Wakker organiseert…

Cursus & Workshop

jun
22
vr
inloopspreekuur
jun 22 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Paragnost Frank van Hemert werkt met Tarot en verzorgt aurahealings. Energetisch coach Karin Witte geeft (kaart)readings, healings en coachconsulten. We werken samen met diverse andere hulpverleners binnen Wakker en kunnen desgewenst ook verwijzen.

Zonder afspraak
Je hoeft geen afspraak te maken, je kunt gewoon ‘inlopen’.

Prijzen
De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Neem contact op met de coaches via de websites:
http://www.KarinWitte.nu
http://www.FrankvanHemert.info

jun
23
za
Living Water Concert
jun 23 @ 20:15 – 22:30
jun
29
vr
inloopspreekuur
jun 29 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Paragnost Frank van Hemert werkt met Tarot en verzorgt aurahealings. Energetisch coach Karin Witte geeft (kaart)readings, healings en coachconsulten. We werken samen met diverse andere hulpverleners binnen Wakker en kunnen desgewenst ook verwijzen.

Zonder afspraak
Je hoeft geen afspraak te maken, je kunt gewoon ‘inlopen’.

Prijzen
De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Neem contact op met de coaches via de websites:
http://www.KarinWitte.nu
http://www.FrankvanHemert.info

jul
1
zo
Themadag: Zelfbeschikking, autonomie en leiderschap
jul 1 @ 10:00 – 16:00


Themadag: Zelfbeschikking, autonomie en leiderschap

Door Asma Toet-Achkroune

LET OP: Dit evenement is volgeboekt. Je kunt je dus NIET meer opgeven.

Een themadag gericht op zelfonderzoek, waarneming en bekrachtiging. We richten ons hierbij op het innerlijk in beweging brengen van informatie aangaande de thema’s: zelfbeschikking, autonomie en leiderschap.

De klankfrequenties die Asma op deze dag in verschillende sessies in transmissie zal brengen, zullen de basis vormen van waaruit gewerkt kan worden om diepgaande informaties, inzichten, gevoelens en emoties in het Zelf aan te raken en in beweging te brengen.

We nemen zelf de leiding in ons proces, wetende dat we Krachtdragers zijn en dat we middels onze waarneming invloed kunnen uitoefenen op het lichtspectrum van deze fysieke werkelijkheid en daarmee dus ook in ons eigen leven.

Ter ondersteuning en bekrachtiging van onszelf en elkaar is het delen van de informatie die tijdens de diepgaande klanksessies binnen in onszelf in beweging komt een belangrijk onderdeel van de dag. Wanneer we met elkaar in gesprek zijn en waarlijk naar elkaar luisteren, kunnen er nog meer innerlijke velden zichtbaar gemaakt worden en in beweging komen. Wanneer we dit doen vanuit openheid en gelijkwaardigheid, vervallen we niet in een therapeutische sessie maar blijven we ieder vanuit de eigen kracht die aanwezig is in onszelf en zijn we van daar uit aanwezig bij de ander. Zo brengen we niet alleen waarneming naar elkaars ervaringen maar maken we ook gebruik van elkaars informatie om nog dieper inzicht te krijgen in onze eigen innerlijke bewegingen omtrent de thema’s zelfbeschikking, autonomie en leiderschap.

Het belooft een dag van verbondenheid, inspiratie, inzicht en innerlijke kracht te worden.

Je bent van Harte welkom.

jul
6
vr
inloopspreekuur
jul 6 @ 15:00 – 17:00


Inloopspreekuur

Elke vrijdagmiddag van 15.00 uur tot 17.00 uur

Korte antwoorden en volledige healings
Ontvang een krachtige healing en krijg een duidelijk antwoord op een (levens-)vraag of kom binnen voor een advies over begeleiding bij jouw persoonlijke uitdagingen. De consulten duren een kwartier tot twintig minuten.

