nov
3
zo
Retraitedag met compassie, een compassionele dag voor jezelf
nov 3 @ 10:00 – 16:00


Retraitedag met compassie

Een compassionele dag voor jezelf
Door Titia van Rootselaar

Een retraitedag is een dag helemaal voor en met jezelf. Voor de deelnemers zal deze dag grotendeels in stilte zijn. Het programma bestaat uit geleide compassie-meditaties uit de compassietraining, zit- en loopmeditatie en lichte bewegingsoefeningen om het hart te openen. Je wordt uitgenodigd deze dag goed voor jezelf te zorgen zodat het comfortabel voor je is. Pas een oefening eventueel aan zodat het aangenaam blijft. Het is jouw dag. Bij geschikt weer zullen we naar buiten gaan voor een stilte-wandeling, houdt daar graag rekening mee wat betreft kleding. Eventueel een regenjasje en een waterflesje.

Gemakkelijk zittende kleding wordt aanbevolen. Met het stil zitten of liggen kan een warm vest of extra sokken aangenaam zijn. Er zijn stoelen, meditatiekussens, yoga-matten en bankjes (beperkt). Vind je het prettig dit zelf mee te nemen dan is dat prima. Neem graag een handdoek mee voor op de yoga-mat.

Er is koffie en thee, voor tussen de middag is er een vegetarische lunch. Je wordt uitgenodigd deze dag goed voor jezelf te zorgen en je grenzen te respecteren.

Deze retraitedag is onderdeel van de compassietraining en is ook open voor andere deelnemers. Twijfel je of deze dag geschikt voor je is, heb je vragen – bel me gerust.

Titia van Rootselaar
06 – 12912252
www.compassie-training.nl

nov
8
vr
HSP Café Alkmaar
nov 8 @ 20:00 – 22:00

HSP Café Alkmaar
Door: Marjolein de Vries

HSP Café is een interactieve ontmoetingsplek waar hoog sensitieve personen (HSP) of mensen die een affiniteit hebben met dit onderwerp in een veilige & rustige omgeving bij elkaar komen. Onder begeleiding van Marjolein de Vries (zelf hsp’er, energetisch en EMDR therapeut, medium en HSP coach) wisselen we op een speelse wijze kennis en ervaring uit over het onderwerp: Fijn Gevoelig Zijn.

BEN JIJ ERBIJ?
We drinken thee, delen, inspireren, leren en versterken elkaar. Daarbij zetten we onze hooggevoeligheid in als talent, kracht en levensgeluk!

JE BENT MEER DAN WELKOM
Vrijdagavond 11 oktober 2019: Hooggevoelig, om blij mee te zijn!
Vrijdagavond 8 november 2019: Hoe blijf je in balans als de wereld je soms overweldigd?
Vrijdagavond 13 december 2019: Feestjes, feestdagen, drukke plekken. Gezellig of verplichting?

Inloop vanaf 19:45 uur, we starten om 20:00 uur.
Circa 22:00 uur nemen we afscheid van elkaar.
Entree: €15 per keer, incl. thee en iets lekker.
Graag contant betalen. Er is geen pin.

AANMELDEN
Graag vooraf aanmelden:
E: info@praktijkmarjoleindevries.nl
T: 06-42806613

Met hartelijke groet,

Marjolein de Vries
www.praktijkmarjoleindevries.nl

dec
13
vr
HSP Café Alkmaar
dec 13 @ 20:00 – 22:00

HSP Café Alkmaar
Door: Marjolein de Vries

HSP Café is een interactieve ontmoetingsplek waar hoog sensitieve personen (HSP) of mensen die een affiniteit hebben met dit onderwerp in een veilige & rustige omgeving bij elkaar komen. Onder begeleiding van Marjolein de Vries (zelf hsp’er, energetisch en EMDR therapeut, medium en HSP coach) wisselen we op een speelse wijze kennis en ervaring uit over het onderwerp: Fijn Gevoelig Zijn.

BEN JIJ ERBIJ?
We drinken thee, delen, inspireren, leren en versterken elkaar. Daarbij zetten we onze hooggevoeligheid in als talent, kracht en levensgeluk!

JE BENT MEER DAN WELKOM
Vrijdagavond 11 oktober 2019: Hooggevoelig, om blij mee te zijn!
Vrijdagavond 8 november 2019: Hoe blijf je in balans als de wereld je soms overweldigd?
Vrijdagavond 13 december 2019: Feestjes, feestdagen, drukke plekken. Gezellig of verplichting?

Inloop vanaf 19:45 uur, we starten om 20:00 uur.
Circa 22:00 uur nemen we afscheid van elkaar.
Entree: €15 per keer, incl. thee en iets lekker.
Graag contant betalen. Er is geen pin.

AANMELDEN
Graag vooraf aanmelden:
E: info@praktijkmarjoleindevries.nl
T: 06-42806613

Met hartelijke groet,

Marjolein de Vries
www.praktijkmarjoleindevries.nl