vaak anders dan anderen. Je lijkt wel meer te voelen, eerder moe te zijn, maar ook intens te kunnen genieten. Je kunt heel goed stilstaan bij diepe levensvragen, maar ook veel piekeren en moeilijk tot besluiten komen. Wat een ander zo makkelijk doet, daar kun jij als een berg tegenop zien. In groepen kun je je onzeker voelen en overspoeld raken door alle indrukken. Met één persoon kun je een prachtig diepgaand gesprek voeren en bruisen van de energie. Herkenbaar?

Hoogbegaafdheid wordt in onze samenleving als een positieve eigenschap beschouwd. Hoog sensitiviteit echter wordt vaak – juíst door degene die hoog sensitief is – als een handicap gezien. In deze leergroep zal je helder worden dat je dat beeld kunt veranderen. Wij willen je graag uitnodigen de positieve kant van HSP te ervaren en je de ruimte geven om te genieten van jouw verfijnde zenuwstelsel, op een voor jou eigen wijze.

Je gaat in een kleine leergroep aan de slag met begeleiding van een psycholoog (Joy) en een oefentherapeut (Jolande), beide ook hoog sensitief en deskundig als begeleider. Tijdens de bijeenkomsten leer je hoe je met fysieke oefeningen goed in contact komt met jouw lichaam. Meditatieve oefeningen brengen je in contact met de ruimte, stilte en jouw bewuste aanwezigheid in het hier-en-nu. We staan stil bij hoe je kijkt en hoe je gedachten zo om kunt buigen dat je meer kunt leven vanuit acceptatie en koestering van jouw hoog sensitief zijn. Communicatieve oefeningen bieden je de kans om makkelijker te leren omgaan met jouw hoog gevoeligheid in contact met anderen. Door te oefenen in een groep en verhalen met elkaar te delen, kunnen andere HSP’s een inspiratiebron en ondersteuning voor je zijn.

Op deze wijze kun je nieuwe manieren ontdekken om vanuit sensitiviteit in je leven te bewegen.

Uitgangspunt is: aandacht geven aan jouw hoog sensitiviteit vanuit zelf gekozen leervragen. Zo geef je eigen accenten aan de thema’s die aan de orde komen: focus, prikkels, verwachtingen, communicatie, grenzen en genieten. Tussen de bijeenkomsten door ben je bezig met jouw aandachtspunten, ondersteund door de oefeningen die je meekrijgt in een werkmap.
Waar we ons op richten: erkennen van jouw manier van zijn en inzetten van hoog sensitiviteit als kwaliteit in je leven. Kern waar het om draait: grond onder je voeten voelen en van daaruit voelen wat er te voelen valt. Al die gevoelens zijn een schat aan informatie en je leert hoe je die informatie kunt gebruiken. Ook ga je na hoe je deze fijngevoelige schat zo goed mogelijk kunt verzorgen, zodat ze je minder in de weg zit en jou juist gaat ondersteunen.

Een test voor hoog sensitiviteit vind je hier.

Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training
okt 18 @ 19:30 – 21:30


Zijnsgeoriënteerde Meditatie Introductie training

Door Digna Schenk

Als we mediteren trainen we een houding
die ons kan inspireren
om open en ruimhartig in het leven te staan.

“Neem plaats op je meditatiekussen. Maak contact met hoe je zit. Laat het dagelijkse leven even aan zichzelf en kom thuis in het hier en nu. Met nieuwsgierige, frisse aandacht volg je je ademstroom. Zonder je helderheid te verliezen ontspan je.”

Dit zouden de woorden van een Zijnsgeoriënteerde meditatie-leraar kunnen zijn. Eenvoudige woorden, die een heel diepgaand effect hebben. Je stopt je dagelijkse modus van ‘op weg zijn’ en je staat stil. Je ervaart jezelf in het hier en nu. Je hoeft niets aan jezelf te veranderen. Je opent jezelf in heldere mildheid voor dat wat in jou leeft.

