sep
5
wo
Oriëntatie op mediteren
sep 5 @ 10:00 – 11:30

Oriëntatie op mediteren
door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

sep
8
za
Verdriet, verlies en rouw
sep 8 @ 10:00 – 12:30


Verdriet, verlies en rouw

door Margreeth van der Oord

VIJF BIJZONDERE BIJEENKOMSTEN VOOR ELKE VROUW NA HET TWEEDE JAAR VAN ROUW, NA OVERLIJDEN VAN DE PARTNER.
Een persoon van wie je hebt gehouden blijft altijd een deel van je leven. De dood transformeert de relatie, maar beëindigt die niet. Alles wat verbond, raakte, boeide in de partner is niet verdwenen met diens dood. Maar wordt in een andere vorm geïntegreerd in het leven. Omdat een partner zo’n groot deel uitmaakt van het dagelijkse bestaan wordt het verlies bij overlijden meestal direct gevoeld en voor langere tijd. 

Het heeft tijd nodig om te realiseren wat het allemaal inhoudt om verder te moeten leven zonder de partner. Aanpassen, extern, intern en spiritueel, en een nieuwe vorm vinden om door te leven betekent voor iedereen iets anders. Maar, verdriet beïnvloed alles, tijd heelt niet vanzelf en rouw is iets wat je doet.

Door aandacht te geven aan verlies, diep verdriet en rouw ontdek je een innerlijke wijsheid die je leven kan veranderen; voor een nieuw perspectief.

Dit programma brengt eer aan de partner, eer aan de relatie en eer aan de persoon zelf. Er is aandacht voor het lichaam, de geest en het hart. Met aandacht voor:

1. Ontwinden van het gespannen lichaam; Uitnodiging tot ontspanning
2. Onderzoeken van het brein en een opening naar geluk
3. Onderzoeken balans tussen alleenheid en verbinding
4. Herinneren van onze essentie en het hart helen
5. Beeld maken “een huis van herinnering”, afsluiting door de partner te eren, jezelf en de relatie

Zaterdagochtend van 10.00 – 12.30 uur.
Startbijeenkomst: 8 September, vervolg: 20 Oktober, 17 November en 15 December.
Afronding: Januari 2019.

Uitsluitend bij aanmelding en intake vooraf!

sep
12
wo
Oriëntatie op mediteren
sep 12 @ 10:00 – 11:30

Oriëntatie op mediteren
door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

sep
19
wo
Oriëntatie op mediteren
sep 19 @ 10:00 – 11:30

Oriëntatie op mediteren
door Anita Schreij

Heb je interesse in mediteren en wil je het eens ervaren en uitproberen? Dan is deze oriëntatie iets voor jou: Je krijgt op een luchtige manier een introductie in mediteren en de diverse manieren waarop je dit kunt doen aangereikt.

Samen oefenen we en kun je ervaren wat jou past, waar je tegenaan loopt en wat het je biedt. Het kan een aanloop zijn naar de MBSR mindfulness training. Voor aanmelding en vragen : email (info@tobemindful.nl) of telefonisch: 06-136 264 24 / 072-505 1567

okt
6
za
Lachmeditatie door Adriana Wiesemann
okt 6 @ 11:00 – 12:00

Tijdens het lachen produceren je hersenen endorfine. Dit gelukshormoon zorgt ervoor dat je je goed gaat voelen. Wanneer je lachmeditatie doet zul je merken dat je ook in het dagelijkse leven makkelijker lacht en beter kan relativeren. We beginnen met een warming up. Dan gaan we lachen en dit zal ongeveer 15 minuten duren. 1 minuut lachen staat gelijk aan een workout van 10 minuten op het roeiapparaat. Aansluitend volgt een begeleide meditatie en tot slot een stilte meditatie.

Opgeven kan per mail of sms en het is ook mogelijk om binnen te lopen.

De Workshop wordt gegeven door Adriana Wiesemann; zij geeft naast lachmeditatie voor groepen ook individuele consulten als energetisch therapeut en vingerreflexologe.

 

okt
20
za
Verdriet, verlies en rouw
okt 20 @ 10:00 – 12:30


Verdriet, verlies en rouw

door Margreeth van der Oord

VIJF BIJZONDERE BIJEENKOMSTEN VOOR ELKE VROUW NA HET TWEEDE JAAR VAN ROUW, NA OVERLIJDEN VAN DE PARTNER.
Een persoon van wie je hebt gehouden blijft altijd een deel van je leven. De dood transformeert de relatie, maar beëindigt die niet. Alles wat verbond, raakte, boeide in de partner is niet verdwenen met diens dood. Maar wordt in een andere vorm geïntegreerd in het leven. Omdat een partner zo’n groot deel uitmaakt van het dagelijkse bestaan wordt het verlies bij overlijden meestal direct gevoeld en voor langere tijd. 

Het heeft tijd nodig om te realiseren wat het allemaal inhoudt om verder te moeten leven zonder de partner. Aanpassen, extern, intern en spiritueel, en een nieuwe vorm vinden om door te leven betekent voor iedereen iets anders. Maar, verdriet beïnvloed alles, tijd heelt niet vanzelf en rouw is iets wat je doet.

Door aandacht te geven aan verlies, diep verdriet en rouw ontdek je een innerlijke wijsheid die je leven kan veranderen; voor een nieuw perspectief.