De coaches
Paragnost Frank van Hemert werkt met Tarot en verzorgt aurahealings. Energetisch coach Karin Witte geeft (kaart)readings, healings en coachconsulten. We werken samen met diverse andere hulpverleners binnen Wakker en kunnen desgewenst ook verwijzen.

Zonder afspraak
Je hoeft geen afspraak te maken, je kunt gewoon ‘inlopen’.

Prijzen
De consultprijs is € 15,-.

Vragen over het inloopspreekuur
Neem contact op met de coaches via de websites:
http://www.KarinWitte.nu
http://www.FrankvanHemert.info

jun
23
za
Ayurvedische hoofdmassage ‘uit je hoofd in je lijf’
jun 23 @ 13:00 – 17:00

Workshop ‘uit je hoofd, in je lijf’
met Ayurvedische hoofdmassage: hoofd, nek, schouders en gezicht

Jezelf masseren of een ander blij maken met een Ayurvedische massage van hoofd, nek, schouders en gezicht !

* Werk je veel achter de computer? Heb je last van vermoeide ogen of van migraines?
* Ben je mentaal moe, gestrest? Heb je moeite om in slaap te vallen?
* Heb je nek- en schouder klachten? Ben je aan het herstellen van een burn-out?
* Ben je hoog sensitief? Is jezelf afsluiten voor prikkels van buitenaf een issue, geaard zijn zoor je extra belangrijk?
Dan is deze workshop iets voor je!

Tijdens deze workshop maak je kennis met de Ayurvedische hoofdmassage. Je leert hoe je je eigen hoofd en gezicht kan masseren; welke simpele handelingen voor ontspanning en verlichting zorgen; hoe je de gespannen weefsels van je hoofd los kunt maken en zo voor een goede bloedsomloop zorgt. Je leert ook enkele *marmapunten van het hoofd en gezicht aan te raken. Tevens geef je een hoofdmassage aan andere deelnemer en ontvang je zelf ook een hoofdmassage.

Een Ayurvedische hoofdmassage is een aangename manier om enerzijds mentale rust en ontspanning van het hoofd te bereiken en anderzijds de energieën van het hoofd te balanceren.
Ayurveda gebruikt warme therapeutische oliën om te masseren. Tijdens deze workshop leer je ook handelingen die je zonder olie kunt verrichten als je bijvoorbeeld op je werk bent.

Marmapunten
De marmapunten zijn vitale, gevoelige punten waar lichaamsweefsels zoals zenuwen, pezen, spieren en bloedvaten bij elkaar komen. Het zijn tevens punten die verbonden zijn met de 3 dosha’s: Vata, Pitta en Kapha  (de 3 bio-energieen in de Ayurveda). Ze staan in directe verbinding met onze organen en zijn vergelijkbaar met de acupunctuurpunten.
Aantal deelnemers: minimaal 6, maximaal 10
Inschrijving: info@ayurvedapraktijkarjuna.nl of telefonisch op T 06 29 42 14 92
Kosten en betaling: € 55,- incl. Ayurvedische olie tijdens de workshop, Ayurvedische thee en lekkernijen. De kosten van de workshop graag voorafgaand overmaken naar: NL 35 INGB 0007 9480 55 t.n.v. Ayurveda praktijk Arjuna, onder vermelding van de naam van de workshop.

Living Water Concert
jun 23 @ 20:15 – 22:30
jun
24
zo
Workshop Ayurvedische Partnermassage
jun 24 @ 13:00 – 17:00


Workshop Ayurvedische Partnermassage

Voelen, heerlijk geven en ontvangen!

Een bijzondere weldadige workshop, om samen met je partner te doen! De tijd nemen om elkaar volledig aandacht te geven door elkaar met warme Ayurvedische olie te leren masseren. Een massage geven en ontvangen is een manier om elkaar (steeds) opnieuw te ontmoeten. In stilte en harmonie de verbinding met hem of haar te versterken.