De ene dag is dat gemakkelijk, want dan ben je in een goed humeur. De andere dag is het minder makkelijk, want dan ervaar je misschien ongemak in jezelf. Het goede nieuws is dat dat helemaal niets uitmaakt. Precies bij hoe je jezelf aantreft, sta je stil.

“Waarom zou ik dat doen?”, hoor ik je denken. Door stil te staan bij hoe je jezelf aantreft, en daar met milde aandacht bij te blijven, leer je een ruime houding naar jezelf en anderen aan te nemen. Je laat je dan niet meer leiden door de gevoelens of gedachten die langskomen. Je laat je leiden door jouw houding ten opzichte van gevoelens en gedachten.

Wanneer je dit regelmatig oefent in meditatie en meeneemt in je dagelijkse leven, word je leven anders. Je behoudt een ruime blik, ongeacht de omstandigheden. Je kunt helder en adequaat reageren.

Welke situaties je in je leven tegenkomt heb je niet in de hand, wel hoe je ermee omgaat.

 

okt
19
vr
inloopspreekuur
okt 19 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.

Vrijdagavond meditatie door Petra Bolten
okt 19 @ 19:30 – 20:45

Meditatie avond

 

De Kundalini Yoga kent veel mooie en krachtige meditaties. Tijdens de wekelijkse lessen komen deze meditaties veelal aan bod. Voor diegenen die dieper en langer in de kracht van deze meditaties willen duiken, organiseer ik weer een les met de nadruk op meditatie. Na een aantal yogaoefeningen (ter voorbereiding van het lichaam) zullen we een langere meditatie ervaren ( 22-31 minuten). Een goed begin van je weekend! Ook toegankelijk als je geen ervaring hebt met Kundalini Yoga.

2-4-4

okt
20
za
Verdriet, verlies en rouw
okt 20 @ 10:00 – 12:30


Verdriet, verlies en rouw

door Margreeth van der Oord

VIJF BIJZONDERE BIJEENKOMSTEN VOOR ELKE VROUW NA HET TWEEDE JAAR VAN ROUW, NA OVERLIJDEN VAN DE PARTNER.
Een persoon van wie je hebt gehouden blijft altijd een deel van je leven. De dood transformeert de relatie, maar beëindigt die niet. Alles wat verbond, raakte, boeide in de partner is niet verdwenen met diens dood. Maar wordt in een andere vorm geïntegreerd in het leven. Omdat een partner zo’n groot deel uitmaakt van het dagelijkse bestaan wordt het verlies bij overlijden meestal direct gevoeld en voor langere tijd. 

Het heeft tijd nodig om te realiseren wat het allemaal inhoudt om verder te moeten leven zonder de partner. Aanpassen, extern, intern en spiritueel, en een nieuwe vorm vinden om door te leven betekent voor iedereen iets anders. Maar, verdriet beïnvloed alles, tijd heelt niet vanzelf en rouw is iets wat je doet.

Door aandacht te geven aan verlies, diep verdriet en rouw ontdek je een innerlijke wijsheid die je leven kan veranderen; voor een nieuw perspectief.

Dit programma brengt eer aan de partner, eer aan de relatie en eer aan de persoon zelf. Er is aandacht voor het lichaam, de geest en het hart. Met aandacht voor:

1. Ontwinden van het gespannen lichaam; Uitnodiging tot ontspanning
2. Onderzoeken van het brein en een opening naar geluk
3. Onderzoeken balans tussen alleenheid en verbinding
4. Herinneren van onze essentie en het hart helen
5. Beeld maken “een huis van herinnering”, afsluiting door de partner te eren, jezelf en de relatie

Zaterdagochtend van 10.00 – 12.30 uur.
Startbijeenkomst: 8 September, vervolg: 20 Oktober, 17 November en 15 December.
Afronding: Januari 2019.