Dit programma brengt eer aan de partner, eer aan de relatie en eer aan de persoon zelf. Er is aandacht voor het lichaam, de geest en het hart. Met aandacht voor:

1. Ontwinden van het gespannen lichaam; Uitnodiging tot ontspanning
2. Onderzoeken van het brein en een opening naar geluk
3. Onderzoeken balans tussen alleenheid en verbinding
4. Herinneren van onze essentie en het hart helen
5. Beeld maken “een huis van herinnering”, afsluiting door de partner te eren, jezelf en de relatie

Zaterdagochtend van 10.00 – 12.30 uur.
Startbijeenkomst: 8 September, vervolg: 20 Oktober, 17 November en 15 December.
Afronding: Januari 2019.

Uitsluitend bij aanmelding en intake vooraf!

nov
10
za
Lachmeditatie door Adriana Wiesemann
nov 10 @ 11:00 – 12:00

Tijdens het lachen produceren je hersenen endorfine. Dit gelukshormoon zorgt ervoor dat je je goed gaat voelen. Wanneer je lachmeditatie doet zul je merken dat je ook in het dagelijkse leven makkelijker lacht en beter kan relativeren. We beginnen met een warming up. Dan gaan we lachen en dit zal ongeveer 15 minuten duren. 1 minuut lachen staat gelijk aan een workout van 10 minuten op het roeiapparaat. Aansluitend volgt een begeleide meditatie en tot slot een stilte meditatie.

Opgeven kan per mail of sms en het is ook mogelijk om binnen te lopen.

De Workshop wordt gegeven door Adriana Wiesemann; zij geeft naast lachmeditatie voor groepen ook individuele consulten als energetisch therapeut en vingerreflexologe.

 

nov
17
za
Verdriet, verlies en rouw
nov 17 @ 10:00 – 12:30


Verdriet, verlies en rouw

door Margreeth van der Oord

VIJF BIJZONDERE BIJEENKOMSTEN VOOR ELKE VROUW NA HET TWEEDE JAAR VAN ROUW, NA OVERLIJDEN VAN DE PARTNER.
Een persoon van wie je hebt gehouden blijft altijd een deel van je leven. De dood transformeert de relatie, maar beëindigt die niet. Alles wat verbond, raakte, boeide in de partner is niet verdwenen met diens dood. Maar wordt in een andere vorm geïntegreerd in het leven. Omdat een partner zo’n groot deel uitmaakt van het dagelijkse bestaan wordt het verlies bij overlijden meestal direct gevoeld en voor langere tijd. 

Het heeft tijd nodig om te realiseren wat het allemaal inhoudt om verder te moeten leven zonder de partner. Aanpassen, extern, intern en spiritueel, en een nieuwe vorm vinden om door te leven betekent voor iedereen iets anders. Maar, verdriet beïnvloed alles, tijd heelt niet vanzelf en rouw is iets wat je doet.

Door aandacht te geven aan verlies, diep verdriet en rouw ontdek je een innerlijke wijsheid die je leven kan veranderen; voor een nieuw perspectief.

Dit programma brengt eer aan de partner, eer aan de relatie en eer aan de persoon zelf. Er is aandacht voor het lichaam, de geest en het hart. Met aandacht voor:

1. Ontwinden van het gespannen lichaam; Uitnodiging tot ontspanning
2. Onderzoeken van het brein en een opening naar geluk
3. Onderzoeken balans tussen alleenheid en verbinding
4. Herinneren van onze essentie en het hart helen
5. Beeld maken “een huis van herinnering”, afsluiting door de partner te eren, jezelf en de relatie

Zaterdagochtend van 10.00 – 12.30 uur.
Startbijeenkomst: 8 September, vervolg: 20 Oktober, 17 November en 15 December.
Afronding: Januari 2019.

Uitsluitend bij aanmelding en intake vooraf!

dec
15
za
Verdriet, verlies en rouw
dec 15 @ 10:00 – 12:30


Verdriet, verlies en rouw

door Margreeth van der Oord

VIJF BIJZONDERE BIJEENKOMSTEN VOOR ELKE VROUW NA HET TWEEDE JAAR VAN ROUW, NA OVERLIJDEN VAN DE PARTNER.
Een persoon van wie je hebt gehouden blijft altijd een deel van je leven. De dood transformeert de relatie, maar beëindigt die niet. Alles wat verbond, raakte, boeide in de partner is niet verdwenen met diens dood. Maar wordt in een andere vorm geïntegreerd in het leven. Omdat een partner zo’n groot deel uitmaakt van het dagelijkse bestaan wordt het verlies bij overlijden meestal direct gevoeld en voor langere tijd. 

Het heeft tijd nodig om te realiseren wat het allemaal inhoudt om verder te moeten leven zonder de partner. Aanpassen, extern, intern en spiritueel, en een nieuwe vorm vinden om door te leven betekent voor iedereen iets anders. Maar, verdriet beïnvloed alles, tijd heelt niet vanzelf en rouw is iets wat je doet.

Door aandacht te geven aan verlies, diep verdriet en rouw ontdek je een innerlijke wijsheid die je leven kan veranderen; voor een nieuw perspectief.

Dit programma brengt eer aan de partner, eer aan de relatie en eer aan de persoon zelf. Er is aandacht voor het lichaam, de geest en het hart. Met aandacht voor:

1. Ontwinden van het gespannen lichaam; Uitnodiging tot ontspanning
2. Onderzoeken van het brein en een opening naar geluk
3. Onderzoeken balans tussen alleenheid en verbinding
4. Herinneren van onze essentie en het hart helen
5. Beeld maken “een huis van herinnering”, afsluiting door de partner te eren, jezelf en de relatie

Zaterdagochtend van 10.00 – 12.30 uur.
Startbijeenkomst: 8 September, vervolg: 20 Oktober, 17 November en 15 December.
Afronding: Januari 2019.

Uitsluitend bij aanmelding en intake vooraf!