Je leert een abhyanga basistechniek om elkaars lichaam te masseren.  Met extra aandacht voor hoofd, nek en schouders om lichamelijke en energetische spanning los te maken of los te laten.

Weet je wel hoe bijzonder je handen en de intentie waarmee je iemand met je handen aanraakt, is? Hoe beiden weldadig of helend kunnen werken? Ik ben steeds opnieuw verwonderd over de kwaliteit en liefdevolle aandacht waarmee deelnemers elkaar tijdens een massageworkshop masseren!

– Tijdens deze workshop ga je zelf ontdekken hoe bijzonder je eigen handen zijn.
– Ook hoe vanuit je gevoel en intentie een mooie schepping, verbinding tot stand kan komen!

De partnermassage is geen erotische massage.

Aantal deelnemers: minimaal 6, maximaal 10
Inschrijving: info@ayurvedapraktijkarjuna.nl of telefonisch op 06 29 42 14 92

Kosten en betaling: € 60,- incl. Ayurvedische olie tijdens de workshop, een flesje van Ayurvedische massageolie om mee te nemen en Ayurvedische thee. De kosten van de workshop graag voorafgaand overmaken naar: NL 35 INGB 0007 9480 55 t.n.v. Ayurveda praktijk Arjuna, onder vermelding van de naam van de workshop.

Tarotcursus voor gevorderden
jun 24 @ 14:00 – 17:00

“Zoekt, en gij zult vinden”, is tijdens mijn zoektocht vaak tegen mij gezegd. Soms is dat wat je vindt heel iets anders dan dat waar je eigenlijk naar zocht. Is dat dan wel de waarheid?

Tarotkaarten bevatten bijzonder veel eeuwenoude kennis. Het tarotspel wordt sinds mensenheugenis gebruikt om meer inzicht te krijgen in alle denkbare onderwerpen. Een tarotkenner begrijpt de betekenis van de symbolen, kleuren en getallen van de tarotkaarten. Dit begrip van de kaarten stelt de kaartlegger in staat om een duidelijk beeld te vormen over verleden, heden en toekomst. De grootste uitdaging van elke serieuze kaartlegger is: het ontdekken van de werkelijke waarheid die de tarotkaarten laten zien. Dit noemt men het “lezen” van de kaarten van een tarotlegging; het vinden van de samenhang. Deze cursus voor gevorderden is speciaal bedoeld voor tarotkenners die weten wat elke afzonderlijke tarotkaart inhoudelijk betekent. De focus van de lesstof ligt vooral op het achterhalen van de werkelijke waarheid en dus niet op de betekenis van kaartsymbolen. De cursus is praktijkgericht en er is veel aandacht voor je eigen ervaringen.

Een goed gesprek over de problematiek van de cliënt verhoogt de kans dat de kaarten een gericht antwoord en advies geven. Voor een goed consult is het belangrijk dat de kaartlezer op een ethisch verantwoorde manier de kaarten bespreekt met de cliënt. Als kaartlezer kun je dus maar beter goed voorbereid zijn op het geven van moeilijke antwoorden en nuttige adviezen. Om een goede tarotlezer te worden is het belangrijk om gedurende langere tijd veel zelf te oefenen en de opgedane ervaringen discreet te kunnen bespreken met anderen. Daarom zijn de bijeenkomsten voor de gevorderde tarotkenners maandelijks, op elke laatste zondag van de maand. Je hebt dus voldoende tijd om de opgedane wijsheid direct in praktijk te brengen.

Inhoud
We gebruiken gedurende de cursus een aantal standaard kaartlegmethoden die in de eerste les uitvoerig zullen worden besproken. De aankleding van de werkruimte komt aan bod, evenals de omlijsting en de inhoud van tarotconsultatie. Veel aandacht zal uitgaan naar waarheidsvinding en kaartleestechnieken. Ethiek en gesprekstechnieken komen uitgebreid aan bod. In negen bijeenkomsten van drie uur zul je jezelf van tarotkenner ontwikkelen tot tarotlezer.