Uitsluitend bij aanmelding en intake vooraf!

okt
23
di
basiscursus energiewerker
okt 23 @ 15:00 – 17:00


Basiscursus Energiewerker

Energiewerk is: het lezen en helen van de auravelden met behulp van o.a. kristallen, de Tingsha en energetisch lichaamswerk. In een kleine cursusgroep van minimaal 6 en maximaal 8 personen ontdek je samen wat jij persoonlijk als energiewerker te bieden hebt. Je leert waar jouw kwaliteiten als energiewerker liggen en hoe jij effectief de auravelden van anderen kunt verbeteren.

Een pittige, veelzijdige cursus van 16 bijeenkomsten voor iedereen die werkelijk met de menselijke energie wil werken, gegeven door paragnost Frank van Hemert: “Humor, begrip en vooral diepgang zijn kenmerkend voor mijn manier van coachen en lesgeven. Iedereen die op een doeltreffende manier wil leren om de menselijke aura te zien, aan te voelen en te healen, nodig ik van harte uit om deze basiscursus te volgen.”

Er staat veel op het programma, zoals:
* uitleg over diverse soorten “licht” en aura-energie leer
* kleurenleer en chakraleer
* effectief balanceren van de chakra’s
* muziek en klanken
* cycli (maan, zon, Tzolkin, numerologie)
* de Tingsha
* het gebruik van kristallen en overige technieken
* het consult (begin, begrip, behandeling, beëindiging)
* ethiek, prijsbepaling en wettelijke zaken

Indeling
De cursus bestaat uit 16 middagen, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke middag is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagmiddag vanaf 14.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018). Alle benodigde materialen (zoals de Tingsha en kristallen) zijn bij de prijs inbegrepen.

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

Tarot – complete basiscursus voor beginners
okt 23 @ 20:00 – 22:00


Tarotkaarten zijn vergelijkbaar met de menukaarten van een restaurant:

Al weet je wat je krijgt, de smaak is altijd weer verrassend…

Meer dan waarzeggerij
Van tarotkaarten gaat een bijna mystieke aantrekkingskracht uit. Tarot is veel meer dan toekomstvoorspellen of waarzeggerij. Er ligt ongelooflijk veel eeuwenoude kennis in de kaarten opgeslagen. Veel mensen die met het kaartspel in contact komen, worden verleid om een spel kaarten en een boekje te kopen om thuis te gaan studeren. Zo begon ik ooit zelf ook aan een spel Lenormandkaarten (een kaartspel, verwant aan tarot) toen ik 14 jaar was. Wat gebeurde? Ik begon er enthousiast aan maar na een half jaar belandde het spel in de kast. Toch bleef het me interesseren en elke keer als ik over kaartleggers hoorde, wilde ik er ook ‘iets’ mee doen.

Complete cursus
Pas jaren later besloot ik om me meer te gaan verdiepen in kaartlezen door een solide cursus te volgen. Dat heeft mij heel veel duidelijkheid gegeven over allerlei levensvragen waar ik mee worstelde. Na de cursus kon ik de tarotkaarten goed lezen en interpreteren en ook de Lenormandkaarten begreep ik ineens veel beter. Sindsdien heb ik de eeuwenoude kennis al aan veel cursisten doorgegeven en er nog veel meer mensen mee geholpen. Ik geef les volgens dezelfde methode als mijn lerares, een methode die voor iedereen zeer toegankelijk is; door in een kleine cursusgroep samen met anderen de kaarten vanuit jezelf te benaderen ontstaat al gauw een “persoonlijke band” met dit waanzinnig interessante kaartspel.

Jouw leven in een nieuw licht
Iedereen die tarot wil bestuderen neem ik graag mee op reis naar de diepste diepten van hun eigen wezen, of net zover als iemand zelf wenst te gaan. Tijdens de cursus word je bekend met de betekenis van de kaarten aan de hand van voorbeelden uit je eigen leven, waardoor je jouw eigen geschiedenis en toekomst als kapstok en naslagwerk kunt gebruiken. Met het nieuwe licht dat tarot op jouw eigen verleden werpt, begrijp je reeds tijdens de cursus je eigen leven steeds beter. De afbeeldingen en symboliek van de tarotkaarten krijgen voor jou een persoonlijke betekenis.