Kosten: € 20,- per lesmiddag, geheel vooraf of wekelijks voor aanvang van elke les te voldoen. De cursus bestaat uit 9 middagen, verdeeld over 10 maanden. Elke lesmiddag is onmisbaar en duurt 3 uur. Planning: in de periode van zondag 24 september 2017 t/m 24 juni 2018: elke laatste zondagmiddag van de maand vanaf 14:00 uur (met uitzondering van de maand december).

Hartelijke groet,
In Lak’ech

Frank van Hemert

jun
25
ma
Verdriet, verlies en rouw
jun 25 @ 19:30 – 21:00


Verdriet, verlies en rouw

door Margreeth van der Oord

Een persoon van wie je hebt gehouden blijft altijd een deel van je leven. De dood transformeert de relatie, maar beëindigt die niet. Alles wat verbond, raakte, boeide in de partner is niet verdwenen met diens dood. Maar wordt in een andere vorm geïntegreerd in het leven. Omdat een partner zo’n groot deel uitmaakt van het dagelijkse bestaan wordt het verlies bij overlijden meestal direct gevoeld en voor langere tijd. 

Het heeft tijd nodig om te realiseren wat het allemaal inhoudt om verder te moeten leven zonder de partner. Aanpassen, extern, intern en spiritueel, en een nieuwe vorm vinden om door te leven betekent voor iedereen iets anders. Maar, verdriet beïnvloed alles, tijd heelt niet vanzelf en rouw is iets wat je doet.                                                                                    

Vijf bijzondere bijeenkomsten voor vrouwen na verlies van de partner worden na de zomer in Alkmaar georganiseerd. Dit programma brengt eer aan de partner, eer aan de relatie en eer aan de persoon zelf. Er is aandacht voor het lichaam, de geest en het hart. 

Ontwikkeld op basis van aandacht en (zelf-)compassie. Begeleid door Margreeth van der Oord. Zie ook www. leven-in-aandacht.nl 

Yoga & Tai chi (Wekelijks)

jun
21
do
Yoga Core Power door Jaap Spaans
jun 21 @ 20:30 – 21:30

Yoga Core Power:

Een fusie van Yoga, Pilates en krachtraining waarbij de focus ligt op kracht en stabiliteit van de gewrichten en omliggende spier groepen (heupen, onderrug, buikspieren en schouders). Alle oefeningen worden met een Yoga intentie uitgevoerd, er is dus tijd en ruimte voor aanpassingen, ontspanning en  verdieping. Per 6 weken volgen we een programma dat in intensiteit kan worden opgebouwd.

Lesduur: 1 uur

jun
22
vr
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 22 @ 09:30 – 10:45

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
jun
25
ma
Kundalini yoga door Petra Bolten
jun 25 @ 09:00 – 10:15

Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een yogavorm welke eeuwenlang in het geheim van meester tot meester is overgedragen. Vorige eeuw heeft Yogi Bhajan (meester in de Kundalini Yoga) deze code doorbroken en de Kundalini Yoga naar het westen gebracht.

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de veelzijdigheid aan dynamische oefeningen, bewuste ademhalingstechnieken en een grote diversiteit aan meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. Daarnaast kenmerkt de Kundalini Yoga zich door het gebruik van Mantra. De mantra’s zijn in het Gurmukh, een oude helige taal uit India en hebben door het uitspreken en de resonantie een specifiek effect.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het heeft naast het fysieke effect ook effect op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Ook doorbreekt het patronen die je niet meer dienen.

Kundalini Yoga is uitermate geschikt voor de tijd waarin we nu leven. De wereld om ons heen verandert snel en dagelijks ontvangen we veel informatie. Kundalini Yoga helpt om bij jezelf te blijven ondanks alle input en druk van buitenaf.

De basis opbouw van een les is als volgt:

  • Intunen
  • Pranayama; ademhalingsoefeningen
  • Opwarmoefeningen
  • Kriya; set van (meestal dynamische) oefeningen met een duidelijk doel en effect
  • Relaxatie
  • Meditatie

Elke les heeft zijn eigen thema, door de grote variëteit aan sets en meditaties zullen dan ook veel verschillende thema’s aan bod komen. Voorbeelden zijn: het vergroten van intuïtie, stressbestendigheid, relaxatie, het openen van je hartcentrum, versterken van de wilskracht en het verhogen van het bewust.

De kriya’s zijn ook afwisselend qua inspanning en fysieke kracht. Je hoeft echter niet super lenig te zijn. Het belangrijkste is dat je doet wat binnen je eigen potentie ligt. Heb je medische klachten waarvoor je onder behandeling bent bij een arts? Overleg dan zelf met de arts of je aan deze vorm van yoga mag meedoen.

Alle lessen eindigen met een kopje thee zodat je weer fris naar huis kunt.

Aanwijzingen voor de lessen:

  • Eet 1,5-2 uur voor de les liever niet meer of alleen licht (fruit, salade).
  • Neem een eigen handdoek mee voor op het yogamatje (matjes, dekentjes voor bij de ontspanning en kussens zijn aanwezig)
  • Drink tijdens en na de les voldoende water en/of kruidenthee om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren
  • Draag gemakkelijke kleding, bij voorkeur van natuurlijke materialen
  • Draag geen parfum of zware deodorant
  • Wees op tijd voor de les
  • Heb plezier!
Yoga bij Laura
jun 25 @ 19:00 – 20:00

Yoga bij Laura

We leven in een drukke wereld waardoor het kan zijn dat je niet of nauwelijks aan beweging toekomt, maar met een uurtje yoga in de week kom je al een heel eind. Als je bij mij yogalessen komt volgen lig je niet een uur lang ontspannen op je matje, maar daag ik je uit om op een veilige, goed opgebouwde manier de yogahoudingen uit te voeren. In combinatie met het bewuste gebruik van de ademhaling zal dit een positieve werking hebben op lichaam en geest. Het kan lichamelijke klachten doen verminderen of zelfs oplossen. Ik help je verder in de yogahoudingen door te corrigeren/manipuleren, zodat je de yogaposes goed kunt uitvoeren en de positieve effecten ervan kunt ervaren.

Door Yoga ontwikkel je meer bewegelijkheid en het brengt je meer in balans met jezelf. Daarnaast helpt het om stress te verminderen.

Wil je ook de voordelen van Yoga ervaren? Kom dan een proefles volgen en merk wat het voor jouw lichaam en je geest kan doen.

Iedere week bereid ik een ander thema voor aan yoga houdingen. Dit zorgt voor een goede opbouw op de langere termijn en voor voldoende afwisseling.

Yoga bij Laura is toegankelijk voor iedereen, jong en oud.

Ik zie je dan ook graag in één van mijn lessen terug!

Wanneer:

Vanaf 1 november 2017

Iedere maandagavond van 19:00 tot 20:00 uur en 20:15 tot 21:15 uur.

 Om je aan te melden of voor meer info, neem dan contact op met Laura.

Over Laura

Mijn naam is Laura Murgia, ik ben 40 jaar en woon in Alkmaar. Ik geef Hatha yoga volgens de Critical Alignment methode. Ik zal in het kort uitleggen waarom ik yogalessen ben gaan geven en hier zo enthousiast over ben.

Door een chronische auto-immuun aandoening is mijn energie beperkt en word ik belemmerd in mijn dagelijkse leven door onder andere gewrichts- en spierpijnen.