Inhoud
De grote geheimen van het tarotspel zullen uitvoerig worden behandeld. De totale cursus bestaat uit twee delen. Het eerste deel richt zich voornamelijk op de betekenis van kleuren, getallen en alle symbolen (buiten de stokken, zwaarden, munten en bekers van de Kleine Arcana) die op de kaarten voorkomen. Ook de Grote Arcana (een belangrijk onderdeel van tarot) wordt in zijn geheel bestudeerd en legpatronen voor de Grote Arcana-kaarten worden behandeld. Na vier weken vakantie begint het tweede deel van de cursus. Daarin wordt de Kleine Arcana behandeld en de complete betekenis van alle zwaarden-, stokken-, bekers- en muntenkaarten, evenals legpatronen voor het gehele tarotspel. Tijdens de cursus komen ook allerlei andere aspecten van kaartleggen aan bod, zoals ethiek, geestelijke voorbereiding en hoe kaartleggingen op een doeltreffende manier kunnen worden opgebouwd. Ook is er ruime aandacht voor allerlei filosofieën, culturen en religies van over de hele wereld. Kortom: een complete cursus die u begeleidt tot volwaardig tarotkenner!

Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de Rider Waite tarotkaarten, die je op de tweede cursusavond zult ontvangen. Er zal veel worden gepraat dus is het belangrijk om zelf pen en papier mee te nemen om aantekeningen te kunnen maken. Er wordt gestart als er een volledige cursusgroep kan worden gevormd. Een cursusgroep bestaat uit 4 tot 6 cursisten (niet meer!) zodat er veel persoonlijke aandacht voor elke cursist is. Omdat we in een kleine groep werken is tijdige reservering wenselijk.

Indeling
De cursus bestaat uit 16 avonden, verdeeld over 2 X 8 weken met tussendoor 5 weken vakantie (dus: 21 weken). Elke lesavond is onmisbaar en duurt 2 (tot 2,5) uur. Planning: in de periode van dinsdag 9 oktober 2018 t/m 26 februari 2019: elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur (m.u.v. de .gehele maand december 2018).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

okt
25
do
Inloop meditatie avonden
okt 25 @ 20:00 – 21:30

 
Inloop meditatie avonden

door Anita Schreij

Heb je een mindfulness training gedaan en vind je het prettig om samen te oefenen, merk je dat het met anderen makkelijker mediteren is dan alleen of wil je eens een andere stem horen die begeleidt en andere meditaties ervaren? Kom dan eens naar een inloop meditatieavond.

Zowel voor mensen die een MBSR(mindfulness)training hebben gedaan als voor mensen met Zen-meditatie ervaring. Er zullen (geleide) meditaties zijn van ongeveer 20 minuten en ook veel stilte. Na afloop is er thee en mogelijkheid tot na praten.

Twee keer per maand op donderdagavond, start 13 september 2018, van 20.00 uur tot 21.30 uur.
De kosten zijn €15,- per keer of €50,- voor een strippenkaart met vier strippen.
Leiding door Anita Schreij, Mindfulness trainer (eerste categorie gecertificeerd)

Voor vragen: email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

okt
26
vr
inloopspreekuur
okt 26 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Het inloopspreekuur wordt steeds verzorgd door twee collega’s. In de zomermaanden is paragnost Frank van Hemert elke vrijdag aanwezig. Er kan bijvoorbeeld een kaartlegging worden gedaan of je maakt kennis met een krachtige healing. De coaches werken samen met diverse hulpverleners binnen centrum Wakker bewust zijn. Desgewenst kunnen zij je ook doorverwijzen.

Zonder afspraak
Je kunt gewoon binnenlopen. Vooraf een afspraak maken is niet nodig. De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Je kunt alle vragen over het inloopspreekuur stellen via e-mail of telefonisch.