Ik ben op zoek gegaan naar een vorm van sport die voor mij ontspanning, kracht en energie oplevert. Na een tijd verschillende vormen van sport te hebben gedaan kwam ik erachter dat yoga mij dit geeft. Ik begon me fitter te voelen, meer ontspannen maar ook bewuster. Ook merkte ik dat mijn lichaam steeds minder stijf werd. Omdat ik steeds enthousiaster werd over yoga en me hierin verder wilde ontwikkelen en verdiepen ben ik in 2015 begonnen met de yogadocenten opleiding bij Yoga instituut Dirk-Jan Lust in de Zaanstreek. Gedurende mijn opleiding ben ik erachter gekomen dat ik het lesgeven erg leuk, maar vooral ook mooi vind om te doen. Het stelt me in staat om iets heel goeds door te kunnen geven aan anderen. Dat is voor mij ook de grootste drijfveer: yoga door te kunnen geven aan andere mensen, zodat zij de voordelen die het allemaal met zich meebrengt kunnen ervaren.

Yoga bij Laura
jun 25 @ 20:15 – 21:15

Yoga bij Laura

We leven in een drukke wereld waardoor het kan zijn dat je niet of nauwelijks aan beweging toekomt, maar met een uurtje yoga in de week kom je al een heel eind. Als je bij mij yogalessen komt volgen lig je niet een uur lang ontspannen op je matje, maar daag ik je uit om op een veilige, goed opgebouwde manier de yogahoudingen uit te voeren. In combinatie met het bewuste gebruik van de ademhaling zal dit een positieve werking hebben op lichaam en geest. Het kan lichamelijke klachten doen verminderen of zelfs oplossen. Ik help je verder in de yogahoudingen door te corrigeren/manipuleren, zodat je de yogaposes goed kunt uitvoeren en de positieve effecten ervan kunt ervaren.

Door Yoga ontwikkel je meer bewegelijkheid en het brengt je meer in balans met jezelf. Daarnaast helpt het om stress te verminderen.

Wil je ook de voordelen van Yoga ervaren? Kom dan een proefles volgen en merk wat het voor jouw lichaam en je geest kan doen.

Iedere week bereid ik een ander thema voor aan yoga houdingen. Dit zorgt voor een goede opbouw op de langere termijn en voor voldoende afwisseling.

Yoga bij Laura is toegankelijk voor iedereen, jong en oud.

Ik zie je dan ook graag in één van mijn lessen terug!

Wanneer:

Vanaf 1 november 2017

Iedere maandagavond van 19:00 tot 20:00 uur en 20:15 tot 21:15 uur.

 Om je aan te melden of voor meer info, neem dan contact op met Laura.

Over Laura

Mijn naam is Laura Murgia, ik ben 40 jaar en woon in Alkmaar. Ik geef Hatha yoga volgens de Critical Alignment methode. Ik zal in het kort uitleggen waarom ik yogalessen ben gaan geven en hier zo enthousiast over ben.

Door een chronische auto-immuun aandoening is mijn energie beperkt en word ik belemmerd in mijn dagelijkse leven door onder andere gewrichts- en spierpijnen.

Ik ben op zoek gegaan naar een vorm van sport die voor mij ontspanning, kracht en energie oplevert. Na een tijd verschillende vormen van sport te hebben gedaan kwam ik erachter dat yoga mij dit geeft. Ik begon me fitter te voelen, meer ontspannen maar ook bewuster. Ook merkte ik dat mijn lichaam steeds minder stijf werd. Omdat ik steeds enthousiaster werd over yoga en me hierin verder wilde ontwikkelen en verdiepen ben ik in 2015 begonnen met de yogadocenten opleiding bij Yoga instituut Dirk-Jan Lust in de Zaanstreek. Gedurende mijn opleiding ben ik erachter gekomen dat ik het lesgeven erg leuk, maar vooral ook mooi vind om te doen. Het stelt me in staat om iets heel goeds door te kunnen geven aan anderen. Dat is voor mij ook de grootste drijfveer: yoga door te kunnen geven aan andere mensen, zodat zij de voordelen die het allemaal met zich meebrengt kunnen ervaren.